dlaczego

[...] w drogi lekarza (jakiegokolwiek) na pierwszy rzut, pytanie CO z tym fantem zrobiłaś? Skoro podejrzewasz u siebie problem z tarczycą ( a zakładam, że popaprana jest...) to dlaczego balansujesz ? Nad poważną chorobą, a zdrowiem ? To samo z miesiączką, leczysz się? Byłaś u gina z tym? Skoro towarzyszy Ci też zmęczenie, senność warto zrobić [...]

[...] gardy etc. To nie wiem na jakiej podstawie oceniasz, ze przyswajanie tego kierunku w naszej sekcji odbywa sie na "marnym poziomie"? Po prawdzie nie wiem, tez dlaczego przezywasz iluzje, ze jestes az tak dobry w muy thai? Ze to styl dla Ciebie? Ale byc moze przez te kilka miesiecy nadzwyczajnie sie rozwinales, czego Ci bardzo [...]

[...] podwaja często liczbę chętnych. Mam nadzieję, że uda wam się utworzyć przyzwoitą sekcję MT. Uwielbiam ten sport! Chciałbym jednak, żeby to było bardzie tradycyjne Muay Thai (kto widział poniedziałkowy Fight Club i K-1 Max- walkę Taja, jego styl, ten wie dlaczego), a nie boks + MT, choć wiem, że taka jest u nas przyszłość tego sportu. Pozdro!

U mnie koledzy bardzo preferują bicie w barki i nigdy nie skarżyli się na takiego typu akcje. Jak się zapatrujecie na bicie w barki? Wiadomo że w poślady najłatwiej. Ale mógłby ktoś uzasadnić dlaczego np. w barki gorzej (więcej żył? )?

1h posilek przed treningiem raczej odpada... nie wiem dlaczego ale wczesniej odradzano mi jesc szybciej niz 2h przed treningiem. Poza tym zle mi sie cwiczy z pełnym brzuchem. poza tym sparze piers na olivie i duzo jej wsiaka w mieso wiec dodawanie do takiego posilku jeszcze to chyba bedzie za duzo i poza tym czym sa spowodowane wzdęcia? czy 2 [...]

uuuuu....teraz już wiem dlaczego ciągle w tej masce latasz

****master że jesteś świetny to wiesz ale dlaczego nie chodzisz do szkoły w latexie to mnie zastanawiea a i daj z bliska tego gościa co go Byku chce się przed nim bronić SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! będą bić !!!:)))

dlaczego nikt mi nie powiedział że dzisiaj święta?! Van coś zdążył odpisać ale nie zdążyłem przeczytać http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 moje komiksy KOKSIX chas juł...

Dlaczego uważasz, że plan jest kiepski, układał mi go gość który ma 2 lata stażu i naprawde sporo wyciska i estetycznie wygląda(dobrze zbudowany 44 w bicu, atletyczna sylwetka)

aż taki kiepski ? :( zawiodłem sie troche myślałem, że jest spoko czuje po nim zakwasy ale nie jest ponad moje siły odpowiada mi dosyć... czytałem troche o połączeniu pleców z klatą itp i Arnold z tego połączenia korzystał. Ps: Dlaczego uważacie że on jest zły, złe są ćwiczenia intensywność za duża czy połączenia, i jeśli coś z tego jest źle to [...]

i dlaczego taka mała ilość powtórzeń?

[...] nie bedziemy przeciez sie sprzeczac, jak argumenty do ciebie nie docieraja. co do planu arnolda wystarczy porownac jak wygladal n w Twoim wieku a jak ty i bedziesz wiedzial dlaczego on mogl sobie na tego typu schematy pozwolic, a ty niekoniecznie. /SFD/Images/2015/10/10/1aa1efe63517412fb5f3cf995e050c31.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu [...]

[...] ktoś ile kg Paweł Nastula potrafił podnieść na "klate" ? pytam z czystej ciekawości, bo tak sobie myślałem jaką siłe ma statyczną w stosunku do swojej siły w walce. a dlaczego pytam akurat o siłe w wyciskaniu na klate? bo jakoś uznaję to za jedno z najlepiej miarodajnych ćwiczeń :) pozdrawiam, liczę że ktoś będzie mi mógł odpowiedzieć.

a dlaczego pytam akurat o siłe w wyciskaniu na klate? bo jakoś uznaję to za jedno z najlepiej miarodajnych ćwiczeń :) To zle uznajesz i nie mam na mysli tylko sily w grapplingu. Wyciska na klate to chyba jedno z najmniej miarodajnych cwiczen. Generalnie bardzo zadko cokolwiek sie wyciska pod takim dziwnym kątem. Sila czlowieka to sila nog, plecow [...]

Zmienil bym to ze zrobil bym go na mase lub nawet na sile. Dlaczego? To pozwoli ochronic podczas rzezbienia. Chodzi o to by nie zlecialo za duzo miecha.

Hej ;-) Rzeczywiście dobrze byłoby, gdybyś wrzuciła zdjęcia sylwetki - w pozycji neutralnej. Co do tego co zawarłaś w pierwszym poście. Aktywność jaką obrałaś jest dla mnie przynajmniej niezrozumiała i kompletnie "niewstrzelona" Według mnie hula hop poobija Ci tylko talię (którą masz wąską jak to widać z obwodu ;-) ) ponadto same ćwiczenia na [...]

A jakim treningiem trenowałeś do tej pory ? I dlaczego akurat na takie trening chcesz przejść?

dlaczego unikasz warzyw? sa one bardzo ważne

Piszcie czemu używacie akurat tej (np. olimpu ) kreatyny i dlaczego jest taka dobra .I czy działa tak jakbyście chcieli i widoczne sa efekty .

[...] przygotowuje się do półmaratonu, robię program na pompki - ponieważ zawsze chciałem poprawić ilość swoich powtórzeń conajmniej do 50, a ćwiczenia na brzuch - wiadomo dlaczego.. Bieganie to dla mnie przyjemność, ćwiczenia na brzuch zajmują mi około 20-30 minut dziennie, a ćwiczenia na większą ilość pompek nie sprawiają mi dużej trudności, [...]