dlaczego

[...] po to by dostac puszke proszku -przynajmniej ja jezeli w ogole wezme udzial ,bo te kombinacje i aspiracje troche mnie zniechęcają juz na wstepie jezeli podzial na grupy... -dlaczego nie było podzialu w "podciąganiu na drązku i w innych cwiczeniach na drązku ,musclach itd ,w L-sitcie nie będe sie tutaj przechwałal ,ale jestem pewien ,ze wsrod [...]

[...] ale nie bez udzialu kolan! Przysiad to dominanta kolanowa ale nie bez udzialu bioder! Wiec nie mozna powiedziec sobie " Nie lacz Przysiadu i MC" bo wlasciwie dlaczego?? Chcesz pisac o CUN?? a wiesz kiedy chociaz CUN ulega przepaleniu?? nie od tego jak polaczysz przysiad i MC na 1 sesji a od tego kiedy juz na starcie narzucisz [...]

[...] Jimi-Page w dniu 2011-06-26 15:24:36 Nie chce mi sie komentowac twoich wypowiedzi bo masz dane z lat 70 dwudziestego wieku. Jest tyle bledow w tym artkule (i nie bede pisal dlaczego)a ty sie przy******lasz do jakichs glupot. Po co chcesz udowadniac mi cos na sile. Zamias zajac sie konstruktywna krytyka krecisz sie wkolko jak sloik. Juz nie pisz [...]

Tylko pytanie - dlaczego na 2500? Na kalkulatory SFD ustawilem swoje dane, dużą aktywnośc, kilogram w doł (to absolutne satysfakcjonujace mnie minimum) - i wychodzi mi 2150?

Witam.Mam takie pytanko do Pana Darka.Dlaczego niekorzystnie z punktu widzenia rozrostu tk.tłuszczowej,jest łączenie węgli i tłuszczu.Czy chodzi tu o to że tłuszcz blokuje receptory w komórkach dla węgli i tym sposobem nasila zwiększony wyrzut insuliny oraz ogranicza jej rozkład przez wątrobę.Nawet jak IG węgli jest niewielkie.

[...] wybryk - zrobił to świadomie i za to powinien ponieść konsekwencje jak każdy człowiek. Co więcej czytałem ostatnio artykuł o Polańskim i było tam wyjaśniane dlaczego sąd w USA nie chce przedawnić tej sprawy itd. Po pierwsze na pewno dlaatego, że Polański zwiał, a po drugie w Stanach panuje przekonanie, że jak wykroczenie popełni [...]

Dlaczego myslisz, ze az 2 osoby do tego cwiczenia bylyby potrzebne? Imo jedna calkiem wystarczy, asekurant nie ma za Ciebie przeciez pchac ciezaru, tylko pomoc w martwej strefie jak juz nie dajesz rady u uwazac, zeby Ci hantel na ryło nie spadł, bo wtedy bys wygladal tak->

Fela_72 a dlaczego nie można nabiału? Ja mogłam, w konkursie tylko nie można, a hagalu nie bierze udziału

DT Kappa na wysoki kortyzol to własnie przestać się martwić :P A dlaczego boisz się odstawienia tabletek?

Dlaczego mówisz o obcinaniu ja ci podaje ilość od ktorej masz zaczynac redukcje, a ty obcinasz 300kcal. I w ogóle skąd te 300kcal wziąłeś? Z gotowców? Jak o porcjach rozmawiamy, to porozmawiajmy o twoim wzroście, i co z tego ze 128kg skoro z tego 40% to tluszcz??? Chcesz go zywic, czy chcesz sie nim żywic? Odejmując wegle z posilkow dodajesz [...]

Skoro padł tekst cytuje ,, wiarygodne zapotrzebowanie to ok. 2800 kcal, więc dlatego ściąłem to o 300kcal na deficyt kaloryczny. A wziąłem to choćby z artykułów na forum, czy dziennika treningowego, który swoją drogą ustawia mi ilość węglowodanów ujemną, więc jak traktować to poważnie? Kalkulator żywieniowy na SFD jest zapewnie równie [...]

Ale dlaczego jesz aż tyle jabłek? Ani sie tym najesc nie mozna, tylko zacznie Ci sie w brzuchu przelewac. Zrob sobie chleb albo kup dobrego razowca bez ulepszaczy, do tego upiecz schab i juz masz podstawe do kanapki do pracy. Postaraj sie o dobre sniadanie. Ostatnio nawet był taki temat: [...]

Ale dlaczego jesz aż tyle jabłek? Ani sie tym najesc nie mozna, tylko zacznie Ci sie w brzuchu przelewac. Zrob sobie chleb albo kup dobrego razowca bez ulepszaczy, do tego upiecz schab i juz masz podstawe do kanapki do pracy. Postaraj sie o dobre sniadanie. Ostatnio nawet był taki temat: [...]

[...] poziom umięśnienia. Ostatnia z szóstki za te zdjęcia --------------------------------------------------------------------- Pozwolę sobie opisać również pozostałe sylwetki , dlaczego nie uwzględniłam ich w pierwszej szóstce Mamhajs – długie nogi i ładne proporcje sylwetki. Jednak mam tu całą listę uwag od strony sportowego charakteru, którego [...]

bo w końcu nie załapię się na głosowanie - czas najwyższy oddać głosy 1. Anchy 2. Viki 3. Arphiel 4. Sylwia2434 5. Anusia901 6. Strongwoman1991 Anchy wspaniała sportowa forma – efekt wielu lat ciężkiej pracy i treningów. Każde zdjęcie, każde ujęcie pokazuje Twoje atuty. Kształtna pupa, ładne plecy, barki, wąska talia. Nogi, w których jest siła i [...]

6 pkt-Anusia901 Bardzo harmonijna i proporcjonalna sylwtka z odpowiednia i najlepiej zbalansowana masą mieśniowa i definicją. Trzecia dodatkowa poza mogłaby być inna, bardziej pod ocene budowy ciała,wyeksponowania szczegółow umięśnienia-pewnie więcej userów by to przekonało do przyznania wyższego miejsca. Pozostałe pozy-bardzo fajny, niewymuszony [...]

[...] planu i nie musisz wiecej jak 4,5 h tyg zagladac na silke reszta to nadmair i zbytek lubie weglowdoany ,coz kto ich nie lubi ty wymienilas najwieksze smiecie wiec jzu wiesz dlaczego jest jak jest, ja uwielbialem i nei wyobrazalem sobie zycia bez chalwy popitej 1l mleka tlustego o 23 00 i co z tego ? masz zle nawyki zywieniowe i one sa winowajca [...]

No ale nie wiem dlaczego :/ 1 kg jescze rozumiem ale 2 :o nie widze żebym sie zalewał kalorie sam widzisz nadwyżka jakieś 200-300 kcal jak wrzuce zdjęcia za 10 dni to ocenicie jak to wygląda:D

[...] to ja też będę). Nie oszukujmy się garstka amatorów tego sportu zwraca uwagę na to co je i ile tego je, to co dopiero mówić o szukaniu badań na ten temat... ;) Gouda by była! podroby są! wiórki są! Ryba by się jeszcze jakaś przydała :D Kacper nie rozumiem cię, dlaczego byś nic nie miał?? Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2013-10-31 14:55:05

[...] pomóc musze znaleźć sobie kolege który przyjdzie na siłke bo tak dalej być nie może :-{ Powiem też że wcześniej nie wliczałem wagi sztangi teraz będe to robił :-)) Nie wiem dlaczego ale dziś w bicku w pierwszym ćwiczeniu nie dałem zrobić tyle co normalnie , przedramiona też były słabdze może to od wcześniejszych ćwiczeń??? 1.Podciąganie na [...]