dlaczego

a dlaczego mielibyśmy tego nie zrobić ?

ale dlaczego odradzały? podały jakieś sensowne argumenty, czy tylko hejtowali i szczekali? nie warto słuchać takich osób. Rób swoje, tak jak czujesz. Większa objętość treningowa nie spowoduje zaniku masy mięśniowej , jak się dzieje na FBW i podobnych. Wyniki siłowe są mniej ważne, są jakimś wyznacznikiem, ale można 100kg wyciskać na klatę a można [...]

no wuacha, oraganizm może przyswoić 8 gram.. plus minus 3 gramy, zalezy od organizmu, tak można przyjąć.. wobec tego dlaczego nie tylko na opakowaniach tak piszą, ale i ludzie na sfd tak mówią ? a niektórzy twierdzą nawet że biorąc kretkę bez nasycenia to byli wogóle załamani wynikami.... nie wiem, nie mam pojęcia...

dlaczego wg ciebie nic to nie da? bo prodoocent pisze, zeby robic nasycenie, to tak moosi byc...? /droogie pyt jest pyt retorycznym/

"ps. nie wyglądasz mi na takiego co 20 km przebiegnie" twoje komentarze mnie rozwalaja... niby dlaczego mialby nie przebiec??

nie wiem jak dobierales serie, ale zalozyles bardzo duza ich liczbe - po poprawkach Kogaiona lepiej. to Twoje pierwsze hst, zatem nie rozumiem, dlaczego tylko jeden tydzien 15-ek.

jeśli kiedyś robiłeś hst i nie wiesz co konkretnie robiłeś i dlaczego to zacznij od planu minimum. dodatkowym argumentem jest Twój profil - ćwiczysz 1,5 roku (regularnie) ?. zrób 2s na duże partie i po jednej na mniejsze, a jak będziesz czuł, że się nie przetrenowujesz to w następnym planie (lub w mikrocyklu 5-tek) dodasz po 1s na duże grupy i [...]

[...] składzie nie ma różnicy...??? ostrowia jest sprawdzona, a to... jest na forum temat w sprawie tego białka i niektórzy "czują" w nim białko sojowe/roślinne. Na temat zawartości takowego białka producent nic nie wspomniał Resistant a dlaczego niby nie może być wałka w składzie?? Jeśli miałbym wybierać z tych co podałeś wybrałbym ostrowię

swoja droga nie rozumiem dlaczego artykul o radzeniu sobie z dieta zostal przeniesiony z dzialu odzywianie .... Przeniesiona przez Koniu151 z działu 'Odżywianie'.

a ktos sie dziwil dlaczego biniu kolo 70% zapotrzebowania na bialko bierze z Prolongatum i WPC 100%

Dokładnie, jak sobie pomyślę ile wydałem na te cukierki to mnie krew zalewa. Za tą kasę pewnie bym zrobił cykl rok ON na saa, ale cóż, człowiek się uczy na błędach tylko dlaczego kórva te błędy tak drogo kosztują :p Ostatnio leciałem Epi + Prop, nie powiem jeśli towar dobry (czytaj EPI) to takie połączenie wychodzi całkiem fajnie.

Dlaczego robisz z mleka jakiegoś "potwora", Alku? Nie przytaczasz na razie żadnych naukowych faktów, tylko hasła w stylu: "Żaden ssak nie pije mleka". Temat mleka jest ciekawy, ale rozmawiajmy o nim poważnie.

Dlaczego ich nie zabiles?!! Lifter

kontynuowanie fbw. a dlaczego chcesz zmieniac cwiczenia? mozesz to zrobic, ale nie musisz. dobrze by bylo natomiast zrobic tydzien przerwy, po czym zaczac na nieco mniejszych ciezarach niz teraz cwiczysz, i powoli dodawac obciazenie.

dlaczego piszesz do niego "polaczku"????

Dlaczego chcesz robić codziennie ?pierwszy cykl to nie przesadzaj , jeden środek wystarczy

Ok enan 10 tyg tylko moze do tego jakies wyjasnienie dlaczego te 10 tyg ? Po 10 tygodniu organizm sie przyzwyczaja i trzeba wieksza dawke czy jak ? Jeszcze napisz cos czy dobrze ten frontload :]

[...] moge dać soga bo nie jestem pełnoprawnym użytkownikiem, a z pewnością bym dał. sergiuszco sie go czepiasz? :> pomógł mi i jestem mu bardzo wdzięczny, do tego wyjaśnił chyba wszystko o odżywianiu i dlaczego tak reaguje organizm.. ma dużą wiedze i się nie chwali, a wymienia, nie wiem czemu, ale pewnie, żeby nie było niejasności o kogo chodzi.

Dziekuje za odpowiedzi! @latwoo -> stosujac informacje o kolejnosci wykonywania cwiczen to raczej sie nie da. Chyba ze zamienic lydki z udami otrzymujac cos takiego. Pon: plecy+przedramiona Wt: naramienne Sr: lydki Czw: biceps Pt: uda+brzuch Sob: klatka+tric. O zywieniu troche czytalem i wychodzi mi calkiem niezle. Pomimo poczatkowej [...]

Dlaczego uwazasz ze fbw bylby lepszy? jak już wyzej napisałem. Ćwicząc splitem musisz partie tak zmeczyć by nie zdążyła zapomnieć do następnego treningu do czego służy sztanga. Następnego dnia będzie się to wiązało ze sporymi zakwasami,a to z kolei spowoduje spory dyskomfort na treningu tańca(zwłaszcza jeśli ten trening bedziesz mieć na zakwasach [...]