dlaczego

powoli powoli ale zenszen przebija sie do swiadomosci po czesci rozumiem dlaczego tak trudno jakos malo preparatow w USA z tym ekstraktem ... a wiadomo ze Ameryka - w sumie stety i niestety dyktuje trendy ... tutaj jak widac niestety ... na zdrowie !

Spalacz biore tylko przed treningiem,szkoda mi łykać rano bo za mało mam%-) "podkład" oczywiście jest 100mg propa i 50mg trena e2d.nie długo zmienie na one rip. Tak jak pisałem max 150B,ok250T,40-45WW zadnych kcal/zapotrzebowania nie licze bo to wg.mnie głupota. będę ścinać tłuszcz aż zrówna się z białkiem 1:1 WW daje z ziemniaków na [...]

[...] masy. Sylwetka cały czas zmienia się na korzyść, obwody również stopniowo idą w górę (mogłyby szybciej, tego jestem pewien). Wizualnie jestem relatywnie zadowolony ale coraz częściej czuję frustrację spowodowaną tym, że patrzę w lustro i myślę "no jest okej, ale dlaczego ja k**a nie rosnę?". Zmieniony przez - moveric w dniu 2018-01-31 16:25:35

[...] następne 30 min robię odrazu jajecznicę. Niepodawałem godzin posiłków, ponieważ niemożna przewidzieć kiedy co zjem z racji iż każdy dizeń czasami wygląda inaczej. A trening dlaczego źle? Plan treningowy : Poniedziałek - Wolne Wtorek - Siłownia (górne partie) Środa - Siłownia (dolne partie) Czwartek - Aeroby Piątek - Siłownia (górne partie) [...]

Witam według waszych podpowiedzi starałem sie stworzyć plan FBW. Przerobiłem to co obecnie miałem i wyszło mi coś takiego. 1. Przysiady ze sztanga 3s 10-10-8 2. Podciąganie hantli w podporze tułowia 3s -10-8-6 3. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 4s- 10-8-6-6 4. wyciskanie hantli siedząc 3s- 10-8-6 5. Uginanie ramion ze sztangą stojąc-5s [...]

[...] Cro Copowi się nie chciało, jak Wand przegrywał się nie chciało jak wygrywał to się zachciało.. jak komuś się już nie chce walczyć to idzie na emeryturę albo robi tournee ala Sapp %-) Wiem dlaczego tak mówisz.. bo jesteś haterem Lawlera, bo znokautował Twojego ulubionego fightera - Melvina %-) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-03-10 00:12:37

Nie natrafilem na filmiki. Podobno sparuje z dwoma bracmi -> http://www.youtube.com/watch?v=maU1YOumYXs Teraz juz rozumiem dlaczego wysmial GSP, ze ten na pewno nie sparuje z lepszymi kolesiami. Chyba, ze GSP gdies Floyda ukrywa %-)

satanistov: Można wiedzieć, dlaczego? Zmieniony przez - Drift King w dniu 2008-09-16 16:45:21

no takim połaczeniem dojechałem z 33cm do 43 cm w bicu więc to jest juz jakiś tam wynik... albo trica z bicem połaczyć a klate z plecami. tak też robiłem i było spoko i co z tego? jak masz cos pisac to pisz norlamnie, albo w cale.Obwod bicepsa to zwiekszenie masy claego ciala, a nie trening bica i trica.Triceps+biceps = glupota. Dlaczego? spam [...]

satanistov dobrze ty bys tak robil... Ale dlaczego? Co inny przyjdzie i powie wez wogole nie cwicz, bo on by tak zrobil... Jak cos piszesz to uwaza sie tutaj, ze nalzy to zaargumentowac, a jak nie potrafisz, tzn ze masz za mala wiedze nt sportow silowych i by komukolwiek pomagac... zdr.

pytania kierowane do planu zapropowanego przez Berego,dlatego to zostawie w spokoju, ale... z racji tego iż napisałes ze priorytetem jest szerokosc pleców to podciąganie na drażku szeroko nachwytem dałbym na sam początek a nie tak jak Bery proponował na koniec. Dlaczego? Bo na początku bedziesz miał najwiecej siły i będziesz mógł się maksymalnie [...]

Dlaczego split? Wlasciwie wracasz po przerwie wiec IMO FBW bedzie lepsze

hehe chlopaki, dzieki, sogi odbiłem. Sir Łukasz - jaki ze mnie skromniś gdybym był skromny tak jak mowisz to bym tych fot tutaj nie wrzucał Dlaczego Pudzian wyglada przy mnie jak lalus?? chyba na odwrót SoK__ - no ba - kloledzy to podstawa -lucas- - no nastepny.... sunReal - dzieki zawsze marzyłem o focie z Pudzianem.. mam juz Tyberiuszem [...]

[...] tak, szukasz jak układać diete itd i układasz w zależności od celu:) popatrz w dziennikach treningowych jak ludzie jedzą i składaj coś:) ale musisz czytać też żeby wiedzieć dlaczego to zjesz tam a czego nie zjesz tu:) dzienniki.sfd.pl tutaj możesz podstawiać sobie wszystko:) potem w tym działe, "spis treningów" jakoś tak, i tam jakiś [...]

Dlaczego o tym piszę?,otóż obejrzałem sobie wcześniejsze próby Mateusza,teraz nie jestem tak radykalny jak kiedyś i gdyby obraz był nieruchomy na pewno zaliczyłbym jemu więcej a tak nie byłem pewny i wyszło na Jego niekorzyść a przecież zrobił najwięcej z nas wszystkich.

[...] wiem:) Już dawno pokazał że jest najlepszy.Nie jestem jednak przekonany że to idzie w dobrym kierunku.Z edycji na edycję startujących jest nie coraz więcej a coraz mniej,a dlaczego tak się dzieje? trzeba się na tym zastanowić? :) Sędziujemy też praktycznie we 3-4 sami dla samych siebie. W takiej formie ten konkurs jest dla koneserów i [...]

Dlaczego Zginął?

hmmmm 19. miejsce ale 3/4 meczy nie obstawiałem gratulacje edit: dlaczego jestem na 19 i 23 miejscu? Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu 2008-05-24 20:55:37

...bez progresji- a dlaczego? jest juz takim standardem, ze w pierwszych -glownych- ćwiczeniach wybieramy progresje, rampe, regresją itp. tu masz stała liczbę powt. więc można by powiedzieć, ze rampujesz

[...] myślenie, ale też nie popadajmy w skrajności -trenujemy przecież sztuki walki, gdzie celem jest właśnie walka -zazwyczaj sportowa na zawodach. Każdy powinien sobie określić co i dlaczego chce robić. Jeden chce zostać sportowcem, drugi chce za pośrednictwem sztuki walki kształtować siebie a jeszcze inny chce skuteczniej napadać na staruszki