dlaczego

[...] dalo bo sie dziwnie pocilem wiec przestalem brac po jakims czasie znow zaczelem brac to samo bo to bym under w 10 mln fiolce i pierwszy strzal nic mi nie dal a po kolejnych 4 nabralem az 15 kg masy miesniowej bo bylem taki spompowany strasznie i dlaczego cos takiego sie dzialo? skoro ladowalem ten sam towar i on raz dzialal na mnie a raz nie?

[...] 3000kcal. Robiłem co mogłem chociaż wiem że mogłem więcej. ;d Mimo że z masy jestem zadowolony no to z siły nie do końca. Tutaj wypiska z treningu. Aha i od razu tłumacze dlaczego w przysiadzie zatrzymałem się na 50 kg. Otóż musiałem oddać obciążenie kumplowi (20kg). Miałem je dopóki nie znalazł kupca. Niestety nie miał w tym czasie funduszy, [...]

[...] A kwestia stażu to bardzo duże uproszczenie. Można ćwiczyć i 10 lat i być początkującym. Każda aktywność człowieka powinna skłaniać go zarówno do poprawiania wyników jak i pogłębiania wiedzy na temat tego co robi. Dwa lata bezsensownego przerzucania żelastwa bez zagłębiania się w to - co? jak? dlaczego? po co? itp. to trochę jednak stracony czas.

Dlaczego jesz tak mało tłuszczu i to nędznej jakości? Wiesz, ze to jego niedoboy są odpowiedzialne za Twój duży, nietypowy dla gruszek, brzuch?

Moze byc ale dlaczego trzymasz sie samego testosteronu?

Zbyt jałowo i monotonnie. Za duzo produktów przetworzonych: wafle, dżem. Za duzo nabialu, w pierwszym posiłku brak źródła białka. Dużo łatwiej układac dietę na 4 posiłki, a przy tak niskiej kaloryczności - moim zdaniem zdecydowanie lepiej 4 niż 5. Owoce to nie tylko banany, brak warzyw i urozmaicenia. Orzechy, oliwa, masło, jajka, awokado, tluste [...]

[...] jest w rzeczywistości bardzo niskie. Dlatego nawet jego podwojenie oznacza, iż prawdopodobieństwo rozwoju chłoniaka u kobiety farbującej włosy jest niewielkie. Nie wiadomo, dlaczego liczba przypadków chłoniaka nieziarniczego podwoiła się od połowy lat 70. Eksperci podejrzewają, że rolę grać tu może kontakt z jakimiś związkami chemicznymi. Układ [...]

A dlaczego tak bardzo przeszkadza ci trochę tłuszczu? Liczy się kondycja fizyczna, siła, wytrzymałość itp. Ćwiczysz dla siebie czy dla małolatek piszczących na widok "drabinki" na brzuchu? Ehh... Na razie

[...] hmm..... niewiem czy sie tego czepiac wogole moze jeszce nie wszystko stracone moze tylko lipa taka ze zbrylony a własdciwosci dobre no bo czego by miały byc złe co aakg wyparowało? albo ester nieczaje....nieczaje wogóle dlaczego sie tak zachowuja niektore puchy pzrezciez szzcelnie zapakowana pucha bo sprawdzałem i niedawno kupiona...nieczaje!!

1. Pytanie brzmi Jakie ryby polecacie i jakie macie w swoich dietach, jak często je jecie i czym je zastępujecie jeśli jest to już 2 mięsne danie w ciągu dnia. (jeśli to nie kłopot wkleicie wartości odżywcze tych ryb)... świeże i filety mrożone szukajka ! 2. Płatki owsiane błyskawiczne czy można je jeść co dziennie na śniadanie? Jeśli nie czym je [...]

Witam! Jestem w fazie układania diety i potrzebuje odpowiedzi rady. 1. Pytanie brzmi Jakie ryby polecacie i jakie macie w swoich dietach, jak często je jecie i czym je zastępujecie jeśli jest to już 2 mięsne danie w ciągu dnia. (jeśli to nie kłopot wkleicie wartości odżywcze tych ryb)... z tlustych losos, makrela sledz z chudych morszczuk dorsz [...]

> Nie kupuj białka z jajek firmy OVOPOL bo to jest białko spożywcze dodawane do żywności i nie nadaje się dla kulturystów. dlaczego czyzby kulturyscie nie zjadali zywnosci ??? > Nie kupuj białka, które nie jest przystosowane do bezpośredniego spozycia bo yo da efektów. Musi być białko dla kulturystów. I musi to być wyraźnie napisane. jak [...]

[...] sprzedaje '- Białko serwatki 1kg Collak (Czechy) 42 zł Najlepiej przyswajalne przez organizm białko !' hmm nie znam, moze ktos w suplemenacji wie co to za proszek z czech i dlaczego taki tani ?? zreszta jest to jedyny hit w google ktory mi podszedl pod bialko Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - biniu [...]

A dlaczego wszyscy proponują FBW dla początkujących?:)

[...] na koniec treningu bo w trakcie bądź przed może grozić kontuzją albo osłabieniem siły.Byłem uczony że w trakcie wykonywać można jedynie rozciąganie dynamiczne. Czy mógłbyś uargumentować dlaczego tak robisz i czy po zakończonym całym treningu wykonujesz również rozciągania a jeśli tak to jak długo. Pozdrawiam

[...] powinno być wykonywane tylko na koniec treningu bo w trakcie bądź przed może grozić kontuzją albo osłabieniem siły.Byłem uczony że w trakcie wykonywać można jedynie rozciąganie dynamiczne. Czy mógłbyś uargumentować dlaczego tak robisz i czy po zakończonym całym treningu wykonujesz również rozciągania a jeśli tak to jak długo. Pozdrawiam

Pytanie do Karola: Karolu, dlaczego drugi posiłek potreningowy to znaczy nie ten bezpośrednio po zakończonym treningu tylko ten następny po powrocie do domu dopiero spożywać po upływie 2godzin? I chciałem się zapytać jeszcze jak wspominasz wspólny pokazowy trening i spotkanie z Robertem Burneiką w siłowni coloseum w Poznaniu? :) Cały czas, śledzę [...]

Dlaczego trenujesz na stałym ciężarze? Progresuj z serii na serie.Przynajmniej w głównych bojach. Wyciskanie sztangielek Progresja i atak na 30kg sztangielki następnym razem. Np. 10x10/15x10/20x10/25x10/30x10 Podnoś dynamicznie.Bez przyśpieszenia nie ma siły.To czysta fizyka:-) Chest dips Masz tam jeszcze parę cm zakresu na dole.Wykorzystaj. [...]

[...] nabialu jak dla mnie ja zrezygnowalam calkowicie a zrana lepiej owsianka na wodziebo ta jejecznica i kielbasa(zadnyej kielbasy).no nie wiem co jesz przed a co po trningu.i dlaczego nie ma weglowodanow w podwieczorku,zameczysz sie .kolacja ok ale po tym jeszcze przed snem odzywka bialkowa tak samo po treningu.i pamietaj 1.8 g bialka i [...]

[...] do korleone kompromitujesz się swoimi wypowiedziami. Jesteś bardzo ściśnięty intelektualnie i leczysz swoje kompleksy przez internet. W zasadzie to zastanawiam się dlaczego jeszcze nie zostałeś zabanowany. Twoje posty są na bardzo niskim poziomie a w dodatku trącają antysemityzmem. Ponadto to forum nie jest po to żeby dyskutować o [...]