dlaczego

dlaczego:) kazdy przeciez ma prawo miec swoje zdanie wytlumaczylem kolezance jak to wyglada w praktyce a co zrobi z ta wiedza to juz nie moja sprawa :P pozdro

W tym artykule odniosłem się do kilku nowych badań dotyczących tematu: http://getprimal.pl/?p=938 Artykuł ukazał się też na stronie potreningu.pl, ale nie wiem dlaczego na chwilę obecną nie jest dostępny na tej stronie. Także odnośnie konieczności niezwłocznej podaży węglowodanów po treningu należałoby zwrócić uwagę na jeszcze jeden podstawowy [...]

Łukaszu - Twój artykuł jest dostępny na PT: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1004/odnowa-po-wysilku-silowym-insulina-i-weglowodany ale faktycznie wpisując w google tytuł kieruje tylko do Twojego bloga, przyznam, ze nie wiem dlaczego... Biniu - zerknę jak będe mieć okazję ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-11-15 14:41:06

dlaczego bezsensowne? zaczynasz antkiem i finisz na winie,oczywiscie antek na kicka tylko i tez delikatnie

Odpuść to z takiej racji, ze bez podstaw zrobisz sobie co najwyżej krzywdę. A skoro uważasz, że opanowałeś ciosy to zastanów się dlaczego niektórzy uczą się je opanowywać całe życie?

co to za rozmowy w moim poscie tez sie nad tym zastanawialamczy zrobic czy nie, ale jak mi sie podoba to to zrobie:) zyje sie tylko raz, wiec dlaczego mam sobie cos odmawiac

[...] Twoim celem jest wypracowanie optymalnej sylwetki, która za kilka lat nie spadnie i nie zalejesz się tłuszczem to go nie słuchaj. Jeśli ćwiczyć bardzo rekreacyjnie to ok. Wystarczy poznać proces w jakim mięśnie rosną żeby zrozumieć dlaczego dostarczanie odpowiednich składników jest tak ważne. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-02-25 12:59:41

[...] żeby się domyślić, co sądzą ludzie co nigdy nie mieli diety o takim poczynaniu:"często jest nawet problem ze zjedzeniem wszystkiego co się przygotuje" Nie wiem co w tym śmiesznego i gdzie paranoja. Nadal nie rozumiem co takie osoby sobie myślą, dlatego też pytam. Co sobie myślisz i dlaczego jest to paranoja. Ale konkretnie proszę.

jesli mono nie podzialalo tak jak bys chcial to dlaczego CP ma podzialac. szukaj bledow w diecie lub treningu (moze cwiczysz zbyt intesywnie/zbyt czesto). osobiscie gdybyum mial wybierac CP czy mono - wybralbym mono bez mrugniecia okiem.

Ja mam taką propozycję - dlaczego sami nie wpiszemy sobie nazw ćwiczeń, w których chcemy podać osiągi - zostwamy np. wyciskanie i przysiad, a potem dwa pola, które sami sobie wybierzemy, co wy na to?

A) Klata: -Wyciskanie klata płasko 3s Barki -Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2s Tricepsy - francuskie 2s Plecy -Ściąganie wyciągu górnego 2s Jesli masz to zmien na wyciag dolny i daj po drazku -Podciąganie drążku 2s Bicepsy -Uginanie ramion ze sztangielkami o kolano 3s 2s wystarcza Nogi -przysiady 2s 3s -Wspięcia na palce 2s B) [...]

niby powysyłałem wam wszystkim wiadomości nie wiem dlaczego nie podochodziły, ale dobra jeszcze raz to zrobie

Jescze dlaczego dałeś nogi/push/pull zamiast nogi/klatka-bary-tric/plecy-bic ? to jakiś rodzaj treningu ze mam inaczej cwiczyc czy cos:/ sorry ze takie pytania już zadaje ale chce wszystko dopracować żeby wykorzystać czas poswiecony na silowni ;p

Jajka oczywiście z żółtkiem, a dlaczego tylko 40g tłuszczu? Jedz minimalnie 1g na kg m.c a najlepiej pozyskuj go z ryb, tłustych mięs, orzechów, awokado. Możesz wrzucić też zdjęcie sylwetki aby można było ocenić poziom bf%.

ja wziąłem storma - sam nie wie dlaczego podczas stagnacji treningowej, pomp nie lubie pilem go pod koniec treningu czasami saczylem w trekcie i dzialo sie sporo, jednak po 2 tygodniach przestalem go \"czuc"

napisałem wg. braków w diecie... Po za tym jeżeli ma odżywki to dlaczego ich nie dobić skoro pomogą. Wydaję mi się, że gainer jest bardzo dobrym rozwiązaniem po treningu. BCAA również. Lepiej żeby wydał siano na to niż na bigMaCa

Dlaczego czas uczty krótszy niż 8h jest zły? Tak myślałem, że nie będę już mógł ćwiczyć nóg w szkole... no ale trudno {:-( . Coś więcej o mnie : 1)Staż: wrzesień 2012 - czerwiec 2013 bez diety ćwiczenia , wrzesień 2013- do dziś z dietą. 2)Chcę zrobić redukcję ponieważ niby mało ważę( 90kg przy 190cm wzrostu), ale dieta na początku byłą zła i [...]

Dlaczego mam być bardziej spostrzegawczy? Jesteś z 3miasta?

[...] dobrą sprawą byłoby dodanie zma- np. po cyklu jeśli teraz jeszcze go nie łykasz, gainer oczywiście swoją drogą i jeśli tego właśnie potrzebujesz w zespoleniu z dietą to jak najbardziej również polecam- chodzi tylko o to żebyś miał tą świadomość czego ci brakuje i dlaczego- w przeciwnym razie będziesz zmieniał zdanie jak horągiewka...

[...] korzystam z dzienniki.sfd, który produkty własne ma właśnie w opcji "jednorazowej", a jak wiem, że będę używać wiele razy to dodaje własny produkt w dietetyk.sfd a dlaczego dobrze by były produkty "wielorazowe"? bo jak ktoś używa produktu często to nie ma potrzeby zaśmiecania ogólnej bazy danych (w której i tak się zrobił [...]