Cechą życia jest pęd ku wielkości
...
Napisał(a)
napisałem wg. braków w diecie... Po za tym jeżeli ma odżywki to dlaczego ich nie dobić skoro pomogą. Wydaję mi się, że gainer jest bardzo dobrym rozwiązaniem po treningu. BCAA również. Lepiej żeby wydał siano na to niż na bigMaCa
...
Napisał(a)
jasne...bcaa które ma chronić mięśnie jak osoba nie ma mięśni i żaden praktycznie katabolizm nie zachodzi...albo gainer przy takim zatłuszczeniu. Mówię - jak nie jesteś czegoś pewien to nie pisz nic
...
Napisał(a)
Gdyby nie miał mięśni nie poruszył by kończynami... Uzupełnienie ww po treningu to podstawa, a później posiłek z pełnowartościowym białkiem czyż nie?
Cechą życia jest pęd ku wielkości
...
Napisał(a)
antos piszesz jak to acab sie myli a moze dałbys mi rade co mam zrobic ze swoim cialem, jaka droge obrac zeby dobrze wygladac . Po to założyłem ten post :)
...
Napisał(a)
nie... masz spalać ! Dużo ruchu ! a gainer to źródło ww
Cechą życia jest pęd ku wielkości
...
Napisał(a)
moim zdaniem mam coś mięsa , widze poprawe siłową . MC 130 kg chyba nie zrobie mająć same kości , czy też przysiadu z 80 kg na plecach ...
...
Napisał(a)
nie o to chodzi czy wysokie , bynajmniej dla mnie wysokie w porowaniu do tego z czym zaczynalem pół roku temu ... po prostu gówniany z ciebie doradca , bo zgłaszam się tu o porade , a ty srasz wyzej niz masz dupe :)
...
Napisał(a)
acab997Gdyby nie miał mięśni nie poruszył by kończynami... Uzupełnienie ww po treningu to podstawa, a później posiłek z pełnowartościowym białkiem czyż nie?
Nie. Węgle po treningu siłowym nie są żadną podstawą.
Polecane artykuły