dlaczego

[...] taką mozliwość) napisal w kontekscie J/NJ jeszcze przynajmniej 2 artykuły. Pierwszy o suplementacji podczas faz Jem i Nie Jem, ale tez w taki naukowy sposób. Jakie suple i dlaczego są przydatne w obuz fazach, ktore mogą nasilić procesy w nich zachodzące, które suplementy generalnie nie mają wiekszego sensu w stosowaniu, etc... Oraz drugi- na [...]

Do tej pory robiles przeplatanke wiec dlaczego piszesz, ze po poreczach i drazku ramiona nie nadazaja? Jak robilem przeplatanke tez mi ramiona nie rosly. Jak zaczalem tylko dipsy i drazek co trening nagle zaczely. Ale dodanie do planu cwiczen strikte na ramiona nie zaszkodzi jak mowia koledzy.

dlaczego max 3 dziennie? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-19 11:41:55

_Boston_ sry że się wtrącam ale piszesz totalne bzdury... Dlaczego wciskasz wszedzie oliwe i warzywa ?? Przecież chłopie ogarnij się jak wrzucisz wszedzie oliwe to Kalorie i Tłuszcze pójdą do góry i cały Bilans ktory obraliśmy się spieprzy. (1gram Tłuszczy ma aż 9Kalori wieć wciśniesz mu wszedzie 30ml oliwy i mu sie zrobi dieta na mase) Swoją [...]

Nie pisze z czego sa zrobione ale podane sa wymiary krazka i to powinno Cie zastanowic dlaczego one takie duze i ta ich jakosc promax ehhh...

Dlaczego nie jesz owoców? nie lubisz? W jakim celu bcaa stosujesz? Nie ma orzechów bez tłuszczów. Ogólnie same w sobie fistaszki dostarczają wiele cennych dla nas związków bowiem problem zaczyna się wtedy gdy jemy je w nadmiarze z dodatkiem innych niepożądanych substancji, poza tym mają kiepską proporcję o3 do o6 i są silnie alergenne. Od czasu [...]

Twierdzisz, że Twoje CPM wynosi 3K, a wstawiasz dietę na 2400kcal i 3000kcal. W dodatku makroskładniki się rozjechały ( tak nie wygląda dieta rotacyjna - jeśli miałeś taki zamysł ). Ilość białka trzymaj na stałym poziomie. Nie ma potrzeby zwiększać lipidów.. równie dobrze mógłbyś je obniżyć do 25-30% i podwyższyć węglowodany. Nie ma potrzeby [...]

...to po pierwsze... ...a po drugie:na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg?(przede wszystkim przysiad) co robiles ostatnio i dlaczego zmieniles plan? pozdrawiam. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-03-31 00:28:53

W_Gdynia lepiej...choc szkoda,ze nie oparles sie tylko i wylacznie na ciezkich cwiczeniach-ale moze byc. dlaczego na klate dajesz wieksza ilosc serii? wieksza ilosc serii,to mozesz dac,ale do 2 najwazniejszychg cwiczen:przysiadu oraz mc. ilosc serii to nie wszystko,co z powtorzeniami? warto,aby ich zakres byl inny,niz ostatnim razem. pozdrawiam.

posilek po treningu moze byc. suple poki co odpusc, zbedne wydawanie kasy. dlaczego nie chcesz dodac czegos bardziej tlustego, jak karkowka, czy boczek chociazby? pamietaj ze jaja to tez bardzo dobre zrodlo tluszczu!! najlepiej smazyc na smalcu / oleju kokosowym / masle klarowanym, ale oliwa do szybkiego i malo intensywnego smazenia tez sie nada [...]

Zamiast schabu daj karkówkę, za polędwicę np stek z rostbefu, ser chudy na tłusty (ser na ketozie to z tego co czytałem to raczej złe rozwiązanie ), makrela, jaja, losoś, mięso mielone, orzechy, tran ( zajrzyj sobie do mojego dziennika od 7mej strony) Edit: Dlaczego pijesz białko skoro masz go za dużo w diecie??? Zmieniony przez - Jarlaxe w dniu [...]

[...] patrzyles na post do ktorego umiescilem link wydaje mi sie ze moj starz niejest za duzy a dla poczatkujacych bardziej dobrym sposobem jest cwiczenie kazdej parti 3x w tyg to dlaczego zle bedzie jezeli bede angazowac(raz bardziej raz slabiej) bic i tric. moze sie myle ale jak bys mogl to wyjasnij mi to? jakbyscie mogli jeszcze skorygowac ten plan [...]

Witam. _lechu_ , mam do Ciebie pytanie odnośnie ,,Jest kilka filmików jak piszczele się łamią po low-kickach. Każdy wie, że doping maczał w tym palce, jednak wszyscy chórem przyznają że jest w porządku.". Czy możesz wyjaśnić dlaczego doping, saa, wpływa na większą łamliwość kości? z góry dziękuję i pozdrawiam.

Napisze to jeszcze raz - doping powinien byc legalny,dlaczego? -przygotowania są tak ciężkie że nie jesteś w stanie wykonać takiej pracy bez wspomagania -leczenie kontuzji i regeneracja tego wymaga -wymagania sponsorów i publicznosci są coraz większę -kontrole nie obejmują wszystkich zawodników i nie są wykonywane na wszystkie substancje -nie da [...]

Dlaczego na prowokacje? Oliwa smarujesz kanapki/grahamke, i jest Ok.. We wloszech tylko/zazwyczaj jedza chleb skropiony oliwaWIec nie ma w tym nic dziwnego. Co do twarogu to raz dwa razy dziennie jest jak najbarzdiej ok jezlei sa inne zrodla z miesa czy jajek.

czyli tak samo jak u mnie , ciekawi mnie tylko dlaczego

Michail dlaczego nie polecasz wykroków ??

Dlaczego??

dlaczego tak niekulturalnie ?

A jakieś uzasadnienie dlaczego na początku? Jeden spec polecał mi robić na końcu bo mc i przysiad przy maxach zarówno 15,10,5, a potem negatywy ostro ryje organizm ze względu na zaangażowanie wielu mięśni i najlepiej robić to jako ostatnie ćw, żeby móc zrobić porządnie pozostałe ćwiczenia. Zmieniony przez - JeanKo w dniu 2013-09-21 20:28:49