dlaczego

A dlaczego HST jest w Alternatywna Droga?

Widze że zostałes przeniesiony z TDZ, a wiesz dlaczego po pierwsze dlatego że nie ma tego o czym pisze spaiter, druga sprawa to plan to nie jest FBW sukces kryje sie w prostocie, żadne eksperymenty , żadne udziwnione ćwiczenia, wiecej nie znaczy lepiej. Tutaj też pomoc znajdziesz ale najpierw to co pisze SPaiter

Skąd pomysł, kiedyś szło póki nie przyjechałem do Polski to dlaczego teraz miało by się nie udać. Jak chce przymasować na większej ilości węgli to idzie sporo fatu. Na niskich może waga idzie wolniej ale jakoś strasznie się nie otłuszczam. Przynajmniej ten rok chciałem tak spróbować, zredukować a w następnym pobawić się z węglami. Orzechy, orzechy [...]

Wytłumacz dlaczego niby pleców nie robić z bicepsem ? Biceps do pleców doskonale pasuje, bo miesien jest już rozgrzany. Na biceps łącznie jest już 8 serri, więc po co ma jeszcze dodawać ? Jesli chodzi o plecy to zamiast wyciagu proponuje podciaganie. Dalbym jeszcze jakies wioslo i mc albo rack pull plus jeszcze jakies dodatkowe, jak chcesz [...]

A z wlasnego doswiadczenia wiem ze gdy konczylem trening bicepsu , nie mialem juz zbytnio "pary" zeby wogule brac sie za plecy. To już wiem dlaczego nie polecasz pleców z bicepsem

Klatka-co robi wyciskanie na skosie po rozpiętkach? Raczej pod młotek idzie w tym planie... Plecy-dlaczego nie ma martwego ciągu? Poza tym ja bym raczej unikał ćwiczeń na maszynach, jeżeli nie jest to koniecznie...W przypadku np. wyciągu dolnego do brzucha-nie sądze. Do pleców nalezałoby równiez dodać wznosy w opadzie na tył barków. Podciaganie [...]

Moje kaptury to w sumie jedna z moich najsłabszych partii ale ostatnio prawie w ogóle ich nie ćwiczę-mam po nich zakwasy po treningu klatki....Dlaczego? Nie, to nie tragiczna technika. Po prostu muszę nosić ciężkie hantle przez pół siłowni. I dostają izometrycznie. Więc w sumie nie zwróciłem uwagi. I jak kachas-sam autor musi zobaczyć, czy jego [...]

dudee dlaczego nogi + barki = błąd????? możesz uzasadnić? sam robiłem taki trening przez długi czas i byłem bardzo zadowolony (szczególnie z barków)...

Skoro jest progres to czego chcieć więcej? Twój plan większość stanowią maszyny i wyciągi. Dlaczego? skoro jako osoba początkująca nie masz priorytetów tzn ( nie skupiasz się na docelowym mięśniu ) Atakujesz sylwetkę kompleksowo. Wrzuć pełną ankietę działu.

Nie jedz platkow kukurydzianych przed treningiem, WW zlozone beda lepszym rozwiazaniem (ryz/kasza). Dlaczego nie jesz WW w posilku potreningowym wlasciwym? Przeciez robisz mase. To powinien byc Twoj najwiekszy posilek w ciagu dnia. Koniecznie WW zlozone (ryz/kasz) DUZO!! Bialka z jajek OK. no pain, no gain

[...] bo po serze trochę mnie gania,może to nietolerancja laktozy czy coś innego ale nieważne).Oczywiście sera żółtego nie wyrzuciłem z diety ale jadam go tylko w piątek wiadomo dlaczego.Sok dodaje mi węglowodany i witaminy,pozatym łatwiej to wszystko popić sokiem niż na sucho jeść. Kalorie:b.25g w.90g tł.14g 10.00 - to samo co wyżej Kalorie:b.25g [...]

[...] która ćwiczy krótko. Nie mówie , ze jak zacznie ćwiczyć odrazu odzywki ale średnio po paru miesiącach kończy sie ten szybki rozrost dlatego takie uzupełnianie diety nie jest niczym złym. Co do np Kreatyny to duzo młodych "kulturystów: czesto od niej zaczyna nie wiem po co i dlaczego! btw Byczo spada po tym i potym nic nie trwa wiecznie!

Dobra skonczcie tą nagonke na mnie napisalem chamsko o silvie przyznaje uwarunkowalem dlaczego to był tylko impuls nie udawajcie ,ze wszyscy jestescie takimi mega kulturalnymi ludzmi nie tak sie wyrazacie o kims jak ja a strugacie nie wiadomo jak kulturalnych Belforta po prostu trapia problemy co juz bylo na tym forum mówione o jego psychice to [...]

Dokładnie phex1337 o tomichodziło...bardzo czesto profil aminokwasowy jest ukrywany w białkach, jestem ciekaw dlaczego? Mógłby ktoś tutaj z Activlabu podać pełen profil tego białka.

Dokładnie Ragnar3, ja też jestem ciekaw dlaczego, gdyż My niczego nie ukrywamy i profil aminokwasowy jest podany na etykiecie produktu.

a wytłumacz dlaczego akurat trzeba 3 gramy?

dlaczego gowno ? kogokolwiek sie spytalem z osob zazywajacych termogeniki mowily ze daja niekiedy nawet dwa razy wiecej niz bez zazywania. a masz moze jakies inne rozwiazanie na zgubienie nie potrzebnej wagi ? Chetnie poczytam ;]

Dajcie spokój, autorze, w jakim celu zakładałes temat ? żeby pogłaskać Cię po główce i powiedzieć, że Twoja dieta jest wspaniała, a trening jeszcze bardziej ? Czy raczej po to, żeby posłuchać mądrzejszych jak np. ITE i żyć zdrowo i wykształcić swoją sylwetke w sposób jaki chcesz ? Może napiszę wam w inny sposób dla zrozumienia. Przykładowy [...]

Niby dlaczego tabata squats nie jest dla Ciebie? Jest o wiele lepsze niż rowerek stacjonarny. I mówilem - na plecy daj po jednym ćwiczeniu. Raz na najszersze raz na prostownik.

Niby dlaczego tabata squats nie jest dla Ciebie? Jest o wiele lepsze niż rowerek stacjonarny. I mówilem - na plecy daj po jednym ćwiczeniu. Raz na najszersze raz na prostownik. Jakoś na początek nie widzi mi się "tabata squats" może po miesiącu o tym pomyśle. Jeszcze raz trening: Trening A: Nogi: -Przysiady 3s -Wspięcia na palce 3s Plecy: [...]