gienus12 - mass and strenght - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258

Znaczy mnie to wola w wersji misiowatej bo wtedy mam fajny charakter, ale z wyglądu mówią, że kwadrat czy tam prostokąt bo robię sie szerszy niż wyższy

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 9159 Napisanych postów 16182 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 272461

Ja w 2015 dobiłem do 93kg. Dramat był straszny z funkcjonowaniem i nigdy więcej. Ale fakt, wtedy zrobiłem największy progres.
Myślę, że najbardziej optymalna waga dla mnie, to max 85kg.

Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-07-23 08:34:50

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3262 Napisanych postów 72177 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 459133

No ja ostatnio do 93kg doszedłem a dzis np 90kg . Troche doszlo masy i dojdzie to ta 100 wybije.

Ja tez spokojniejszy jestem na masie tylko jak tam mnie cos podkvrwi to zło , a na redukcji nontoper zly.

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 9159 Napisanych postów 16182 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 272461

W kwestii nerwów u mnie wszystko rozchodzi się o głód. Nie ważne czy masa czy redukcja. Jak jestem głodny, to zawsze szybko się irytuje. Już każdy wie, że wtedy po prostu nie można się do odzywać

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21872 Napisanych postów 32502 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893685

gienus12
tyy ale Sylwia tez przybrala troszke nie?

U mnie plan 100 może troszke wiecej zalezy jak bedzie slzo to przy moim wzroscie to juz ruchy ograniczone

Noo rok temu w Sopocie jakos 57 ważyła, teraz najwięcej już do 65 dochodziło

http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html
http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html
http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345

prz1993
gienus12
tyy ale Sylwia tez przybrala troszke nie?

U mnie plan 100 może troszke wiecej zalezy jak bedzie slzo to przy moim wzroscie to juz ruchy ograniczone

Noo rok temu w Sopocie jakos 57 ważyła, teraz najwięcej już do 65 dochodziło

a z tym Sopotem na insta kiedyś ze 2018 to było na serio ?

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-07-23 08:59:07

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21872 Napisanych postów 32502 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893685

W połowie, bo nie Sopot dokładnie. Ale póki co nic nie mówię, bo z jej rozjechanymi hormonami ciężko jest jakąkolwiek formę zrobić.

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3262 Napisanych postów 72177 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 459133

Bzyku u mnie o to chodzi glownie tez.

Sopot juz nie polecam i nie polece nikomu. Jeszcze podbil do mnie przedwczoraj typ trener chyba najlepszy u mnie na silce i tez zawodnik i widzial impreze i powiedzial mi pare slow i dlaczego jie wyszedl. Nie bede pisal szczegółów zeby znowu nie robic gowno burzy , ogolnie lipa po całości poszla i Hruszkiewicze nachapali sue teraz a na przyszły rok szalu juz nus bedzie, na piknik tez malo kto poszedl

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

misiowa

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 709 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6656

no może w końcu dobijesz do tych 100 kg na masie jak "prawilny koks"

...

infernol

Ekspert

Szacuny 860 Napisanych postów 4301 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 322773

Co prawda na moment ale w szczycie masy miałem 109 mieszkam na 1 piętrze i pewnego razu taka sytuacja wyszła

Wchodzę do domu siostra i kuzyn są w środku

K: A Tobie co się stało, że taki zdyszany?
S: Nic, wszedł po schodach... na pierwsze piętro

Aktualny DT
http://www.sfd.pl/Jędrzej_Pietz_droga_na_scenę-t1137461.html

Stary Dziennik Treningowy
http://www.sfd.pl/[Blog]_Infernol_w_drodze_po_swe_cele-t1063132.html#post1

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat