dlaczego

Wg mnie nie moze! Chcesz zameczyc brzuch i doprowadzic do wyniszczenia miesni? Daj im odpoczac! Oczywiscie zaraz znajdzie sie ktos kto stwierdzi ze brzuch nalezy meczyc codziennie :/ tylko zastanawiajacy jest fakt ze zaden bardziej doswiadczony bywalec silowni nie uznaje takich programow na brzuch jak abs czy a6w... nie ciekawi Was dlaczego?

Jeżeli wiesz dlaczego to podziel się tym z nami ^^ Hmm skoro brzuch nie powinien być nadmiernie męczony to jak mam to rozplanować ? Odpuścić sobie ABS2 ? Robić co dwa dni brzuszki ? Czy na odwrót ? Aktualnie odkąd napisałem ten temat robię raz dziennie po 60 brzuszków czekając na Waszą pomoc ;] Tylko że w tym momencie nieco się pogubiłem..

[...] jest TWOJE zdanie. Zauważyłem iż dlatego że capoeira wygląda jak folklor, większość uważa że jest kąpletnie nie skuteczna w walce. Osobiście uważam że capoeira jest skuteczna w walce. Ciosy które są używane w capoeirze są zadawane z rospędzonego ciała co zwiększa jego siłę. Jeżeli kik-boxing jest skuteczny to dlaczego nie capoeira? makkak

[...] jest? -- co do zdrowia to zdaje sobie sprawe, dlatego pisze ze nie jestem na nic zdecydowany, tak zapytalem bo m1t wychodzi z obiegu i ostatnia szansa zeby zamowic z fasta. dlaczego nikt nie poleca tego? w koncu w usa to jako suplement jest.. -- jak zaczynalem mialem niecale 28 w bicepsie i 50kg wiec wiem co to jest dieta, po dwoch latach moge [...]

Dlaczego klatkę robisz na suwnicy?

maniac gym: powiedz dlaczego twoim zdaniem tyn cykl jest az tak strasznie rozpisany D A G - D E F - E X T R E M E

Bardzo kiepska rozpiska/zapewne to nie są jedyne produkty w Twojej diecie. Zależy jeszcze jak intensywne są Twoje treningi/podaj swoją wagę/wzrost/wiek.. drastycznie mało kcal, 1,5 kg to nic. Dlaczego kiepska rozpiska... ? makro się zgadzadzają, waga szła więc jestem zadowolony z tym że tak jak mówicie waga teraz już stoi i dołożę znowu kcal, [...]

hmmmmm dlaczego za wcześnie??? Ćwicze juz ok 2 miesięcy...

bcaa chce uzywac zeby chronic miesnie przed rozpadem. a dlaczego wywalic maslo orzechowe? przeciez to zdrowe tłuszcze mysle sie ?

Czyli rozmumiem ze ogólnie jest ok tylko kolacja do zmiany? (rodzynki rano dorzucam do płatek tylko juz nie pisałem). Powiedz mi jeszcze lukash_g dlaczego razowy chleb z serem na kolacje wypada, czy moze byc ew. na zmiane z zestawem mieso/ryż. I drugie pytanie: co mam zwiększać jak by masa dalej stała? Węglowodany czy tłuszcze?

A treningu na drugą połowę ciała dlaczego nie rozpisałeś? 1 ćwiczenie na triceps to za mało. 4 ćwiczenia na biceps to za dużo. Triceps to 2/3 obwodu ramienia. Pierwszy trening za mały, drugi o wiele za duży. W drugim treningu chcesz robić plecy, biceps, barki a potem znów wrócić do bicepsa, coś jest tu nie tak. Brak podstaw na plecy. Podciąganie, [...]

Napisz coś więcej jak było z Fbw. Wyniki o ile poszły w górę, dlaczego zmieniasz, jak osobiste spostrzeżenia itp.

jest wzbogacony dodatkowo o HMB i Glutaminę więc napewno cię nie zaleje.-dlaczego go nie zaleje jezeli sa te "skladniki"?

A dlaczego ma siąść ? Jak będzie w normie ?

Dlaczego nie możesz zjeść po treningu normalnego posiłku?

Dlaczego tak rozbudowane sa e zestawy?

***MOJE OD GWIAZDEK*** DZIEŃ 1 - KLATA Wyciskanie sztangi na płaskiej Wyciskanie sztangielek na skosie Rozpiętki ze sztangielkami - TRICEPS Wyciskanie sztangi wąskim uchwytem na płaskiej Wyciskanie francuskie Prostowanie przedramienia w tył ze sztangielką, w podporze tułowia o ławkę ***DAJ LEPIEJ WYCIAG*** (Papki tyłem - na zakończenie) [...]

Paszczak skoro nie ogladales to dlaczego mowisz ze guwno ;-0 db rulezzz i nie ma*****a we wsi a tej bulki nie kojarze gdzie to lecialo ??

dlaczego tak olewasz uda?

Gainer to uzupełnienie diety, jeśli mu się będzie zgadzał bilans, to dlaczego by nie między posiłkami. Z drugiej strony, jeśli nie masz wyliczonego bilansu i pijesz sobie gainera ot tak sobie, to słaba opcja.