dlaczego

Ja tam widże na wieczku jakiegoś faceta z owcą! Co on ma wspólnego z rozstępami? I dlaczego mieszasz w to niemowlęta i ich matki?

dlaczego wklejasz niepelny plan? bez parametrow sam uklad cwiczen nie mowi nic! a i ćwiczyłem 4 dni w tygodniu, nie dam rady robić porządnego treningu nóg z barkami, wszystko przez 3 tygodnie było ok, potem nagle przyszło zmęczenie i brak progresu tu juz chyba sam sobie odpowiedziales,nie sadzisz? jesli zastosowales zbyt duza objetosc wzgledem [...]

Zaraz cos poradzimy tylko dlaczego odrzucamy na starcie Martwy Ciag? pozdrawiam

nie rozumiem dlaczego co przeglądam jakieś posty to większość pisze żeby stosować skrócone FBW a w propozycji planów treningów są plany dla początkujących na podstawie których wielu ćwiczy a potem mają zamęt bo niby w jednym poście czytają że taki plan jest dobry a potem jak go wkleją i lekko zmodyfikują już jest zły...

no to tak : na kazda partie wystarczy spokojnie po 1 cwiczeniu. Brak podstaw (MC i przysiad) Bicieps i Triceps zbedne na pczatek. co do planu: Dalej brak podstaw. Tylko dlaczego zawsze najmiej ludzie lubia MC i przysiad (i w tym przypdku drazek) ?? tego nie rozumie przeciez to sa podtawowe cwiczenia bez ktorych ciezko o mase. kolejnosc zla (nogi, [...]

[...] FBW ma dwa ćwiczenia to jest od razu złe Brak podstaw (MC i przysiad) Bicieps i Triceps zbedne na pczatek spójrz jeszcze raz na plan georga,jest tam i siad i ciąg Tylko dlaczego zawsze najmiej ludzie lubia MC i przysiad (i w tym przypdku drazek) ?? tego nie rozumie przeciez to sa podtawowe cwiczenia bez ktorych ciezko o mase. popytaj na [...]

a niby dlaczego nie z nolvadexem ? pozatym nigdy to przesada, moze sie to wiazac z problemami, ale laczy sie jak najbardziej.

No skoro to jest nie potrzebne to dlaczego nie mówicie abym zmniejszył ilość białka...?

Tiny nie zrozum mie źle ale skoro z nim ćwiczyłeś to dlaczego nie masz z nim fotki?? tylko jak sam pudzian jest ?? Może zapodaj jakąś fotke gdzie stoisz obok pudziana.. ...:::choć zawsze znajdzie sie szerszy co wielkość wielkich pieprzy:::...

dlaczego trzeba unikać soi na redukcji? twaróg można tylko raz dziennie :(? Zmieniony przez - Tluscioszek1 w dniu 2013-03-25 21:19:49

nie na redukcji, ale zawsze, dlaczego soi nie, jest napisane i oczwiscie mozna chleb razowy i nie tylko na redukcji, ale zawsze, jest bardziej wartosciowy

[...] trzeba pogrzebać w szczegółach diety. Coś dodać. Coś ująć. Żeby przełamać stagnację. Jeszcze jeden plus liczenia kalorii - cele poznawcze. Żeby mieć świadomość ile co ma tłuczu, cukrów, białka itp. Wtedy zrozumiesz dlaczego np. należy unikać jak diabeł święconej wody soków i słodkich napojów. A co można lub należ jeść w dużych ilościach.

Ciekawe dlaczego najlepsze wyniki masowe osiągnąłem na 8 (2 całe i 6 białek) jajkach dziennie, 4 paczkach ryżu i pół kilograma piersi z kurczaka dziennie Odżywka białkowa WPC okołotreningow i przed snem. Wołowina jest bardzo dobra, ale nie demonizujmy innych zwierzęcych źródeł białka z których i tak jaja są najlepsze

bylem u lekarza, ktory mi wszystko wyjasnil co jak i dlaczego:) powiedzial ze to sa zwykle bole wzrostowe i z czasem mina. po za tym bolaly tylko po grze... a jak sie rozgrzalem troche to wszystko bylo ok i bol mijal... no teraz zapisze sie do klubu no i lato spedze cale na boisku:) no to programy na wyskok zostawiam w spokoju... a moze jakies [...]

dlaczego w piatek, sobote, niedziele nie czwiczysz? znam osoby ktore cwicza 2dt,1off,2dt,1off...oni nie maja podzialu na piatki soboty i niedziele, tylko na dni treningowe i wolne. idac dalej ewentualnie sklonny bylbym sie z toba zgodzic ze mozna by bylo stosowac krotkie estry w dni treningowe, ale przy dlugich nie widze juz takiej koniecznosci.

dlaczego teras kazdy za polakiem idzie? czy ktos ma złe wspomnienia po Scanbechu?? //pozdro.

@tekaen dlaczego suple po 3 miesiącach? jak będzie dobrze szło to nie są mu wcale potrzebne, chyba że się mylę?

A dlaczego chcesz schudnąć akurat 6 kg w miesiąc ? Ogólnie patrząc na Twój jadłospis to średnio to wygląda ale wrzuć według http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html

[...] cene schodzic maksymalnie nisko. Podciagam sie tylko podchwytem waskim. Co do barkow to rzeczywiscie mozna byloby cos dac ale ja szukalem planu krotkiego. Jak dasz barki to dlaczego nie dac lydek, cos na bic i tric dodatkowo itd. Poza tym przy takiej liczbie cwiczzen pytania o pochylanie i angazowanie poszczegolnych miesni nie ma sensu. Ten plan [...]

Napewno Bill Starr odpowiedzialby bardziej sensownie i podal argumenty dlaczego 3 cwiczenia na sesje nalezy stosowac. Ja nie znam odpowiedzi. Wiem tylko, ze lepiej zrobic wiecej przysiadow, MC, dipsow czy drazka kosztem cwiczen izolowanych na poziomie amatorskim. Byc moze o to chodzi. Ja tak robie bo nie mam czasu.