dlaczego

[...] ma zajac tydzien. POotem postaraj sie ulozyc diete... Nie traktuj sie, jak specjalnego przypadka, bo setki ludzi skorzystalo z tych rad i doszli do zamierzonych celow, wiec dlaczego akurat u Ciebie ma byc inaczej ??? Adaptacje do wyzszego bilansu kalorycznego i wiele innych zagadnien masz wyjasniowne w linkach podwieszonych, na gorze dzialu... [...]

[...] ode mnie: + cena + rozpuszczalność + mniej intensywny smak i aromat niż w carbo + glutamina i kreatyna w megadawce, jak na gainera - sacharoza w składzie (nie mogę pojąć dlaczego FitMax uparł się na ten cukier) - niestety dość słodki, co powoduje, że skleja usta nieprzyjemnie, a i zalecane 200g dziennie przyjąć nie jest łatwo dla ludzi [...]

Witaj Tolol Zainteresowało mnie stwierdzenie "z moim brakiem masy chyba nie bede sie przejmowal zawartoscia krety w gainerze" w którym są do poruszenia dwie sprawy Pierwsza skoro piszesz o braku masy to moge rozumieć to jako mały staż treningowy lub wręcz nikły staż Naturalnie mogę się oczywiście mylić jednak nic więcej nie znalazłem [...]

A ty kilob jat trenujesz?Dlaczego cie to interesuje jak trenowano kiedyś?

Spoko. Kazdy trenuje jak chce. Mi odpowiada HST i stosowanie malej ilosci cwiczen. A dlaczego tym sprzed 50 lat rosly miesnie? Niewiem. Byc moze to dobra metoda.

[...] barków) 5x5 3. Podciąganie sztangi w opadzie podchwytem 5x5 4. Wyciskanie sztangi stojąc 5x5 5. Wyciskanie francuskie leżąc 5x5 6. Uginania sztangi stojąc 5x5 7. Brzuszki Napisz co myślisz o tym planie.A skąd masz te plany Parka z lat 50 tych?.Zastanawiam się dlaczego nie trenował ramion. Zmieniony przez - pentryt w dniu 2006-03-03 13:26:24

[...] dziennie i mało żeby się nie spaść bo siedze tylko w domu i nic nie robie niestety. A jak ćwiczyłeś zanim przerzuciłeś się na HST?Możesz napisać jakie miałeś doświadczenia z treningiem dzielonym i dlaczego go tak nie lubisz bo jestem ciekaw. Zmieniony przez - pentryt w dniu 2006-03-10 19:30:01 Zmieniony przez - pentryt w dniu 2006-03-10 19:31:50

[...] 3xtydzień co jest jak ominę jeden dzień treningowy? i jeszcze jedno - co ile treningów zwiększa się ciężar w HST bo chyba nie co trening z góry dzięki za odpowiedź. p.s.a dlaczego piszecie, że trening dzielony jest gorszy na masę?Ja w szczytowej formie wyciskałem 115kg.i osiągnąłem 41,5cm w bicu. tym programem jadę teraz (a od 2 lat zmiany [...]

Jak ominiesz jeden to nic sie nie stanie..... jak ominiesz wiecej albo co tydzien jeden to bedize do d.... :D Dobre wyniki masz, mozesz sprobowac dla siebie HST. A dlaczego mowimy ze split jest gorszy? Spojrz prosto : ile odzywek/koksu zjadles w tym czasie i jak dokladnie trzymales diete? Pewnie przynajmniej torche supli zjadles, jaknei czegos [...]

dlaczego uwazasz ze trenoiwanie łapek ma sens dopiero przy duzych wynikach??

[...] dial mimo iz moim zdaniem duzo wnosi odstrasza rzesze uytkownikow. W dodatku Tyka swoja wiedze zachowuje dla siebie i podaje co i jak robic a nie podpiera sie badaniami i dlaczego wlasnie tak nie pisze, choc jak posiedziec i poanalizowac to faktycznie wsyztsko jest oparte na dobrych zalozeniach + dosc indywidualne podejscie do treningu. [...]

[...] uważnie to dostrzegłbyś że po zakończeniu określonego cyklu treningowego który polecam radzę zmienić trening na inny, więc nie moze być mowy o jedynej właściwej drodze dlaczego natomiast gdy podaję jakiś trening to radzę go wykonywać dokładnie tak jak podałem? ano dlatego że większość zmian jakie proponujecie jest kozie z dupy wymówki, [...]

Tyka dlaczego i dobrze? Ciagle slysze ohy i ahy nad HST a jak argumrnty na przeciw to w stylu "to ni moze dzialac" polinteligentow z pod znaku strzykawki, chetnie bym uslyszal twoja opinie, bo widze ze troche patrzysz krzywo na HST ale ma duzo wspolnego z twoimi treningami (mimo wszystko) a dal mnie jest zbyt sformalizowany wiec go nei [...]

Karpiu Mordo Ty %-) "- Dlaczego nie startujesz dziś w zawodach? - zapomnialem się odwodnic %-)" Milo było poznać :-)) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-09-15 12:33:34

Karpiu Mordo Ty %-) "- Dlaczego nie startujesz dziś w zawodach? - zapomnialem się odwodnic %-)" Milo było poznać :-)) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-09-15 12:33:34 I wzajemnie Asiu :-)

W podwieszonym masz ladnie opisane co i jak oraz dlaczego. Zajrzyj do ankiety ktora niezuplenie wypalila ale kilku chlopakow sie wpisalo i moze to zacheci Cie do trenowania na full body jeszce bardziej. Zobacz co mozna zyskac trenujac cale cialo na jednej sesji i jakich srednich przyrostow dorobili sie chlopacy ktorzy tez poczatkowy byli nieufni [...]

Future a dlaczego Kossacki nie pojechał na ME??

Nie mogę teraz edytować nie wiem dlaczego : ) to wklejam tutuaj 7:00-7:30 Płatki 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe lub orzechy, suszone banany 30g B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g/108g T: 27g/17g 10:50 Makaron 100g Serek wiejski 200g / Ciężko z tym w szkole i z apetytem na tego typu posiłki o takiej porze więc czekam na odżywkę białkową, która [...]

usun z 50% cwiczen i wtedy zobaczymy. pozdrawiam. ps. a na dzien dobry,podaj info o sobie: co robiles ostatnio? jakies wnioski po ostatnim cyklu/cyklach? dlaczego taki plan? jaki odnotowales przyrost masy ciala po ostatnim cyklu/od samego poczatku cwiczen? na jakich ciezarach pracujesz w podstawowych bojach-teraz i na poczatku?

[...] nie walcze, ale dość niedawno - bodaj tydz. temu - biłem się z jednym jegomościem, którego uważałem za silnego. On próbował atakować "boksersko". Sam nie wiem dlaczego i jak to zrobiłem, ale chwyciłem jego ręke przybliżyłem się do niego - 2 ciosy na jaja z kolana, jedna kosa, a potem nagana dyrektora :). Cała walka trwała może 15 [...]