dlaczego

[...] Tzn kilka roznych cwiczen powtarzanych z minimalnymi przerwami, pptem krotka przerwa i tak przez okolo 20-30min. Jest to organizowane wiec nie musze sie zastanawiac po co, dlaczego itd. Ide sobie i cwicze. Obym dal rade... Jak wspomnialem pale i dosyc duzo. A ostatnie 7 miesiecy nic nie robilem... Co do suplementow. Mam kreatyne 3 x dziennie, [...]

Muesli z owocami nie. Same wegle wiec cukier Ci skoczy na dzien dobry, a pozywienie dla organizmu to zadne. Dlaczego stoisz tak nisko z weglami? Bylas u fizjo najpierw? Jezeli chodzi kolano to w zaleznosci o co chodzi z nim te fitnesowe przysiady czy pol przysiady czesto poglebiaja problem, a od instruktorow na zajeciach grupowych slyszy sie, ze [...]

[...] panujący na forum mnie zniechęcił. Teraz wracam z inną motywacją (zdrowie) i jestem gotowa się podporządkować dobrym radom :) Jaki, Twoim zdaniem powinnam przyjąć rozkład i dlaczego? Byłam u lekarza z kolanem, kazał się oszczędzać, tak jak piszesz. U fizjo nie byłam. Na razie będę się obserwować, bo jest całkiem ok. Dziękuję Ci Tetiszeri za [...]

Najlepiej w dni bez treningu siłowego. Wkrótce się przekonasz, dlaczego

To się wpakowałam Betkaa łączę się z Tobą w bólu i zakupię skakankę w najbliższej wolnej chwili.... Najlepiej w dni bez treningu siłowego. Wkrótce się przekonasz, dlaczego uuuuu strach się bać normalnie

Betkaa, zrobimy tak: jutro przed wstaniem z łóżka, do dnia kolejnych pomiarów mierz sobie temperaturę... Trzeba rozgryźć, dlaczego nam nie chudniesz Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-03-04 10:29:44

[...] 20g, Warzywa Posiłek 5 Wołowina 130g, Migdały 25g Razem 127B, 74T, 121W, 1691 kalorii EDIT: właśnie próbowałam wykonać niektóre z ćwiczeń z nowego treningu... hmm już wiem, dlaczego plank jest uważany za trudne ćwiczenie Turlanie piłki pod siebie..hmm nie ma to jak zaliczyć glebę AHA .. DEAR LADIES ! Wszystkiego najlepszego w dniu naszego [...]

Tobie też najlepszego Lady Betko! hmm już wiem, dlaczego plank jest uważany za trudne ćwiczenie jeśli się trzęsłaś z wysiłku to... Brawo! Jesteś jedną z nielicznych, które to ćwiczenie wykonują prawidłowo Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-03-08 21:58:12

mężczyźnie? Nieeeee, w końcu to dzień kobiet był, dlaczego mężczyzna ma korzystać ? miłego

[...] 4/9/4, ponieważ tam też widzę odchylenia. Podobnie z danymi na stronie www.nutritiondata.com .... No nie wiem dziewczyny, sorry za te rozpisywanie się, ale nie bardzo wiem, dlaczego miałabym coś zmieniać w sposobie rozpisywania diet, jeżeli korzystam z prawidłowych danych, tym bardziej jeśli dziennik sfd też nie jest pod tym względem idealny. [...]

[...] kaltulator nie jest 'dupiaty' liczy dobrze i wg danych z produktów, które używam. Mogę sprawdzić formuły, mogę je zmienić tak, że będą przemnażać wg rozkładu 4/9/4 ... ale dlaczego? Jeśli to, co podaję jest zgodne z tym, co jest podane dla produktów, które jem? Powiedz mi proszę skąd w ogóle ten rozkład 4/9/4? nie widzę dokładnej korelacji [...]

Hej Loferne, witaj i dzięki za życzenia powodzenia co do bazy danych - no właśnie ... dlatego właśnie nie kumałam, dlaczego zostało mi powiedziane, że mam złe rozpiski.

nie rozumiem, co znaczy, ze moj dziennik dziwnie chodzi ? i dlaczego nowy mialby byc lepszy? nie zauwazylam, zeby cos z tym bylo nie tak Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-04-01 06:10:20

Aga, serio? dlaczego? w końcu obiecane pomiary: w zasadzie bez różnicy pomiędzy nimi a tymi sprzed rege, -1cm w cyckach Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-06-03 08:15:59

oj, to nie wiem dlaczego sobie wyobrażałam Ciebie jako wyższą mea culpa nom, nie lubię takich weekendów, zresztą dlatego coraz rzadziej jeżdżę do rodziców.

[...] lekarski, ma działanie uspokajające. Ale to taki sztuczny stan, bo mimo "spokoju" będziesz miała świadomość, że wcale nie jest dobrze. No i... Mamy wytłumaczenie, dlaczego nie chudniesz. Stres Cię hamuje... Dlatego, na chwilę obecną myślę, że powinnaś dać sobie trochę luzu od diety i jeść tak, jak lubisz. Oczywiście bez syfu. Słuchaj [...]

1. Ciezary na jakich pracujesz w martwym ciagu, siadach i wyciskaniach. 2. Dlaczego po tyle powtorzen? zdr.

ale DLACZEGO?

DLACZEGO??

Kurva Busek DLACZGEO!!! DLACZEGO KURVA!!!!!