dlaczego

[...] nie jest taki koszmarny, jak sie moze wydawac...w koncu tu chodzi o rzezbe A o aerobach nie bede ci ani wspominal Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "dlaczego ci sie kojarze z Tennessee Williams ??moze to przez ten ciapkowany pysk" ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- [...]

Ok...mam nadzieje ze ci sie przyda Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "dlaczego ci sie kojarze z Tennessee Williams ??moze to przez ten ciapkowany pysk" ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko [...]

[...] Poza tym to byla tylko propozycja,vera moze go sobie dopasowac do wlasnych potrzeb, zreszta -nie bede sie powtarzać Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "dlaczego ci sie kojarze z Tennessee Williams ??moze to przez ten ciapkowany pysk" ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- [...]

[...] dochodze do wniosku, ze nogi najlepiej robic co 10-14 dni.Oczywiscie mowie o ciezkim treningu. Tydzien to minimum. Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "dlaczego ci sie kojarze z Tennessee Williams ??moze to przez ten ciapkowany pysk" ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- [...]

dlaczego na saune?

a powiedz mi dlaczego ten drugi jest zły bo teraz tylko wiem że jest zły ale nie wiem czemu i nawet sobie nie moge go poprawić bo nie jestem specjalistą tylko kompletnym laikiem. wiem o tym ze mi dałes trening ale ja bym chciał sobie jakiś inny ułożyć konkretnie na rzeźbę a nie jakiś uniwersalny. Zmieniony przez - ramzespol w dniu 2008-09-03 [...]

To nie jest zaden uniwersalny plan. Rzezba od masy rozni sie czym? dieta tyle, mozna wprowadzac zmiany w treningu, ale nie zawsze jest to konieczne. Dlaczego plan zly? bo nie odpowiedni do stazu, po co poprawiac cos co jest nie dla ciebie?

KacperoSSS owszem wrzucone były filmiki z muay thai academy ale nie było żadnego rozwinięcia. Jak sam widzisz oprócz powyższych szkoleniówek znalazły się tu również inne. Dodatkowo krótkie wytłumaczenie co i dlaczego. No ale jak widać temat niepotrzebny

Mnie zawsze zastanawia dlaczego w FBW nie ma ćwiczeń na poszczególne mięsnie. Tutaj nie ma bica, trica, kaptura, łydki, przedramienia itp. Wytlumaczy mi to ktoś?

Dlaczego robisz te treningi dzień po dniu? No i to bieganie robisz przed czy po? A teraz proszę przestać opyerdzielać się w MC bo spokojnie dasz radę więcej jak w RDLu dajesz 35kg to 40kg w klasyku spokojnie pyknie - tym bardziej, że jest pierwszy i jeszcze nie jesteś zmęczona wcześniejszymi ćwiczeniami. Do MC możesz dodać sobie serię rozgrzewkową [...]

[...] ćwiczenia wzmacniające te partie ,by móc poprawnie wykonywać MC ? B1. Wyciskanie sztangi stojąc 20 kg *10/22,5 kg*6 /22,5 *5 słabiutko ,odchylam się bardzo do tyłu.Cholera dlaczego nie mogę tego opanować }:-((( B2.inverted rovs w pierwszej serii 10 /w drugiej 10 /w trzeciej 10 tu raczej bezproblemowo (wszystkie trzy serie nachwytem jak [...]

[...] ,wystraszyłam się i od tej pory ,ani rusz ...:-{ MC 57 ,5 kg RDL 60 kg Wyciskanie stojąc25,5 x 5 wyciskanie skos 28 kg x 4 pompki 30 dosyć dużo ,i dlatego nie rozumiem dlaczego wysiskanie idzie mi tak kiepsko podciąganie /opuszczanie 2 x nachwytem ,3 x podchwytem ,opuszczanie 8 x Chciałam bardzo podziękować Mis ,która troskliwie się mną [...]

dlaczego x5????, mieło byc razy3 i wyraznie żle dobrany ciezar maksymalny do przysiadu masz

jescze jedno , dlaczego nie dodacie antyestrogenow to by wam naprawde olatwilo pozbycie sie tluszczu bez takiego rezimu kalorycznego i zdrowia

[...] sie sam. Pozatym ( nie wiem jak inni ) ale ja zanim dostałem sie na to forum to poczytalem kilka ksiazeczek ( od lat 70 do dzisiaj ) i sam rozumuje co jest lepsze i dlaczego ... a podczas treningu moje ciało mi odpowiada czy to jest to, czy zmienic na inne bo to bezsens. Pozdrawiam PS - Forum nie niszczy forum uczy ..... MYŚLEĆ!!!!! A [...]

Kotlet dlaczego wbiłeś następne 5gr skoro już nabiłeś dzisiaj... ;/ Teraz ja wbiłem czyli stan jest 120,60.

Dlaczego sporty siłowe są niezdrowe? Wynika to z prawidłowości – im większy, jednorazowy, krótkotrwały wysiłek – tym większy skok ciśnienia. Jednorazowy maksymalny wysiłek, czy też powtarzalny wysiłek bliski maksymalnemu dla danej osoby - powoduje niewyobrażalnie wysoki skok ciśnienia. Tak, np. obciążenia, jakim poddawani są [...]

[...] C1.6+6+6+6+5+4 E.P.6+6+6+6+6+6 L.6+6+6+6+6+6 F.6+6+6+6 owa przerwa G.11+11+11+11+11+11 H.4+4+4+4+3+4 K2.13+13+13 U3.P.6+6+6 L.6+6+6 Narazie wszystko ok, tylko nie wiem dlaczego przy ćwiczeniu H czuje bardziej prostowniki grzbietu niż brzuch. Przestudiuje jeszcze dokładnie instrukcje. pzdr Zmieniony przez - jajek999 w dniu 2010-03-23 [...]

Nie wiem dlaczego się nie wczytują. Śle jeszcze raz: Po Węgrzech: Teraz: Zmieniony przez - jajek999 w dniu 2010-09-15 16:07:32

xKuba92x: Nikt Ci nie każe w to wierzyć. Na 90% nawet nie wiesz jak działa trening w domowych warunkach. A dlaczego nie chcesz przykładów francuzów?? Tacy sami ludzie: patrz methode.lafay.free.fr 43 cm w bicu po roku treningu Proteo miał sam Olivier Lafay. Więc z całym szacunkiem nie obrażaj trudu tych ludzi. Wiem że łatwiej iść na siłkę i zdobyć [...]