dlaczego

No to sam sobie odpowiedziałeś na pytanie dlaczego nie ma przyrostów brak diety = brak przyrostów Co do treningu podczas regeneracji to obniż objętość treningu lub zmniejsz ciężar. Możesz ćwiczyć koło 2 tygodni "lżejszym" planem i przejść do mowego planu treningowego pozdro

[...] MC i inne cwiczenia zlozone, ktore stymuluja twoja mase. Przykladem sa wlasnie strongmani i ci panowie na budowie. Juz mi sie nie chce pisac po 100 razy tego samego dlaczego splity sa gorsze od FBW. Na mase polecam: http://bestie.pl/bill-starr-5x5-prog-liniowa-dla-rednio-zaawanasowanych-t52.html Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-01-06 [...]

[...] ale jego monotonia mnie przeraża... mogłabym się skłonić najwyżej 1-2 razy w tygodniu. I wiem, że niektóre dziewczyny unikają siłowni jak ognia, bo myślą, że im się klata rozbuduje... ale ja z własnego doświadczenia wiem, że czuję się ciężko po takich treningach, jakbym była niższa i szersza & a swoją drogą- dlaczego to jest pytanie kluczowe ?

Serio dali byście jakiekolwiek szanse Walusiowi po jego ostatnich 2 walkach? :-D Poziom Pudziana jest słaby jak na jego 4 lata treningu? To dlaczego nie mamy u nas wysypu tylu młodych utalentowanych zawodników, przecież w Polsce masa klubów... Skoro w 4 lata można zrobić aż tak dużo, że postęp Pudziana jest nic nie znaczący to KSW powinno mieć [...]

Ja rowniez zwrocilem uwage na to zdanie. Dlaczego nie jest zawodnikiem mma?

Jak widzę takie statystyki to już wiem dlaczego nie jara mnie KSW %-).

[...] bardzo mam odwage pokazac swoj pofaldowany zadek tutaj :( chociaz jakies obcisle spodenki moga byc?? :P ok bede wypisywac tu co jem mam syw7lwetke typu gruszka, niestety a dlaczego mam odstawić nabiał i to na 4 tyg.? co to da? jaka jest idea tego planu?? trening 2,20h bo tam u mnie na siłowni jest trener, choć jego rola tam ogranicza sie do [...]

a moga to byc foty w ciuchach? Mogą, ale niech te ciuchy będą obcisłe, żeby było widać jak się prezentuje Twoja sylwetka. a dlaczego mam odstawić nabiał i to na 4 tyg.? co to da? jaka jest idea tego planu? Nabiał działa na wiele osób alergizująco i drażni przewód pokarmowy. Być może nie u Ciebie, ale warto się przekonać, czy tak przypadkiem się [...]

aaaa i jeszcze co do nabialu, tlumacze sobie to tak wlasnie ze nabial ma w stosunku do miesa malo bialka, duzo wegli, wiec to tlumaczy dlaczego zatrzymuje wode :)

[...] wiecej niz sztangielka 2-3 kg nie ćwiczyłam, do tego mam bardzo drobne kości -nadgarstki, też bym musiała je wzmocnić. 120?? woow ale spoko u mnie to I miesiac i juz postęp, za jakies pół roku też dojdę na 100kg :) możecie mi powiedzieć dlaczego trening splitem jest gorszy od tego..BWT? tak dla mnie..chciałabym wiedzieć. Wy też tak ćwiczycie??

Ajajaj, już widzę, dlaczego efektów brak. Dieta do poprawki. sniadanie: 4 lyzki platkow/otrab owsianych z 2 bialkami jaja, mala lyzka bialego sera i smaze z tego nalesnik czy cuś na patelni posmatowanej oliwa cienko. czasami robie po prostu owsianke z lyzeczka rodzynek na mleku Otrębów kategorycznie zakazuję. Bez wykrętów, znikają i już, [...]

[...] w wodzie), wyszedl calkiem suchy wiec chyba zrobie do niego jakis sos z pomidora albo cos ... bleee IV wieśniak z pietruszką, tran, jajko, salatka z pomidora, szczypiorku i ogorasa kwaszonego. moze być ?????? jem za duzo/ za malo? juz wiem dlaczego dieta to 80% sykcesu- to nie takie proste, trudniejsze niz pójście i naćwiczenie się na siłowni.

ok będę edytować, aaa wie ktoś dlaczego nie moge wkleic tu mojej wygeneracjonowanej hehe diety?? Zmieniony przez - blackdream w dniu 2011-01-13 19:10:05

wie ktoś dlaczego nie moge wkleic tu mojej wygeneracjonowanej hehe diety? Hę? Przecież masz cacy zrzut wklejony do posta Ciąć w diecie nic nie będziemy, dopóki nie nauczysz się trzymać wyznaczonej kaloryczności i rozkładu makroskladników. Bo jak do tej pory, to nie mamy pojęcia, jak twój organizm na takie założenia reaguje.

[...] mnie ten temat bo ja mam bardzo szerokie biodra, czy cwiczac dupsko, tez se nie poszerze? nie linczujcie mnie znow ze jak ja chce to zrobic na zerowym/ujemnym bilansie, to dlaczego lasce z szerokimi lydami odradzaja cwiczenia? ogolnie to teraz u mnie w cyckach jest 80 a w d... 104! na czczo! Zmieniony przez - blackdream w dniu 2011-02-01 [...]

Blackdream w jęczeniu przebijasz wszystkie laski, które sie przewinęły przez ten dział Nie rozumiem w ogóle, dlaczego niby "dawanie sobie w pupę" wychodzi ci na siłowni, ale nie w domu? Tu masz treningi na piłce by obli: http://www.sfd.pl/-t438773.html Masz dziennik Marty stworeczek i jej treningi. Tu masz jeszcze dziennik Betki: [...]

[...] na "zanik", przeciez od rozpiętków, "rosła" by mi może klata hehe a nie sam cycek... jejku no ... piersi hehe nie no ogólnie ok, tylko ciekawe dlaczego... póki co i tak bym wolała nie wiedzieć że zapyliło mnie no nie słyszałam o tym by I objawem ... było push up" dlatego pytam,innych raczej nie mam. nic innego [...]

Pewnie wszystko już zostało tutaj napisane, więc tak tylko wrzucę jakieś swoje luźne odczucia co do gali (gal) KSW. Niestety, ale ta nasza polska mentalność wyłazi w każdej dziedzinie życia. Czyli kombinatorstwo wszelakiej maści. Niestety, ale to KSW to zwykły interes niczym nieróżniący się od prowadzenia budki z hot dogami, czy nowym rodzinnym [...]

[...] bo w koncu to zawodowy sport a nie dziecinada z obrazaniem sie,ze nie dostalo sie lizaka.. za pare lat bedzie sie te walki i gale wspominalo jako zloty czas dla mma.... a dlaczego po angielsku tez zapowiadaja! przeciez masa filmow z ksw bedzie krazyc przez wiele lat na youtube-angielski bardzo znaczne zwieksza ogladalnosc.. Zmieniony przez - [...]

Tim Hobscheid: Nie wiem, dlaczego Pudzian wygrał tę walkę. http://sport.gadu-gadu.pl/5679592223357944919/ekspert-zwyciestwo-nalezalo-sie-thompsonowi1