dlaczego

[...] i raczej jest jakas mieszanka!!! 2.brak treningu nóg - chyba że ja niewidze - a zdaża mi sie czasem cos przeoczyc- najwazniejsza partia - nie bede cie przekonywał dlaczego trzeba cwiczyc nogi - postaraj sie zagladnac na tematy podwieszone choc i znalesc sobie odpowiedz na te pytania!!! 3. dieta to do dzialu odzywiania!!! 4.ja osobiscie [...]

pas nie jest Ci potrzebny http://www.body-factory.pl/showthread.php?s=5447a1803b1005d66c4d75c88921149b&t=7862 w tym artykule dowiesz się dlaczego nie jest mozesz robic i nie musisz z tym lekkim wypchnięciem z nóg pomagaja one zrobić zamierzony zakres powtórzeń jeżeli ciężar jest za duży

ogulnie boje sia brac tescia za kazdym razem jak bralem to mnie zaczynalo ulewac nawet zjezdzalem do 50mg niewiem dlaczego tak sie dzialo,npp moj dil niema

Dobra mistrzu, ale masz swój dziennik ,swój temat. Dlaczego zawalasz swoimi fotkami ten temat , każdy wie jak wyglądasz. Uspokój się trochę

%-) jak na masie to brak retencji %-) +16kg od lutego +6kg w ciągu ostatnich 2 tygodni, bo ciągle ważyłem od dłuższego czasu w okolicach 118kg i trochę się bałem dorzucić żarcia w obawie przed zalaniem, a co waga więcej pokazała to uznawałem że krata na brzuchu mniej wyraźna i że nie tędy droga, ale niestety chyba nie da się nie podejść trochę [...]

Dzięki. Wlasnie nie wiem dlaczego, ale nie moglem dodac dwoch zdjec, bo jedno nadpisywalo drugie. Koncze spam.

Dlaczego on w czasie kopnięcia staje na palcach? Przecież to elementarny błąd którego należy unikać jak ognia.......

Dlaczego on w czasie kopnięcia staje na palcach? Przecież to elementarny błąd którego należy unikać jak ognia....... Kłócił bym się W MT wszystkie kopnięcia na śródstopiu się robi, nawet fronty i kolana. Nawet jak stoisz w gardzie to nie na całych stopach.

Trening: brak cwiczen na tyl uda, jedynie MC na prostych w dniu pleców - mało. Tak to w miare ok, tric lekko przeładowany. Dieta: Ryz brazowy daj przed treningiem. Kcal w miare, obserwuj zmiany. Adzik.. na tylna czesc uda - mam przyciaganie w lezeniu.. Jedynie MC - co masz na mysli malo ? Celowo dodalem 2 s wiecej na tric slabo mi rosnie.. a tutaj [...]

Robisz przysiady po wspięciach na palce ... no ciekawy pomysł a dlaczego tak to sobie wymyśliłeś? I podtrzymuje moją wcześniejszą wypowiedź Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2009-11-24 13:35:20

dlaczego taki trening wybrałeś? czym ćwiczyłeś wcześniej?

1.dlaczego dopiero jak będzie ciepło zamierzasz iść na boks? 2.na kondycję interwały ale na początek zwykł bieganie tempem przez 40 minut mniej wiecej do tego musisz dojsc 3.wiadomo ze na poczatku bedzie ciezko ale trenerzy wiedza co robia 4. domu duzo nie zdzialasz Zmieniony przez - Geng w dniu 2012-02-09 15:00:43

Michail - a nie mógłbym ćwiczyć tym planem co mam, (wiem, że jesteś ekspertem w tej dziedzinie, ale chciałbym wiedzieć dlaczego nie mam ćwiczyć tym planem) Byłby on dobry czy raczej bez sensu? Pierwsze zrobić to do czego podałeś link a później można np. ten mój plan? pozdrawiam.

[...] witaminę D - która jest bardzo potrzebna szczególnie w okresie zimy oraz w naszym położeniu geograficznym. Dobrze by było określić kształt nabłonków płaskich by wiedzieć dlaczego jest ich tak dużo i skąd pochodzą. O ALAT i ASPAT zapytaj lekarza, zerknij też tutaj http://www.sfd.pl/W%C4%85troba__podwy%C5%BCszony_ALAT_i_ASPAT-t633518.html Zrób [...]

[...] - sezam! Gwarantuje ze Ci bedzie smakowac :) ze Scitecem mozesz nie trafic ze smakiem... z kilkudziesieciu smakow, moze pare jest dobrych. Zreszta Scitec to cukier - niby dlaczego jest taki "smaczny" :D UP Na bieżni sie fajnie interwały kreci, ustawiasz czas ile trucht, ile sprint i jazda. Obecnie chodze na siłownie gdzie nie ma sprzetu do [...]

DLACZEGO NIKT SIE NIE ODZYWA LUDZIE OCENCIE PODPOWIEDZCIE COS

A DLACZEGO PROLKA? A O METĘ TO TYLKO PYTAM.

lukas nie bądx taki pewien. A pozatym dlaczego zawsze jak gada sie na sfd o wzroście i gabarytach to ktoś ciągle o walce ??? Co to ma do rzeczy???

Troche nie rozumiem dlaczego Wojtek miał pretensje o sponsorów którzy byli nie obecni.Sponsor jest od tego,zeby dał kasę a nie oglądał zawody od tego jest publiczność.Dajmy na to niech jakiś sponsor dowie sie ze dał kasę i zamiast wdzięczności otrzymał pare h...To raczej wiecej nie da mu kasy

Tylko nie wiem,dlaczego ciągle się pytają,czy ten "Wychlastany" znów przyjedzie :) /SFD/2018/1/3/a828f8603ccf46e1a985cb0a89ec7e9e.jpg