dlaczego

Dlaczego biceps i triceps zamiennie co trening ? Moge zamiast przysiadow ze sztanga robic przysiady wykroczne z hantelkami w rekach lub przysiady z hantelkami. Hmm, pomysle i sie poprawie. Tylko po ile powtorzen robic do ktoregos z tych cwieczen i po ile serii? Zmieniony przez - Ventinari w dniu 2008-10-26 19:35:31

Witam, a to dlaczego zakładasz że potrzebujesz aż 5tyś kcal??? Napewno nie masz 5% bf Wylicz dokładnie zapotrzebowanie i dodaj na początek 500kcal .

1. Staz 2. wiek 3. cel 4. dlaczego split

Masertiger 5.Fatum- Crew Prawidłowa nazwa tej nuty to: Fatum Crew - W Duchu Walki feat. Ras Luta Od siebie dodam tyko: 003 - Dlaczego Afromental- KSW Bedi&Albinos - Walcz Bezimienni - Garda kasta_live Resistant - 13 Dzielnica Soundtrack Waldemar_Kasta_-_KSW_WrocĹaw Outlawz - Real Talk JWP - Bądź Mistrzem Habakuk - Walcz Cały Czas feat. [...]

stary, poczytaj troche o takim treningu a dopiero potem mow. trening partia 2x tydzien to pewaznie po prostu rozbicie klasycznego splitu na dwa razy. podaj jakies argumenty dlaczego nie a nie puste slowa "bo nie". moge podac tylko klatke i przydsiad (sa podobne) klatka zazwyczaj 80x12, 80x10, 85x8 90x4 i tam chyba 100x3 z raz. przysiad podobne [...]

[...] potreningu wyszlo mi 2900 kcal na czysto i również jak obliczalem sam że wzoru ktory tu jest na forum wychodzi też 2900 kcal i jez napisane ,że a ekto nadwyzka powinna wynosic 20 % wiec dlaczego tak malo kcal mi polecacie ?? Zmieniony przez - MowM1Szymek w dniu 2014-02-19 07:27:17 Zmieniony przez - MowM1Szymek w dniu 2014-02-19 07:54:26

Profil lipidowy wiadomo dlaczego , zeby sie poprawil, musialbym zejsc z bomby zapewne. Jem tylko zdrowe tluszcze i kap o3 ed. Co do watroby mam heparegen. A glukoza tez pierwszy raz mi wyszla tak nisko , tez nwm czemu. Ale moge zrobic co poleccasz ,jasne.

vanderlei niech Ci odbiora tego moda bo zgrzybiales troche pati a gdzie masz ta fote bo nie widze a wogole czesc p.s.dlaczego ja qrawa dopiero teraz widze ten post?

trening ok tylko: 1 dlaczego nog nie robisz? 2 -przenoszenie hantla za głowę 4x12..raczej dla zaawansowanych, ale jak juz sie upierasz przy tym cwiczeniu to nie szalej z obciazeniem i pilnuj techniki, bo znam kilka osob ktore przy tym nabawily sie kontuzji barku.. 3zmieniaj czasem wycisk szt na klate na rozpietki, wycisk chantli, linki, czy [...]

[...] podkładać jak nikt inny (walka z Takadą i mięsem armatnim-Yamamoto w JVT'95). Generalnie ma kiepski refleks. Z tym że Royce ma twardszy łeb - bardzo dobra teoria :). Ciekawe dlaczego Rickson jest nr 1 w Graciech - bo najstarszy z braci? A jeśli wygrywał sparingi z Roycem to pewnie tylko dlatego że się nie uderzali i był silniejszy (sporo [...]

Skoro Rickson to taki leszcz, jak co niektórzy tu twierdzą, to dlaczego nikt z rodziny go nie objechał? Dziwne...

dlaczego kreatyne po cyklu z m1t? chyba lepiej jest połączyć i w ten okres zrobic sobie mocne treningi i ewentualnie potem regeneracja. Glutamine jesli zalezy Ci na sile i zwiekszonej regeneracji(zakwasy) to dokup koniecznie.

TED-napisales:",Nie robi sie pałko jedna frontloadingu z dlugo działajacych srodkow"-dlaczego? Caly czas myslalem,ze wlasnie z takich srodkow robimy front... Czy deca nie nadaje sie do tego?

[...] ma żadnych zasad ani reguł, a w boksie są, co sprawia że jest niepraktyczny w użyciu w walce ulicznej. – Gdybym był niekulturalny powiedział bym, że... Napiszę tylko, że chyba do końca nie wiesz co mówisz Ale nie stosuj go przy walkach ulicznych. – dlaczego co ma zamiast boksu stosować, jeśli już będzie musiał, na ulicy

MMA napisał: Ale nie stosuj go przy walkach ulicznych. - dlaczego co ma zamiast boksu stosować, jeśli już będzie musiał, na ulicy Podczas walki ulicznej nie należy stosować żadnego stylu. Należy być sobą i wykorzystywać to co najskuteczniejsze. Bokser bijący się na ulicy nie powie nigdy do przeciwnika: ,,nie uderzaj poniżej pasa, ani nie [...]

nie chcialem zakladac nowego tematu wiec napisze tutaj.Czytalem ostatnio o uderzeniach nasada dloni ze sa mocniejsze bezpieczniejsze (czyli lepsze) wiec dlaczego w wiekszosci stylow one nie wystepuja,ani nie uzywa sie ich w mma?

Słuchaj weź stań, uniesc dwie rece na wysokosc glowy, jedna reke ustaw nasadą , drugą normalnie piesc do przodu i wez centrymetr i zmierz powinienes dojsc do wniosków dlaczego nie uderza sie nasadą w stojce a "normalnie" :)

Nikt ci nie ułoży jadłospisu. To nie miałoby sensu, całą robotę odwalić za Ciebie. Poczytaj, pomyśl, dowiedz się sam dlaczego tak utyłeś, jak jeść aby schudnąć itd.

buraczki właśnie na occie :D ale mogę zastąpić ją sałatką. A z ciekawości to dlaczego nie mogą być na occie? Zmieniony przez - bomboor1 w dniu 2017-03-25 14:49:06

podstawa to unikanie przetworzonych produktow ,nie laczenia ww i tluszczy nasyconych w jednym posilku,A DLACZEGO? nie spozywanie ww wieczoramiQAZAR A JEDNAK, ZMIENILES ZDANIE (wyzszy poziom kortyzolu), spozywanie duzejilosci baialka,srednie do niskiej ww i sredniej tluszczy (nasyconych,mct,jendonienayconych i omega-3) ,kazeina jako bialko [...]