dlaczego

Aleks to juz sam nie wiem qrwa czy dac na koniec propa czy wino(z glupialem!Wolalbym dac wino bo fajniej by ubilo! A z winkiem nie za bardzo to widzisz?Dlaczego akurat propa,a nie winko?

[...] się, żeby ktoś komuś powiedział prosto w oczy, że jest gruby (bo to nietaktowne), natomiast chudzielcom beczelnie wypomina się ich niedowagę na każdym kroku i to jeszcze z takim wstrętem i pogardą (i jakoś nikt nie widzi w tym nic złego)" - nieprawda! "Czy ktoś może mi wytłumaczyć dlaczego tak jest?" - wystarczy kojarzyć fakty.

no i o to chodzi sog. dlaczego co 2 dni a nie co 3 ? :P na poczatku podalem nazwy firm do ktorych jest u nas dostep. Co byś wybral? po jakim czasie mozna zaobserwowac działanie trenu ? Zmieniony przez - TurboPtys w dniu 2009-07-18 09:45:08

"dlaczego co 2 dni a nie co 3 ? :P" z takiego samego powodu z jakiego mete jemy codziennie a nie co 2 dni..

Także po 1: dużo poczytaj jeżeli chcesz przejść na jakościowo lepszą i wydatniejszą dietę musisz znać jej zasady, podstawowe linki: http://www.sfd.pl/10_rad_co_do_od%C5%BCywiania%21-t447107.html http://www.sfd.pl/Dieta_odchudzaj%C4%85ce_-_komponowanie_posi%C5%82k%C3%B3w%2C_znaczenie_odpoczynku-t398329.html [...]

[...] ruchu. Mi by się kiepsko ćwiczyło na takim stojaku. Choć bez wątpienia ma tę zaletę, że można ustawić gdzie się chce... Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-11-06 05:46:38 dlaczego miałby się bujać :( w opisie tego drążka pisali o mega stabilnośći i o tym,że są tam dodatkowe otwory umożliwiające montaż drążka do podłogi, sporo osób kupiło ten [...]

Dlaczego?

a można wiedzieć dlaczego nie powinno sie trenowac 4 dni pod rzad? :) także: PON : Klata i barki + 30min cardio Wtorek: plecy i kaptury + 30 cardio środa wolne czwartek: biceps triceps + 30 cardio piątek: nogi brzuch +30 cardio sobota: cardio 1h tak może być?? Co do wspomagaczy to żadnych przeciwskazań?

Jeśli zaczynasz ćwiczyć to zacznij od ACT potem zrobisz FBW Co do klatki to wszelkie wyciskania rozwijają mięśnie piersiowe . Dlaczego chcesz poszerzyć brzuch z reguły każdy chce być wąski w talii??? pozdro

A dlaczego nie wziąłeś sobie gotowego treningu ACT z postu Michaila? Jest tam bardzo dobry plan rozpisany pozdro

Dzięki za odpowiedzi, jednak prosiłbym o więcej szczegółów dlaczego odżywianie jest złe i co zmienić. A no i przede wszystkim tak jak pisałem to nie jest żadna dieta tylko normalne jedzenie, staram się jeść zdrowo po prostu. Wiek : 20 Waga : 74 Wzrost : 179 Staż treningowy: obecnie +/- miesiąc Obwody: Nie jest to istotne bo nie dążę do czegoś [...]

Dlaczego jest to niezdrowe odżywianie? Czego jest za mało aby posiłki były ok? Czy to przez to że tak jem brakuje siły w rękach?

2497 tyle mi wyszło, no ale jeżeli chudnę to jest chyba dobrze ? Z tego co zrozumiałem to dodać dobre tłuszcze czyli oliwa z oliwek i jakieś orzechy ? A na wieczór twaróg albo jaja tylko dlaczego ? Wybacz że tak wypytuje ale po prostu jeżeli coś wiem lepiej mi sie dostosować :)

[...] (tygodniowo)? Z tego co zrozumiałem to dodać dobre tłuszcze czyli oliwa z oliwek i jakieś orzechy ? Tak, zdecydowanie dodaj tłuszcze A na wieczór twaróg albo jaja tylko dlaczego ? Wybacz że tak wypytuje ale po prostu jeżeli coś wiem lepiej mi sie dostosować :) Ser zawiera kazeinę,bialko o długiej kinetyce wchłaniania przed snem jest to [...]

hmm a moj byly facet zawsze mi powtarzal ze mam lydki grube w kostkach (juz wiecie dlaczego byly heheheh)...no taka prawda nie mam pieknych pecinek...ale co ja moge na to poradzic:) dobrze ze nie mam rak grubych w nadgarstkach bo bym sie i o tym osluchala hehe:) nio:) to taka mala dygresja:) poranna:) qrcze a moze da rade cos z tym [...]

NIKOwawa Data rejestracji 2005-01-06 Oo widze jesteś długoooo. Ciekawe dlaczego nie kożystasz z wcześniejszego konta, niby rocznikowo masz 20 lat a gadasz conajmniej jak 10-cio latek///To jest poprostu żałosne, a co do działu Nasze Zdjęcia to porównaj siebie i Sajgona Ty dostaleś w tym dziale 8 sogów(za 3 zdjęcia na których pokazałeś siebie w [...]

Sory zle przeczytalem. 1. Czym sa pompki na poreczach dla Ciebie, ze wpisujesz je przed klata i tricepsem? 2. Te dopompowania to wg mnie przesada przy takim stazu. 3. brama wystarczy 3-4 serie 4. Czym jest podciaganie na drazku (jak w przypadku pompek na poreczach)? 5. Gdzie cos na prostowniki grzbietu? 6. Dlaczego robisz 2 razy wyciskanie [...]

Dalbym pompki zamiast francuza. Nie na koniec nie przed, a jako cwiczenie glowne. Mc jako pierwsze cwiczenie Daj drazek jako cw glowne zamiast sciagania wyciago gornego Dlaczego cw robione na przemian? Wykroki przed prostowanie

Ogólnie to białko "z prochu" powinno nie przekraczać 25% dziennego spożycia białka. Jeżeli masz opcję zamienić prochowe na jakieś chude mięsko to to zrób. Dlaczego przed pracą zamiast 30g odżywki nie zjeść 100g chudej szyneczki z piersi kurczaka? (W przybliżeniu i to i to ma 20g białka) i taką samą kaloryczność. Jeżeli chcesz utrzymać stosunkowo [...]

[...] jeśli kalorie się zgadzają, to rodzaj jedzenia ma znaczenie przy robieniu masy lub redukcji? Mówi się, że tak i pamiętam, że Michał Karmowski odpowiedział komuś na pytanie, dlaczego nie rośnie - bo je niezdrowe jedzenie, nawet jeśli makroskładniki się zgadzają, czyli jest odpowiednia ilość białek, tłuszczu, węglowodanów, to na gównie mięśnie nie [...]