dlaczego

no mi tam tez nie przeszkadza, ale jesli jest cos lepszego to dlaczego nie sprobowac?

Rozumiem, że coś trenujesz. Jakieś specjalne pory saunowania czy chodzisz jak wpadnie? sesja po treningu. Sama sauna powinna być w dzień bez treningu Wyczytalem gdzies, ze po treningu dobrze jest sie wbic na 5-10 minut. Dlaczego powinna byc w dnt ?

Ustawienie pionowe dłoni nie ma związku z rotacją bioder i barków, można się do obu przyzwyczaić. To ja nie wiem dlaczego przez tyle lat nie spotkałem ani jednego co by był przyzwyczajony do trzymania pionowo dłoni... Ale to jest jeszcze pikuś, bo jak ustawiam pionowo dłoń to nie daje rady uderzać w taki sam sposób....

Dlaczego porażka? Przedtrenigowy czwarty ryż z mlekiem i trochę rodzynek do smaku, po treningu banan i jajecznica na kolację

[...] przed treningowym powinno jednak się znaleźć jakieś pełnowartościowe białko, bo "ryż na mleku" to taki nijaki posiłek :x Tak samo w 2 posiłku go brakuje, natomiast nie widzę dlaczego 5 miałby być porażką. Twaróg możesz śmiało gdzieś dorzucić. W dalszym ciągu masz za mało białka jak już pisałem. Zwiększ je i przytnij węgle, żeby kalorie pasowały. [...]

A dlaczego nie twaróg po treningu? Przecież to też dobre źródło białka. Chciałbym przybrać mięśni i też się zapytam, czy lepiej jeść po treningu dużo białka, czy pół na pół białko i węgle, a może tylko węgle?

Nie przyszlam sie tu klocic, obrazac.Jesli jest tu taka kulura to dlaczego jedna dziewczyna mi powiedziala ze patrzy na mnie z przymruzeniem oka bo zaczelam juz tyle tematow .Ok , nie powinnam ale tego nie wiedzialam, widocznie nie Jestem tak kumata jak wy wszystkie....trzeba wiec bylo mi wytlumaczyc problem tak jak teraz.W niewiedzy zakladalam [...]

Swoja droga dlaczego uwazasz ze gdybys ty napisal to by mi wtedy nie przyznali ? nie ufaja Ci ? Renegat

nie dasz rady redukowac i masowac jednoczenie , ponadto dlaczego akurat tylko biceps ?

dlaczego piszesz, ze masz diete a kiedy prosze, abys napisal jak wyglada dopiero mowisz, ze nie trzymasz jej scisle tylko starasz sie duzo jesc?

Super mass prof. bierz 203 porcje po 40-50g pomiędzy posiłkami lub godzinę przed treningiem. BCAA Nutrenda bezpośrednio po treningu jakieś 8 kaps. Do godziny po treningu musisz zjeść posiłek węgle i białko. Jeśli tego nie zrobisz to też wypij super massa (jakieś 60-70g) A jeśli chodzi o białko to wklejam Ci moja wypowiedź z innego postu dotyczącą [...]

czyli super massa mam brac 2-3 porcje miedzy kazdym posilkiem kazda porcja 50 gram czy te 2-3 razem maja miec 50 gram?i jeszce jedno pytanie co do tych aminokwasow mam brac 8 kapsulek po treningu tylko z ciekawosci sie pyytam dlaczego na opakowaniu napisane jest ze trzeba brac przez caly dzien rano przed treningiem i po i wieczorem?

Dlaczego akurat brzucha lucek

Czy powiedziałem ,że to ja biorę takie ilości koxu? Wydaje mi się ,że nie. Chodziło , mi o przyjęcie , nie o wykorzystanie sory (ale , narobiłem ) , chociaż i tak podejrzewam ,że organizm mógłby przyswoic takie ilości metki-to przypuszczenie opieram głównie o cykle "zawodowców", którzy biorą dwadzieścia i więcej tabletek metanabolu [...]

[...] wiecej kalorii niz trzeba prawda a to juz dyskwalifikuje spalanie tkanki tłuszczoej. zeby ja spalac musialbyc wydatnie zmniejszyc kalorycznosc posilkow aby spalic oponke.dlaczego? poniewaz cwiczac areoby czy plywajac i jedzac kalorycznie w pierwszej kolejnosci bedziesz spalał kalorie pochodzace od zywienia a nie pochodzace ze spalania tkanki [...]

J.w . ( próg leucynowy ) poczytaj, liczy się ogół diety z całego dnia . Sniadanie moze byc albo zbilansowane ( B T WW ) albo Białkowo tłuszczowe i jakie by nie było to powinieneś dostarczyc odpowiednią ilość białka aby przekroczyć ww próg ( 25-30 d B/kg) powinno wystarczyć ale jest to indywidualna sprawa. Dlaczego zakładasz ze skoro nie [...]

no bo jezeli winstrol ma pomoc p[rzy uzyskaniu definicji to chyba i trening musi byc odpowiedni nie? ale chyba sie myle tak? wiec czy przy typowym treningu silowym takze nabiore definicji i zarazem sily? przyjmujac ze dieta jest dobra. tomek dlaczego sadzisz ze samo wino moze spowodowac kontuzje??

a moglibyscie uzasadnic swoja wypowiedz? dlaczego za wczesnie?

Ale dlaczego metka na końcu?? TO w takim razie możesz zapodać nową lepszą rozpiske? Z gory dzieki

A i dlaczego nie dla mnie ?