dlaczego

MadejOo dlaczego ciagle jestes zakrecony? na "plecy" ? masz zrobic: 1. jakas forme wioslowania (wlasnie najlepiej ze sztanga) 2. jakas forme podciagania na drazku.

a wczesniej podrzucałeś hcg? -- w jakim stanie jaja dlaczego chcesz zejsc do 200 w 6-8 tyg?

@anubis84 Mógłbyś rozwinąć? Co dokładnie jest nie tak w tych posiłkach? Dieta ma być na redukcje więc z czegoś musiałem obciąć, ale nie rozumiem dlaczego posiłek 1 jest zły. @domer Zapotrzebowanie liczyłem z kalkulatora na tej stronie, ale też mam apke na telefon i tam podobne wartości mi wyliczyło. Jestem niski, stąd pewnie te wartości wydają się [...]

zolto-bialy nupel a mozesz mi powiedziec dlaczego ostrowia ma gorsza przysfajalnosc od "markowych" bialek??

Twarogu nie lubię jajka już jem rano a ze świeza rybą za dużo roboty.Tuńczyka jem tylko pół puchy.Olej pewnie mam zamienić na oliwe z oliwek. dzieki za rade. ps. a dlaczego nie szynka?

a no i jeszcze pytanko do Pumy- dlaczego najpierw proponujesz mu redukce? ze względu na ponujący czyt. sprzyjający okres wakacyjny czy tak po prostu byłby lepiej? Pytam bo moj kumpel, niegdys grubas, zbil najpierw drastycznie wage a kiedy chcial cos "przypakować" to po prostu nie dało rady-tak jakby cos go zablokowalo, nie wiem byc moze [...]

A dlaczego klatki np nie masz zamiaru później ćwiczyć?

[...] 1,8 i prawie 3, roznica minimalna. Teorie, schematy raczej sie niesprawdzaja, bo kazdy jest indywidualnoscia. Najlepiej sprawdzic na wlasnej skorze. Nie wiem dlaczego podajesz kcal, gdzie w ts nie jest to w ogole potrzebne, to nie bb. Szukaj w kregu reakcji endokrynnych, bo one dzialaja cuda...o tym pisalem wyzej. Zmieniony przez [...]

Ok, dzieki za poprawienie ze to jest split i juz poprawiam ;). Dlaczego naramienne 2 razy w tygodniu to zly pomysl ?. Moze rozwiniecie swoja mysl bo mowiac co jest zle nie uzasadniajac swojej wypowiedzi nic nie wnosicie do tematu. Z gory dziekuje :) Zmieniony przez - mefju92 w dniu 2014-03-11 23:31:59

Tzn. z tymi niskimi powtorzeniamy to chodzi o poprawe sily. Malo powtorzen i duzy ciezar. Ok wiem juz co myslicie o tym aby robic 2 x w tygodniu rece, ale dalej nie wytlumaczyliscie dlaczego zlym pomyslem jest robienie 2x w tygodniu miesni naramiennych. Zmieniony przez - mefju92 w dniu 2014-03-12 14:17:45

"rób nogi bo wtedy wydziela się wiecej testosteronu" ciekawe dlaczego oświeć mnie

za to Twojew wypowiedzi zawierają tyle puent ze płakać mi sie nieraz chce, jak czytam Ciebie w scenie blebleble pozdro dobra nie wiem dlaczego zaczynasz. Nie jestem ******lonym krytykiem filmowym zeby sie rozdrabniać na drobne poprostu ten film na mnie tak działa ze moge napisać, ze był piękny, tak samo piękny jak Piękny umysł, pulp Fiction, [...]

dlaczego nie chcesz linka do atlasu? masz tam ładnie opisane cwiczenia i na dodatek sam bedziesz mógł wybrac które cwiczenia dasz rade robic w domu a które nie... na odzywki zmarnowałes kase

[...] w kwestii BTW- ich ilosci/posilek 2. mozna, jesli caly dzienny bilans sie zgadza 3. posilki okolotreningowe, a zwlaszcza potreningowy jest najwazniejszy, wiec zadbaj o to, aby znazalo sie w nim dobre bialko (ryba, mieso, owoce morza), bo sam banan to kiepska opcja. Nie musisz jesc od razu po treningu, ale dlaczego chcesz czekac 4-5 godzin?

[...] 16:30 i nastepny posilek mam ok 21:00, dlatego sie pytam czy tak mozna, czy to zdrowo i czy ktos w ten sposob kiedys jadl i czy bylo ok :) tematy sie z dublowaly nie wiem dlaczego :) Nie mowie ze tak bedzie za kazdym razem trening moze mi wypasc o 19 i wtedy bede jadl o 21:30 np , i pytanie czy jak 4-5h przed trenigniem zjem czy tez bedzie [...]

dlaczego?

1. Jeżeli 1 kap. zawiera 1100mg to wychodzi 6-7 kap. tylko po treningu, tak? Producent zaleca aż 15 kap. dziennie, dlaczego tak? 2. Czytałem, że dość ważne jest BCAA żeby przy redukcji nie stracić zbyt dużo masy mięśniowej. W moim białku jest na porcje 7,6g czystego BCAA czyli porcja byłaby idealna, problem w tym, że nie pije go codziennie tylko [...]

ja powiem tyle: jeszcze nie spotkalem sie z przypadkiem by ktos (mod) grozil banem na serio (zawsz "" bylo ), a wiesz dlaczego posterze? bo do tego nie prowokuje. wiec nie prowokuj i nie bedziesz mial "problemow" pozdro dla wszystkich a szczegolnie z dedykacja dla gokósona

zagrożenie nie tylko leży pod tłuszczem... gdyby tylko o to chodziło, to bym już od dawna sobie dawał w mięśnie rzuchwy tomaszewia - co to za różnica co będzie brął... nie masz głowy sam? - i zmnień podpis, bo poznasz smak banana (nie pytaj dlaczego) Zmieniony przez - KS.IFBB w dniu 2005-06-16 12:39:20

niestety tak walk nie będzie wygrywał. dziwi mnie jedno, wyglada dobrze, rusza sie dobrze, to dlaczego nie walczy nie naciera nie żądli jak osa a na końcu nie ślę HK ? moim zdaniem sporo lezy po stronie psychiki. motywacji mu brakuje czy jak