dlaczego

Gruby17, dlaczego chcesz ludzi uszczesliwiac na sile? live fast, die young

dieta jest najwazneijsza poczytaj inne artykuly z tego dzialu to sie przekonasz dlaczego :) 5, 6 posilkow tak byloby najlepiej :) oczywiscie odpowienio ulozone NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Przypomnij sobie chwile kiedy zaczynałeś ćwiczyć i trzymać dietę, przypomnij powody dla których postanowiłeś zmienić swoje nawyki żywieniowe i dlaczego chciałeś ćwiczyć, do czego chciałeś dojść jak zaczynałeś. Stwórz marzenie sukcesu w głowie i swój wygląd po osiągnięciu postawionego celu, wyobraź sobie zmiany które nastąpią gdy dotrzesz do [...]

dzieki za odpowiedź. Czytałem ze ćwićzenia na biceps należy zmieniać dość często..(to chyba była wypowiedź Arnolda) Więc co w związku z tym mam zrobić ? I dlaczego wykonywać w jednym dniu nogi z barkami ?

4-8tyg i nowy plan nowe cwiczenia.Nie ma sesnu co tydzien zmieniac cwiczen na tym poziomie zaawansowania. Nogi i barki dlaczego razem? 1 dzien poswiecic na barki strata czasu, dlatego polaczylem to na 3dni.

No właśnie nie wiem dlaczego tak jest bo z tego co mi się wytdaje wcale dużo nie jem, ale raczej mało zdrowo. Sok tylko rano a tak cały czas tylko wodę.

[...] czy nie. Jet pilot:ZAjmij sie chłopie czyms pozytecznym po patrze ze cały czas piszesz głupoty na temat innych obrazajac ich. Palhajs widocznie masz za***ista genetyke.Ale dlaczego od razu wyzywasz wszystkich tych ktorzy stwierdza ze cos bierzesz?Moze czas przestac cwiczyc i zajac sie soba?Psychiatra moze pedagogo wystarczy na poczatek.Z takim [...]

Puma. dlaczego wedlug ciebie 3 x w tygodniu na trenning FBW to za mało? btw sprawdz pw!!!

Dobra kiepska ponieważ ? oczywiście robię tam zamienniki itp . wszystkie makro są trzymane kcl też . także dlaczego kiepska możesz jakoś bardziej się rozwinąć ? A i co do warzyw to do kazdego posiłku sa tylko tu nie wrzucałem bo nie wrzucam przewaznie .

...Clen niestety na tym etapie nic Ci nie pomoze a moze tylko zaszkodzic.... Hej Dlaczego na tym etapie clen może mi zaszkodzić? (co do diety/treningu: zauważ że na tym systemie spaliłem już raz 32kg smalcu w 2008/9 a w tej chwili zszedłem z 147 do 129,5. Zawsze biorę pod uwagę upgrade ale co do interwału niestety jest problem z zawrotami głowy - [...]

Mam jeszcze pytanko. Bo kumpel pyta, dlaczego nie mogą być plecy i klata w 1 dniu?

Ojan - Dlaczego niewesoły ? Chyba że chodzi Ci o małą liczbę uczestników KNL to się zgadzam ;-). Trzeba realizować małe cele by osiągnąć w końcu ten wielki :-) Viki -To nie tak. Dla mnie to przyjemność konkurować z Tobą i Drazekiem, bo obydwoje jesteście dla mnie nie z tej ziemi i nieprzeciętni };-). Przegrana z wami nie jest wstydem a rywalizacja [...]

[...] -najpierw skośna bo jest to ćwiczenie bardziej oddziaływujące na obszary klatki na których ci najwiecej zależy- tu chwyt jest węższy niż przy poziomej/a tak przy ikazji dlaczego wszystko sztangą- nie masz sztangielek?/, jeśli zależy ci szczególnie na środku klatki to spróbuj brać jeszce wężej niż normalnie z tym, że aby nie angażować aż tak [...]

Napisz jeszcze jaka jest kaloryczność, bo nie chce mi się liczyć. Generalnie to nie mam wielkich zastrzeżeń co do diety. Dodaj tylko tran do stałej suplementacji. I dlaczego wyrzucasz żółtka?

a dlaczego zależy Ci żeby ćwiczyć przedramiona 2 razy? ta grupa mięśniowa jest aktywna przy wielu innych ćwiczeniach. ja w ogóle nie robię przedramion a po treningu bicepsa czuje je mocno spompowane. ewentualnie do treningu bicepsa dorzucam 2 super serie uginań nadgarstków nachwyt/podchwyt. pozdro

„Witam CO wybrać z poniższych, aby ćwiczyć wszystkie mięśnie?(zakładając że jedna seria na ćwiczenie)” -- tzn chodzi ci o wszystkie aktony poszczególnych grup mięsniowy? „TRENING MIĘŚNI NARAMIENNYCH 5.Unoszenie sztangielek bokiem w górę” --angzauje boczne aktony ”10.Unoszenie ramion w przód ze [...]

fasolke wliczaj Zouza, a dlaczego? Obli pisze, żeby szparagowej nie liczyć

Tak wiem w poniedziałek idę do lekarza rodzinnego po skierowanie. Ale w takim razie dlaczego wypadają mi włosy z korzeniami?

Dlaczego ZMA to syf? nie wiem czy to placebo ale jakoś lepiej się wysypiam ostatnio a rano nie wstaję jak z krzyża zdjęty. Do tego cera mi sie poprawiła (pewnie od cynku) Co do sztangi to raczej odpada. 45kg na hantla w zupełności mi wystarczy. Nie mam już zapędów aby być wielkim kotem ;) Zmieniony przez - Stallone92 w dniu 2016-11-02 17:22:17

[...] w ciągu kilku sekund. Złudzenie ... tym się żywią najczęściej sezonowi pakerzy dlatego czasami się słyszy, że ktoś wy***ał karkowi z powodzeniem. A ja się pytam ... a dlaczego miał tego nie zrobic ? Większośc cwiczących to zwykli frajerzy sądzący, że są przybitymi, młodymi bogami i na szczęście czasami ktoś całkowicie normalny potrafi im [...]