Pompki przed snem czy rano?

Witam. Mam pytanie. Jestem na redukcji. Trenuję splitem 5x tydz. Poniedziałek, środa oraz sobota z samego rana na czczo biegam ok 20min + 20 min marszu. Myślałem o dodaniu 20 pompek + 20 przysiadów + 20 brzuszków w celu zgubienia kilku kcal przed snem. Ma to jakiś sens czy nie bardzo? Nie ma za wiele informacji na ten temat w internecie, a jak już są to raczej nikt nic mądrego na ten temat nie pisze.

mysle ze na niewiele sie to zda. Jednak jak chcialbys sobie przypompowac to ogarnol bym to rano na przebudzenie :)

też coś mi się obiło o uszy o porannym treningu. Podobno dobrze pobudza ;) myślę, że codziennie mogę spokojnie to zarzucić ?

ja swojego czasu tak robilem jak mialem sajgon ze wstaniem rano do szkoly, ale pomagało :)

acab997

proszę się zapoznać z regulaminem w dziale i proszę go przestrzegać , tego rodzaju pytania możesz zadawać w temacie w podwieszonych, choć jest bezsensowne tak jak i trenowanie split 5 x w tygodniu .

zamykam .