[...] tamte płace to nie ale porównując ceny życia w Polsce USA tzn ceny czynszu,żywności,paliwa,lokomocji to raczej napewno,chco nigdy tam nie byłem.Bo tak zastanawiając się to dlaczego by tam nie jechał jak by miał okazję to by wyjechał na czas kariey a potem jak by chciał to tu wrócił.Chyba,że poprostu lubi ten kraj i nie chce go opuszczac.Ma swój [...]
[...] możesz co najwyżej o dyplom i puchar. 8-) Dobrze, że chociaż mamy naszego Roberta Piotrkowicza, jedyny zawody kulturysta w PL, który w końcu się udziela, nie rozumiem dlaczego wcześniej się nie udzielał @-) Ciekawe czy po zawodach Mr. Olympia, będzie dalej kręcił materiały wideo, czy znów odsunie się w cień i będzie o nim cisza. Zmieniony [...]
[...] możesz co najwyżej o dyplom i puchar. 8-) Dobrze, że chociaż mamy naszego Roberta Piotrkowicza, jedyny zawody kulturysta w PL, który w końcu się udziela, nie rozumiem dlaczego wcześniej się nie udzielał @-) Ciekawe czy po zawodach Mr. Olympia, będzie dalej kręcił materiały wideo, czy znów odsunie się w cień i będzie o nim cisza. Zmieniony [...]
Z ciekawostek jakich mówił to dlaczego Burdzy ma teraz płaski brzuch. Żona Roberta kazała Burdzemu spać w pasie neoprenowym, przez 3 miesiące chodził w pasie, nie zdejmował go. A i pas treningowy spięty na maksa w czasie treningu. Taka ciekawostka. Robert 41 dziś ma urodziny. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2015-01-17 23:18:52
Z ciekawostek jakich mówił to dlaczego Burdzy ma teraz płaski brzuch. Żona Roberta kazała Burdzemu spać w pasie neoprenowym, przez 3 miesiące chodził w pasie, nie zdejmował go. A i pas treningowy spięty na maksa w czasie treningu. Taka ciekawostka. Robert 41 dziś ma urodziny. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2015-01-17 23:18:52 3 Miesiące w pasie [...]
Ja mysle i mysle dlaczego Daszkiewicza nazywacie nutella ale chyba skapowałem teraz o kogo chodzi.Dobrze ze Olejowi zostałą przyznana karta bo niekiedy z róznych wzgledów pare lat trzeba robic forme kose a i tak na zawodach faworyzuja swoich i ciezko wygrac.A karta nalezy sie mu jak najbardziej,Fajnie bedzie zobaczyc 2 polako na scenie w Pradze.
tylko ze laptop i internet i kamerka fullhd czy inne nawet studio filmowe nie odda tego jak wygladasz na zywo nigdy, dlaczego. ie sedziuja online z kamerek? da sie prowadic online ale jest to duzo ciezsze niz stacjonarnie :-)
Dlaczego nie online? Jak są barany do czesania to jak najbardziej. Sam prowadziłem wielu online, chcą płacić, super, mi nie przeszkadza. Pozatym takie prowadzenie to raczej dla początkujących średnio zaawansowanych... Nikt nie patrzy na to pod kątem pro czy zawodów. Ktoś straci 5kg to bedzie widać nawet na najgorszej kamerze, lub jak przytyje.. [...]
Artykuł był wyważony? Hahahaha usmiac się mozna , czytając go od razu widać po co , dlaczego był napisany. Nie bronię p.Roberta ale fajnie że podjął się takiego wyzwania , wg opinii niektórych nie wyszło jak powinno ale to jego pierwsze zawody w roli organizatora , wie co poprawiać i oby wyciągnął z tego wnioski. O Polskim Związku od dawna [...]
[...] moim zdaniem nie najlepszy pomysł jeśli myślisz o poprawie wyniku siłowym na klacie. Jeśli chcesz mogę przesłać Tobie prawdziwy plan na siłę dzięki , któremu uda ise poprawić wyniki siłowe. Cel - masa. Masa uzależniona od diety, dlaczego tylko 1kg więcej? Czy w diecie codziennie było pełnowartościowe białko w odpowiedniej ilości i węglowodany?
[...] zapasem, a jak technika? wiecej mam sie pochylic czy jak?;) FILMIK 2) Wiosłowanie sztangielką: co ja moge powiedzieć, jakoś dziwnie mi sie robiło i technika słaba, nie wiem dlaczego tak.. cos mi nie pasuje ;) FILMIK 3) Wyciskanie sztangi w wąskim chwycie: chciałem triceps mocno zmeczyć, ale dałem za mały ciężar, nastepnym razem 40kg pójdzie;), a [...]
oride16 Dzieki Wypiska 1)Hack- Przysiady: niestety tylko 1s. tego ćwiczenia(dlaczego opisze ponizej) 2) Przysiady Wykroczne: Brak 3) Wspięcia na palce stojąc: tutaj sie pomylilem i zalozylem 50kg(+10) i sie zle robilo, w sumie niebylo najgorzej 4) Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie: Ok 5) Uginanie nadgarstków nachwytem (hantlem): Ok [...]
Dzisiaj od rana byłem w NEW Sql. I cos ie okazało... Masakra... Jakas stara baba wychodzi i mówi do mnie "Dlaczego chcesz sie przenosic?, ta klasa bedzie obdarzona patronatem to sa same plusy" a ja mowie "Ze nawet nie wiem co to jest i chce na infe" a ta dalej swoje:/ Napisalem Odwołanie i sie pytam jakie szanse a ona ze [...]
Z techniką już lepiej - plecy proste i prawie ok. Dlaczego prawie. Podejrzewam, że ze względu na mały ciężar (40kg) pozycja jest dobra ale przy większych ciężarach proponuję abyś zaczynając bój starał się ciągnąć na plecy a nie pionowo do góry. Teraz kiedy uczysz się techniki jest dobra okazja zby wyuczyć się tego ruchu co zaowocuje w przyszłości. [...]
Dlaczego przy zwykłym gryfie jest lipa z SUMO?. Po weselu poogladam napewno. Czyli wtorek sprobuje Klasyka co z tego wyjdzie zobaczycie;p A co do picia to napewno niezaszaleje
[...] Zrobiłem sobie od 30kg poszło w miare spox. 5) Pompki w podporze tyłem: tutaj tricek fajnie pracował, ale przy ktoryms tam powtórzeniu zaczol bolec mnie srodek klatu niewiem dlaczego... 6) Uginanie nadgarstków stojąc nachwytem: ok 7) Uginanie nadgarstków stojąc podchwytem: Super Poszczególne Partie Klata: do dupy... Triceps: bardzo ladnie [...]
Siemka, nikt TU niezaglada więc myślę nad zamknieciem Dziennika;p Mam juz pomysl na nowy planik;). Dzisiaj obejzalem sobie cały filmik http://www.musculardevelopment.pl/content/view/384/72/ zaciekawiło mnie;p i mam pytanka;p 1) Dlaczego robia wyciskania na suwnicy? 2) Niedociągają do klatki przy rozgrzewce (chyba cieżar zamaly?) Pozdro;)
1) Dlaczego robia wyciskania na suwnicy? - jest to jeden z treningów kiedy postanowili wykonać dla urozmaicenia suwnicę na początku. Z tego co czytałem to częstto zmieniają kolejność ćwiczeń i wykonują takie ćwiczenia na które mają ochotę. Zwróć uwagę ile czasu poświęcają na rozgrzewkę... 2) Niedociągają do klatki przy rozgrzewce (chyba cieżar [...]
Robert Piotrkowicz IFBB Pro
