SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

acab997

1

Początkujący

Dziennik treningowy
306 3302 1
Łukasz Kiersztan b.d. 28 spotykam się z kimś 2018-03-25 22:11:26 2007-11-21 00:00:00 Wielkopolskie Nowy Tomyśl
Lubię świgać tym żelastwem i nic na to nie poradzę ;) kulturystyka/ju jitsu/asg/samochody kulturystyka/ju jitsu/asg/samochody Ostatnio staram się jeść zdrowo i z głową :) kulturystyka / ju jitsu powrót po 3 latach (15.09.12r) średnia w 4ćw 109,24kg 04.10.12
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Oprah Winfrey
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
split 3x tydz. do sprawdzenia Trening dla początkujących 1 2013-03-18 18:46:17
winsdrol-v + deccabolan Doping 24 2013-02-06 23:08:22
Pompki przed snem czy rano? Trening dla początkujących 4 2012-11-28 21:11:04
Siłownia + biegi Trening dla początkujących 4 2012-11-27 13:01:07
Siłownia + biegi Trening dla początkujących 6 2012-11-19 18:42:29
Problem ze zmianą planu ;) Trening dla początkujących 21 2012-11-09 18:33:15
aeroby Trening dla początkujących 5 2012-10-03 21:54:16
Plan do sprawdzenia. Trening dla początkujących 4 2012-09-20 18:10:25
cutting edge + S.A.W. Odżywki i suplementy 4 2012-05-05 14:50:13
S.A.W. Odżywki i suplementy 19 2012-04-20 22:24:41
Jaką przerwe zrobić po cyklu? Odżywki i suplementy 16 2012-02-04 13:44:46
Strasznie sliny ból kolana Zdrowie i Uroda 4 2009-03-11 19:47:12
Dolna część bicepsa Trening dla zaawansowanych 4 2009-01-29 21:23:22
anapolon... pierwsze przyrosty... Doping 34 2008-09-22 23:22:06
kilka pytan odnosnie: odblok, podtrzymanie wynikow Doping 5 2008-09-23 19:22:23
rzezba... Trening dla początkujących 2 2008-09-15 16:46:55
anapolon Doping 3 2008-09-08 15:55:02
Plan do sprawdzenia. Trening dla zaawansowanych 2 2008-09-04 17:32:48
Plan do oceny (masa + sila) Trening dla zaawansowanych 2 2008-09-04 16:20:58
METHANDIONE - jak nie dac sie wykolowac... Doping - zdjęcia 34 2008-07-10 18:35:08
Pomocy:( Klatka i biceps Trening dla zaawansowanych 11 2008-09-03 15:50:04
Przyrosty po metce ruskiej (200 caps.) Doping 25 2008-08-02 16:02:20
mala klatka Trening dla początkujących 5 2008-06-03 23:04:49
mala klatka;( Zdrowie i Uroda 1 2008-06-03 23:04:15
praca + silownia... prosze o pomoc;( Trening dla początkujących 1 2008-05-21 22:53:36
co myslicie o takim cyklu? Doping 6 2008-05-20 19:50:21
biceps i klatka... prosze o pomoc... Trening dla początkujących 6 2008-05-08 22:28:34
anabol (metanabol z tajlandi) Doping - zdjęcia 11 2008-02-10 20:31:58
17lat. Rok czasu na silowni na sucho! Trening dla początkujących 21 2007-11-22 21:29:38
Nazwa tematu Dzial Data posta
split 3x tydz. do sprawdzenia Trening dla początkujących 2013-03-18 21:41:31
winsdrol-v + deccabolan Doping 2013-02-07 20:53:11
winsdrol-v + deccabolan Doping 2013-02-07 20:49:41
winsdrol-v + deccabolan Doping 2013-02-07 20:38:34
winsdrol-v + deccabolan Doping 2013-02-07 20:30:38
winsdrol-v + deccabolan Doping 2013-02-07 18:31:21
winsdrol-v + deccabolan Doping 2013-02-07 18:03:49
winsdrol-v + deccabolan Doping 2013-02-07 17:22:04
winsdrol-v + deccabolan Doping 2013-02-07 17:19:40
winsdrol-v + deccabolan Doping 2013-02-07 17:14:42
winsdrol-v + deccabolan Doping 2013-02-07 16:58:15
winsdrol-v + deccabolan Doping 2013-02-07 16:54:34
winsdrol-v + deccabolan Doping 2013-02-07 16:15:33
Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ Galeria Zdjęć 2013-01-20 00:51:40
Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ Galeria Zdjęć 2013-01-19 22:00:59
Dziwny biceps Zdrowie i Uroda 2012-11-29 22:45:07
Dziwny biceps Zdrowie i Uroda 2012-11-29 22:41:49
Dziwny biceps Zdrowie i Uroda 2012-11-29 18:27:01
Dziwny biceps Zdrowie i Uroda 2012-11-29 15:20:21
Dziwny biceps Zdrowie i Uroda 2012-11-29 14:25:19
Dziwny biceps Zdrowie i Uroda 2012-11-28 23:42:20
Pompki przed snem czy rano? Trening dla początkujących 2012-11-28 21:24:26
Siłownia + biegi Trening dla początkujących 2012-11-27 13:20:56
Siłownia + biegi Trening dla początkujących 2012-11-27 13:05:16
Redukcja. 130 -> 84,4 Galeria Zdjęć 2012-11-21 16:52:04
Siłownia + biegi Trening dla początkujących 2012-11-19 22:44:03
Siłownia + biegi Trening dla początkujących 2012-11-19 22:15:14
Siłownia + biegi Trening dla początkujących 2012-11-19 22:03:18
Biceps - brak pompy Trening dla początkujących 2012-11-19 18:37:40
Problem ze zmianą planu ;) Trening dla początkujących 2012-11-09 20:25:17

Sklep SFD

Artykuły

acab997 1 Początkujący