dlaczego

vena no właśnie nie wiem dlaczego tak jakościowo wyszło kiepsko skoro były robione dobrym aparatem specjalnie pożyczyłam od sąsiada . możliwe , że ze względu na światło bo musiałam robić w takim miejscu bo ciemno już było a w pokoju w których robiłam wcześniej jest remont chociaż tam wyszły mi lepiej zdjęcia ale w z takim tłem to szkoda dawać. [...]

Dopiero teraz po wysłaniu wiadomości widzę wpis Mera nie , fajnie jest trochę wykańcza mnie ta ilość powtórzeń. najgorzej jest liczyć przy wykrokach chodzonych do 40 ale liczba powyżej 20 powoduje uraz , dlaczego liczę 20 w jedną stronę i powracam i kolejne 20.

przytocze znowu Ripa , na kazdym seminarium wyjasnia jak i dlaczego stosuje Low bar . po prostu zadaniem tego siadu jest budowa sily , jak chcesz poczuc 4ki , to high bar , ja nie lubie (czytac :nie umiem ) bo gniecie me mini kapturki .

Generalnie przez ostatnie 3 miesiące przysiad mi się bardzo popsuł nie do końca wiem dlaczego. Tzn. niby włączyły się mięsnie które powinny (wcześniej nie czułem np. pośladków), ale kuleje jak nie głębokość to spięcie rdzenia. Póki co będę chyba robił siady do ławeczki, a potem zobaczymy.

[...] Wspominałeś o athleanx to sobie obejrzyj ten filmik https://www.youtube.com/watch?v=q1fCgfieNEs edit: Widzę że odrywasz palce od ziemi, akurat tutaj jestem w 100% pewien dlaczego:D Dzieję się to dlatego, że starasz się "wstać ze sztangą" zamiast (jak to niektórzy mówią, "odepchnąć od siebie podłoże") - to znaczy, palce i stopy maksymalnie [...]

Dlaczego akurat miód?

Trochę to wszystko dziwne. Najpierw czytam: Okazało się że ten złocisty napój, ma właściwości odchudzające! Dlaczego? Otóż powoduje on odwodnienie tkanek By kilka linijek niżej natknąć się na: Myślisz, że alkohol zawarty w piwie odwadnia organizm? Niekoniecznie! Rozumiem że piwo odwadnia organizm, ale sam alkohol ma z tym nie wiele wspólnego? [...]

Dałem SOGa za pracę Co do technik ręcznych pokazywanych przez panów z Fight Clubu,to pokazanie prostych z takim przekręcaniem nadgarstka i takim ułożeniem pięści mnie nie przekonuje.Dlaczego?Spróbujcie w ten sposób uderzać w worek bez rękawic,bądź cienkich przyrządówkach.Kontuzja nadgarstka przy mocnych uderzeniach murowana,bo nadgarstek się [...]

Dlaczego bez wpisek? :(

A dlaczego na maszynie smith'a?? Na sztandze dużo lepiej działa ciężar.i jest naturalna amplituda ruchu.

ja bym nie powiedział, że mniej, ale napewno te przełożenia ciężaru są inne, ruch jest bardziej izolowany :-) 230 na smithie to i tak zayebisty wynik, po prostu jestem ciekaw dlaczego zwykłych siadów nie robisz ?

[...] Zauważ też, że pomimo tego, że robię na smithcie, siady są głębokie i przełamuję kąt 90stopni. Chętnie zobaczę Twoje siady z takim ciężarem. Mogą być nawet na smithcie ;-) A dlaczego nie robię? Bo boję się o kolana. Tutaj zdejmuję tylko z zabezpieczenia, a na sztandze musiałbym zrobić ze 2 kroki z takim ciężarem do tyłu. Poza tym to dopiero drugi [...]

To weź naproxen (najlepiej z Aflofarmu) - takie czerwone pudełeczko, innych firm na mnie nie działają, nie wiem dlaczego. Bez recepty w okolicach 5 zł. Mi po 2 opakowaniach branych po 3 tabsy dziennie zazwyczaj drobne urazy znikają bez śladu. No i wątroby to nie ryje jak ketonal. Polecam

Dlaczego mam sobie żartować z rzeźbą ciała? Ja już jestem...y... "napakowany" (taka budowa ciała), mięśnie zaczynając być widoczne... Do 10 wskazówek zdrowego odżywiania będe sie stosował.

A dlaczego ma to nie być dobrym pomysłem ? Możesz mi to jakoś przybliżyć?

ja Ci raczej tego nie ocenię, ale nie wiem, dlaczego prawie nikt tu nie zagląda

ja dodam, że chciałem jak najlepiej pomoc, bo kumpel od nowego tyg chcial juz pocisnac tym planem, a nikt mu go nie skorygowal dlaczego ten podzial partii i dobor cwiczen jest zly?

Wstawiam plan do oceny z którym pomagał mi erwinoos:) Proszę o ocene. Bede trenowal systemem a1, b1, wolne, a1, b1, wolne, wolne. a1)nogi,klata,barki 1. Przysiad rampa 6 70% x16 2.Seria łączona: 2a. Prostowanie nóg na maszynie 3x16 2b. MCPN 3x16 3. Wyciskanie sztangielek skos góra rampa 10 75% x16 4. Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej [...]

A dlaczego zadajesz to pytanie akurat w moim temacie %-) Moim zdaniem podaje dobrze, zawsze sprawdzam z etykietami produktów i wszystko się zgadza.

Chuy wie dlaczego aż tak dużo zaniżyłem %-) Może żeby dłużej progresować? Za 2 miesiące dopiero się trening na MC zacznie %-)