dlaczego

nie wiem dlaczego wszyscy mysla ze podejscie sedziow nagle sie zmieni czyli wygra mniejszy no ale marzyc mozna

kaskadermi Zgadzam sie z kolega !!!I nie wiem dlaczego tak jego wypowiedz negujecie! To prawda ze ostatnie Olypie to jest zenada!2006 faktycznie nalezala do Cutlera ale oglenie teeraz nie ma zawodnika ktory by zdominowal te zawody!!

Marcin Małecki instr. Tai Combat ...Jednak moim zdaniem największy pozytywny efekt dają wewnętrzne style kung fu... Dlaczego wewnętrzne style kung fu? A nie aikido? Kendo? Kyudo? Prowadziłeś jakieś badania dotyczące tego? Uważam, że kondycja psychiczna w większym stopniu zależy od trenera i ludzi z którymi się ćwiczy niż od stylu. Tak. Są badania [...]

[...] jesli chodzi o sztuki walki? Osobiscie nie znosze rozpowiadania przez kolezanki, ze cos trenuje. Zawsze ich upominam, by nikomu o tym nie wspominaly. Sama nie wiem, dlaczego preferuje pozostac bierna tematom MA w gronie obcych ludzi. Nie rozumiem czasami swojego postepowania, ale powiem szczerze, ze ta postawa bardziej mi pasuje. Kiedys [...]

[...] powinien zrozumieć i uszanować ze robisz super serię albo dropseta. Czy jakby jakiś karku robił Super serię to ktoś by mu zwrócił uwagę ze tak ćwiczy? Nie sądzę. Wiec dlaczego Ty nie możesz :) Takie moje przemyślenia. Superserie zwiększają intensywność treningu co jest dobre przy redukcji. Jak zrezygnujesz to nadal będziesz ćwiczyć wiec [...]

MrRat dlaczego ostatni posiłek to niby nie posiłek? odżywka białkowa z oliwa to dosc czesta opcja zaraz po twarogu półtłustym przed snem. a co do tego sera z makaronem to jest to typowa bomba na przyrost tkanki tłuszczowej, tłuszcze nasycone + ww o wysokim IG. koniecznie pozbadź sie tego.

Dlaczego ujemny ? jest z czego redukować ? Plan do kosza, przeładowany Podaj ciężary w podstawowych bojach (siad,mc,wl)

No przecież dokładnie opisałem dlaczego chcę redukować, wystarczy przeczytać a nie tylko zerknąć na ankietę. I jedno ćwiczenie na partię to przeładowany plan? Rozumiem że większość to ćwiczenia złożone i w danym ćwiczeniu oprócz partii głównej pracuje jeszcze cała masa stabilizatorów, ale mam np wcale nie ćwiczyć barków bo inne ćwiczenia [...]

Dlaczego robisz półprzysiady a nie pełne? Odkąd ćwiczysz robisz progres czy tylko stałym ciężarem robisz ćwiczenia? Osobiście zmieniłabym lekko rozkład makro, głównie zwiększyła ilość białka a większość węglowodanów jadła w porach potreningowych.

sIacker dlaczego zakladasz kolejny temat? http://www.sfd.pl/Jak_poprawic_slabsze_partie.-t778713.html "Podsumowywujac treningi staram sie robic bardzo ciezkie. Zawsze max ciezary. Nigdy nie robie tak ze na barki/klatke wrzucam na sztange ciezar i np pierwsze 2 serie robie po 12-10 ruchow i odkladam. Zawsze mam tak ze sotatni ruch robie na [...]

Dlaczego ty machasz tym samym ciezarem we wszystkich seriach

2. tak, 10sek przerwy i pojedyńcze powtorzenia to dlaczego ten cięzar taki skromny? 3. zwieksz jak za łatwo, ale pamietaj o technice gdybys czuła nie udałao by ci sie zrobic 3x6+9+9 czy to zart? te maxy powinny nie tylko być nizsze niz podstawa ale maleć 4. wypady chodzone, stawiaj dalekie , na prawde daleki ekroki i schodz nisko wtedy poczujesz o [...]

Oiii nie wiem dlaczego ale nie moge edytowac wiadomosci.... z tego wyszlo mi: 159g węgli, 53g tluszczu, 132,5 g bialka a to daje mi 1646 kcal...Czy w dni treningowe i nietreningowe powinnam jesc inaczej?? Agatko mam jeszcze pytanie co do treningu: jak powinnam zwiekszac ciezar? Czy mam kazda serie robic na max ciezarze?? Juz chcialabym zaczac [...]

Jak tu ładnie wszystko zaczyna wyglądać, miska, że aż głodna jestem od samego oglądania ;-D Treningi, choć dopiero początek pięknie machasz już żelastwem:-)) Tylko dlaczego biegasz na czczo?

Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ec87a4f9c6594d49a24ec82871953e1d.gif Dzisiejszy trening - powinien byc trening A 3 serie 8 powtorzen a byl MIX niewiadomo co i dlaczego ani po co}:-(((}:-((( Wlasnie zauwazylam ze dzis w ogole nie myslalam@-|...nie wiem gdzie byl moj mozg:-? Polaczylam dwa treningi - wymieszalam cwiczenia z A i B - a mialam [...]

Filmy, to już wiesz o co chodziło... Ale jak Cię zobaczę, że przysiady i MC robisz w butach do biegania, to nie żyjesz :-> Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-04-08 20:32:09 Oj... a ja też mam buty raczej biegowe. Czyli zmiana obuwia? :-? W sumie dlaczego to źle wpływa na ćwiczenia?

Olinka - czytałam gdzieś, że nic podpiętami nie powinno się mieć ani nie kłaść pod pięty przy MC i przysiadzie :-) ale dlaczego...nie wiem...krótko mówiąc - muszę wymienić obuwie... PONIEDZIAŁEK 08.04.2013 DZIEŃ 51 TYDZIEŃ 8 Micha czysta! Warzywa: brukselka:-) kalafior, sałata lodowa, ogórek Napoje: woda, herbata zielona Suple: hepatil, [...]

W sumie dlaczego to źle wpływa na ćwiczenia? Mi by było trudno w takich złapać równowagę ;-) kurde, wcisnęłam się w edycję? @-| Zmieniony przez - dontknow w dniu 2013-04-08 22:12:06

[...] a pozniej suple sie rozkrecily, kapalo ze mnie przez dobra godzine, pot lal sie Trening oceniam na 4+ w skali 1-6 (a to dlatego ze lydek zrobilem polowe, nizej napisze dlaczego) Wypiska z glowy: Uda 1. Przysiady: 12x58kg 10x68kg 8x73kg 6x73kg(w ostatnim kumpel mi pomagal) 2. Prostowanie nog siedzac: 12x35kg 10x45kg 8x55kg 6x65kg 3. HM: [...]

[...] hehe zobaczymy za 6 tygodni Tomq - polecam, dobre cwiczenie boguc - moje rowniez Pitt - tzn jak? klasc hantle na kolana i robic energiczny podrzut z kolan? moze jakis filmik? bo nie wiem czy to tak jak mysle Dieta byla dzis od rana dobrze trzymana, ale teraz jest kicha od 13:30 nic nie jadlem jak wroce to wam napisze dlaczego pozdrawiam