dlaczego

[...] mnie martwi fakt o którym wcześniej pisałem, tzn ilość (objetosciowo) tego jedzenia . Główkuję nad menu na dłuższy okres i o ile ułożyłem menu gdzie jest 2700kcal (nie wiem dlaczego zniknęło menu z 1 strony tego tematu) - dzien treningowy (potrzeba mi okolo 3000kcal) tak jest tego tak duzo ze jednego z posilkow (np 6) nie dalem wczoraj zjesc za [...]

[...] o 100% rzeczywiste zapotrzebowanie na energię przeciętnej osoby. W konsekwencji następowałby nie tyle przyrost masy mięśniowej, co przede wszystkim tkanki tłuszczowej. Oto dlaczego zawodnik w okresie budowania masy mięśniowej może ważyć 20 kg i więcej niż podczas zawodów. Tak więc dla zapewnienia prawidłowego przebiegu procesów anabolicznych w [...]

Dzięki za odp. ale ostatniego posta nie za bardzo zrozumiałem. Tzn. to co napisał buryburek. Co to split, fbw :D Proszę żebyście mi to wytłumaczyli. I co polecacie na nogi? Tzn. jakie ćwiczenia :D Na atlasie są (chyba) 2 ćwiczenia na nogi. Ja na siłowni mam taki żółty, spory atlas. Raczej znany :P Starczą takie ćwiczenia? "Gdy czytałem art. [...]

a dlaczego hiit a nie zwykłe interwały?

Dlaczego HIIT jest skuteczniejszy w odchudzaniu od Aerobów ? Polecam przeczytanie :) Trening Interwałowy HIIT Upgrade

imo trening do poprawy dalczego same złozone cwiczenia ? dlaczego problem ze drugim sniadaniem ?

Dziękuję za wasze uwagi. Ten plan pomógł a właściwie ułożył mi KILOP, więc nie rozumiem dlaczego wszyscy twierdzą, zże ten plan jest dziwny. Napisałem, że bedę go ćwiczył 2 m-ce i przejde do normalnych ćwiczeń na mase i siłę (do tej pory cwiczylem na mase ale nie regularnie z duzymi przerwami). Uwagi są cenne i wykorzystam je przy [...]

dlaczego ni emozesz zbyt intensywieni cwiczyc i co to znaczy zbyt intensywnie tequilla.mafia.suple.hardcor.pl

Wejdź do regulaminu działu i poczytaj, co jedzą lejdis. Tutaj link, bo sądząc po ankiecie, chyba trochę zbłądziłaś ;) http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html Nabiału jesz bardzo dużo, ponad pół kilo dziennie, to nienajlepsza strategia i są lepsze źródła białka. I w sumie dlaczego jajka tylko rano?

Jaki był ostatni i jakie miales po nim efekty? Dlaczego go nie kontynuujesz? Jakimi ciężarami pracujesz w podstawowych cwiczeniach?

Diego Sanchez i Marcin Held twarzą w twarz przed UFC Fight Night 98 Przed nami gala UFC Fight Night 98, która odbędzie się w ten weekend w Meksyku i która będzie wyjątkowa dla polskich fanów MMA. Dlaczego wyjątkowa? Odpowiedzią jest oczywiście debiut w organizacji UFC Marcina Helda (22-4), który nie dostał żadnej taryfy ulgowej i już w pierwszej [...]

[...] Conora przed UFC. Fergusson 9 fight win streak w tym ostatni były mistrz RDA i Barboza który rozpyeradla każdego obecnie. W sumie UFC powinno poczekać z Conor -Diaz 3 ,dlaczego? z punktu widzenia UFC i tak Conor -Ferg ,Conor- Khabib się sprzedadzą ,jeśli McG nayebie Alvaerza ,jak przzegra z Alvarezem to można zrobić rematch z Aldo i nawet [...]

Dlaczego jak otwieram plik listen w winampie to mam tylko dzwięk, bez obrazu?

Przykładowe diety nic Ci nie dadzą jeżęli nie będziesz wiedział co czemu i dlaczego tyle a nie więcej się je. Poczytaj, powoli zaczniesz łapać co i jak. Nie śpiesz się.

"czy Twoja wątroba da radę" Dlaczego miałaby nie dać? Nie ważne ile tabletek zje, ważne jest ile zawierają mg substancji czynnej w tym przypadku zawierającą grupę 17-aa, która jest toksyczna dla wątroby. To czy zje 30mg w 3 tabletkach, czy zje 30 tabletek po 1mg na jedno wychodzi. Wins bardzo dobry środek na pierwszy raz. =D

Nie zauważyłem edycji Twojego posta. Zaczynamy: Ile treningów tygodniowo>? Dlaczego chcesz robić HITT na czczo? :) Gdzie się zapodziały aeroby? śniadanie: owsianka Zapomnij. Mało. Brak białka, brak tłuszczy. Gdzie jajka, orzechy, oliwa, itp? To ma być najbardziej kaloryczny posiłek w ciągu dnia. w szkole 2 śniadanie: razowiec + np. tuńczyk lub [...]

dlaczego kiepski , nogi mam wieksze w stosunko do reszty ciała i dlatego nie cwicze tej partii, sa poprostu grubsze.A co z resztą jak oceniasz plan codziennie inna partia ciała jest w tym cos złego, co zilościa serii? iloscia powtórzen

Spoko chlopaki. Tylko nie wiem dlaczego Punkt-cie G chcesz mnie nas na siłe przekonać że koksimy?? ################ # Barlinek Rulezz # ################ Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72058 "A wszystkie kościoły poznają, że ja jestem ten, co przenika nerki i serca i dam każdemu z was według waszych czynów".

co to znaczy ze daje z gara? luki - dlaczego nie zjadl bys z rana? bo ci nie smakuje? pytam jeszcze raz- czy jedzienie codziennie tunczyka jest zdrowe czy nie???

A jak układałeś plan treningowy i dlaczego taki podział? Powiem Ci szczerze, że jak na 2 lata stażu treningowego to taki dość słaby ten plan treningowy. Bo jeśli te wartości w nawiasach są podane Twoje obciążenia to ja bym poszedł zupełnie w inną stronę i machną sensowne 3 treningi fbw i budował podstawy bo po dwóch latach niecałe 60kg w [...]