dlaczego

Zacząłem Shotguna ale jedno nie daje mi spokoju. Dlaczego jest tylko jedno ćwiczenie na uda? Sam przysiad to moim zdaniem za mało. Na plecy wychodzi aż pięć ćwiczeń: same prostowniki dostają przy MC, przysiadzie i wiosłowaniu do tego podciąganie i szrugsy. Więc dodam sobie wypychanie nogami siedząc w S2 oraz prostowanie nóg siedząc w T1. Co wy na [...]

ted shockmass ci odpowiedział 1. podciągania nie zamieniasz, dlaczego w ogóle chcesz zamienić ? 2. Ten trening jest właściwie priorytetowo na łapy... 3. Obciążenie zmieniamy wg wypiski w dni shotgun, intuicyjnie w dni troubel shoting

Do autora tematu. Napisałeś: "Dlaczego taki rozkład? Sprawa prosta Ćwiczenia złożone stymulują wzrost testosterony, na drugi dzień po ciężkich treningach wykonujemy trening kosmetyczny na podwyższonym poziomie testosteronu. " Problem w tym, ze testosteron jest podwyższony tylko kilka godzin po treningu i szybko wraca do normy jak i hormon [...]

8 tygodni? Z tego co czytalem, to wiekszosc osob doradzalo maksymalnie 6 tygodni, a wiecej stanowczo odradzali. Dlaczego 8 tygodni bedzie lepsze niz 6, nie bedzie to zbytnio obciazajace dla organizmu? Nad spalaczem sie rozgladam obecnie, ale chyba zrezygnuje. I tak caly czas leje sie ze mnie z powodu pogody, a i na silowni ostatnio dzialaja tylko [...]

[...] ramienia ze sztangielka w opadzie tlowia: 10x7kg/9kg/11kg uginanie brzucha w podporze o lawke: 20x2,5k/2serie 20x5kg odczucia: jak widzicie nietypowe polaczenie, juz mowie dlaczego. w momencie jak wszedlem na silownie dowiedzialem sie ze w sobote zamkniete bedzie a lapy wlasnie w ten dzien mialem wiec postanowilem zrobic je delikatnie ze [...]

[...] calkiem w ostatnim czasie a i tak wiecznie glodny chodze, musze opracowac cos co moge mogl bym sobie podjadac miedzy posilkami mysle ze porzadne treningi, troche lepsza motywacja i odrazu apetyt ruszyl nawet jesli tylko psycha pozwala mi tyle jesc to si, nie wazne dlaczego wazne ze jem Zmieniony przez - marceliono w dniu 2010-01-16 01:41:07

[...] przedramie przy martwym mocno pracuje. na koncu idealne cwiczenie na rozciaganiecie plecow, staralem sie robic jak najlepiej technicznie. na koniec jedno cwiczenie na nogi, dlaczego tak ??!! poniewaz od srody do piatku nie bede mogl sie udac na silownie a w sobote moge jedynie jechac do kuzyna na silownie piwniczną ... wiec chcialem chociaz [...]

[...] ostatni trening na tej silce i od czwartku na laduje na prawdziwa silke kark to co tu duzo mowic, zarabiscie go czulem, naprawde polubilem go robic nakoniec tylko napisze dlaczego stosuje podciaganie podchwytem zamiast nachwytem szeroko, otoz przepisze tutaj fragment artykulu Doriana Yatesa ze styczniowego MD: " Jednym z mitow [...]

witam rafal: bardzo mozliwe, osobiscie akurat przeczytalem o tym w md i chcialem poprostu wytlumaczyc dlaczego akurat podchwytem robie a nie nachwytem bo nie kazdy wie o korzysciach plynacych z takiego chwytu przepraszam za tak dlugie milczenie w dzienniku ale wpierw mialem problemy z kompem, potem z czasem az wkoncu zapomnialem nadrobic. ale od [...]

lipa Ty wiesz dlaczego

dlaczego przestałeś ćwiczyć mc? wygląda na to, ze w wiosłowaniach też jakiś problem, bo słabe raczej masz wyniki? należałoby też spróbować przyrównać aktualną formę do tej najlepszej z okresów regularniejszych treningów...

dlaczego miała by nie kopac? widomoze że efekty zauważalne się zatrzymają ale gdyby było np 50mg ed bylło by zapewnie podobnie. a że trzeba robic przerwy miedzy cyklami to każdy chyba wie

Dlaczego wnioskujesz, że przeszkadzasz? :) Powinieneś widzieć post, u mnie się się wyświetla. wrzucam jeszcze raz: "http://imgur.com/a/qnHW9/all Wymiary: Jak zaczynałem, tj. w październiku/teraz: Wzrost: 187 Waga: 82.5 z rana / 83.8 z rana = +1.3 Pas: ok. 90cm / 87cm = -3 Udo: 59cm / 59 = 0 Biceps: 36cm / 36cm = 0 BF: szcowałem na 22-24% / [...]

Wiesz niby spoko, ale chciałbym znaleźć jakieś racjonalne (naukowe?) wytłumaczenie, dlaczego mimo, jakby nie patrzeć, DUŻEGO deficytu kcal waga nie idzie ani odrobinę w dół, a wręcz rośnie. Retencja wody związana z zażywaniem monohydratu? Wątpie, za krótko ją biorę, a i przyrostów nie ma żadnych. Nie mogę doszukać się sensu.

no to dlaczego siebie podales do ankiety?

bo kiedys nie bylo tyle osob w spamie, byl okres glupiego nabijania postow teraz juz jest moim zdaniem lepiej. Jest to spam wiec mozna nie raz pogadac o ******lach. Nie raz wskoczy pepo wrzuci jakas dvpe to nikt nic nie mowi. Jesli nie jest to nabijanie postow na sile to nie wiem dlaczego mial by ktos widziec w tym cos zlego.

wszyscy, a dlaczego pytasz? szukasz znajomych

hehe siodema może.... dlaczego ja?? yo ogry chcialem dzis puknac pania w obuwniczym ale klienci weszli a juz duzo nie brakowalo

dlaczego?

cicho, mam moda nie wiem dlaczego