dlaczego

a jaki masz cel treningowy? ciekawe dlaczego tez taki trening? jaka przyczyna takich zaskakujacych wynikow ? co do podanej progresji-nie bardzo mnie sie podoba. przy takim wyniku warto zaczynac od 20 kg i dokladac po 10 kg w kolejnych seriach . takie skoki, jak proponujesz, zaowocuja tylko kontuzjami

Zatem zacznijmy od początku: Przyczyna moich wspaniałych wyników - spierniczona gospodarka hormonalna. Okazało się, że nie rozwinąłem się fizycznie, bo jądra nie wytwarzały testosteronu, do tego mam też problemy z tarczycą - ot, co. Dlaczego 4x w tygodniu? Ponieważ po treningu również biegam, a nie będę przychodził na siłownię na samą bieżnię. Do [...]

[...] do łapania tłuszczu (+ problemy hormonalne) napiszmy sobie szczerze, jestem po prostu żarłokiem, stąd ta kontrola. Skoro krytykujesz plan (zbyt wiele ćwiczeń ipt.), to dlaczego jest on w podwieszonych? Może trzeba by wprowadzić tam jakieś zmiany? Dla mnie ważniejsza jest siła niż masa, chociaż nie pogardziłbym paroma kg czystego mięśnia. [...]

[...] :odpowiedz nigdy nie jest prosta i zrozumiala od razu-chyba ,ze ktos w trakcie klikania w jakiejs grze rzuci dwa zdania...:). do tego za malo danych mam jeszcze pare pytan: -dlaczego biegasz 5 x tyg-tylko bieznia,czy teren? -ile trwa twoj trening biegowy,jaka metoda biegania -oprocz leku na tarczyce,bierzesz inne leki na zaklocenia hormonalne? [...]

a dlaczego sawickiego nie bylo na treningach na obozie w krakowie ostatnio?

BRAWO! na ile czasu ban i dlaczego nie kasujesz tematu ?

dlaczego aż tyle skoro przy 3200 dostaję 3kg/msc? nie chcę się zalać totalnie

Taa to dlaczego po underze X jest kaszel a po underze Y i W, Z... nie ma ? A fajka Ci staje po samym npp ?

Tzn. co mogę dodać do 2 posiłku ? Serek wiejski lekki ? Ile jajek na śniadanie ? I dlaczego całe, a nie same białko? Poprawie w najbliższym czasie.

Dlaczego?

Dlaczego w dni wolne tak ucinasz białko ? Z czego mają rosnąć te mięsnie ? Trzymaj 120-130g codziennie i taka ilośc w zupełności wystarczy.

no prubowałem ale nic nie pomogły!!! a Tobie przyniusł dobrą poprawe ten antybiotyk unidox.. ?? warto go wogle brać?? i dlaczego antybiotyków należy jak najmniej brać??

A to dlaczego? Styl harcore z lat 80/90

A to dlaczego? Styl harcore z lat 80/90 Trafiłeś idealnie z tym stylem :) tak właśnie jest u mnie..

Orzechy, czy oliwę dołączyłbym do posiłków, po co się tak rozdrabniać i spożywać je osobno? Do diety dolączyłbym jakąs rybę, ew. rozważył suplementację omega-3. Staraj się urozmaicać całość. Owoców nie jadasz? Dlaczego? Pamietaj, by ilosc warzyw byla odpowiednia do zalozenia.

[...] 10p 2s 12p 2s OHP 50kg 5p 1s 55kg 5p 2s 60kg 3p 1s Trening 17.08.2018 siad 100kg 5p 1s 140kg 3p 1s 160kg 3p 1s 185kg 1p 1s ( taśmy) 140kg 5p 4s Co do taśm, nie wiem dlaczego, ale nadal trudniej mi się w nich siada niż raw... Może powodem jest słabe wiązanie? Wiosłowanie - 100kg 5p 4s Rack pull 42cm - 100kg 3p 1s 140kg 3p 1s 185kg 1p 2s [...]

NEWS NEWS NEWS NEWS Dlaczego nie realizuje planu? -Gdyż wyszła jedna dość istotna sprawa i bezsensu jest ciągnąć go dalej, gdy pewnie niedługo będzie nowy - szczegóły niebawem. Jeżeli wszystko wyjdzie tak jak chce, za dwa tygodnie wrzucę fotkę z nowym a zarazem pierwszym trenerem. ;) Trenera na 100% każdy stąd zna.

Fajnie, ale może cos o sobie napisz? Dlaczego ten dział?

Dlaczego tak? To nie najlepszy pomysł. Regeneracja strasznie będzie kulec. Daj chociaż jeden po. Lepiej 2. Albo mały przed a reszta po. Nie ma opcji przesunięcia treningu?

[...] 120 13 10 1 145 67 Białko jaja kurzego 40 4 0 0 20 906 Sok jabłkowy 25 0 0 3 11 ŁĄCZNIE: 605 71 20 26 581 dlaczego tak a nie 2300 skoro sam sobie ustawiłem więcej, ponieważ do weekendu zamierzam w przyśpieszonym tempie zrzucić zbędny balast .........następnie PODJEM ZDROWO w [...]