dlaczego

[...] niech nie narzeka na geny bo wiekszosc osob (np. w pasibrzuchach) zastanawia sie czy moze zjesc pol banana raz w tygodniu czy raczej nie 'przemial' ma dobry - wiec dlaczego by go nie wykorzystac? 1 cykl suple + dobra dieta - taka na 100000% (text Grzeska z 1-wszej strony). Tak jak wiekszosc osob ja moge tylko patrzec i zazdroscic ale [...]

[...] - ogranicz, a zastąp je żywnością. Panga - to nie najlepszy wybór, jeśli chodzi o rybę. Zdecydowanie lepszym wyborem beda te tluste-morskie. Kaloryczność nie za wielka - dlaczego od razu tniesz tak stanowczo węgle? Poza tym, jeśli już jadasz ich mało - staraj się, by dostarczane były po wysiłku siłowym, gdzie z pewnościa są bardziej [...]

witam, powodzenia życzę :) - 150g dżemu niskosłodzonego - 2 kromki białego chleba ma to coś na celu? dlaczego akurat taki posiłek?

Stosujesz stała suplementacje kreatyna czy cyklicznie , i dlaczego tylko 3 g Bcaa a nie standardowo 5g ? :D

Roznie jest z tym dopingiem w sporcie , ale kontrole antydopingowe w kulturystyce imo to rzecz smieszna ... Chyba kazdy wie dlaczego

Cześć, chciałbym się Ciebie zapytać odnośnie tej diety redukcyjnej. Dlaczego tak drastycznie ucinasz kalorię przechodząc z masy na redukcję? Nie robisz żadnego stopniowego ucinania węgli czy tłuszczy? Jak to jest u Ciebie? Chociaz.. może tylko mi się wydaję, bo przyjrzałem się teraz i w sumie podczas budowy masy masz i tak mało węgli :). Zmieniony [...]

Tez jestem ciekaw , bo slyszalem juz wlasnie opinie na temat jedzenia surowych jajek ze to glupota , ale z satysfakcjonujaca mnie odpowiedzia dlaczego sie nie spotkalem , nie jem surowych jaj ale ciekawi mnie to

Pitt odnośnie tłuszczy nie zgodze sie z Tobą i przytocze Ci wypowiedź na ten temat pewnej osoby z tego forum: Dlaczego tłuszcze powinny być w posiłku potreningowym? Z tego powodu, że organizm potrzebuje wszystkich składników do odbudowy. Na przykład mleko okazuje się świetnym izotonikiem plus ma wysoki indeks insulinowowy (czyli wpływ na sekrecję [...]

Dlaczego dajesz wypiski tylko wtedy gdy dostajesz pake z suplami, albo wtedy gdy Ci sie paka spóźnia? Miałeś prowadzić dziennik(czyt, z 3 wypiski tygodniowo) aż tak mało czasu masz, żeby wejść na forum czy czym to jest spowodowane?

Dzięki Saida, że zajrzałaś :) Na siłowni ćwiczyłam króciutko pare lat temu, aktulanie nie mam mozliwości więc zostaje tylko w domu. Siłowo w domu ćwicze od kwietnia zeszłego roku (z przerwami).Dlaczego ten trening?Bo mi sie podoba. Kawy nie wliczam jako tako (jest zaznaczona jako 1,chodzi o to,że chce zaznaczyć kiedy piję) chodziłam kiedyś na [...]

"Brakuje mi prostowników w tym planie i dwugłowych - pomyśl o MC" MC? Eeee. Sorry, nie bardzo rozumiem co oznacza ten skrót. Jakieś podstawowe ćwiczonka na te prostowniki i dwugłowe, hmm, mógłbyś wyjść z jakąś propozycją? Rozpiętki odrzucę, zamiast tego dam wyciskanie na skosie i tyle. Co do barków chyba zostawię tak jak jest bo nie [...]

[...] proporcje b, ww i T na kg masy ciała. Bo hasło - podbij tłuszcze, obetnij ww niewiele mówi. Jestem otwarty na wszelkie sugestie, ale oczekuję również jakiegoś uzasadnienia dlaczego tak a nie inaczej. Jeżeli lekarz Ci mówi, że masz wziąć jakąś tabletkę to mówi dlaczego i precyzyjnie określa ile i jak często ją brać. Jeśli twierdzisz, że jesteś [...]

A mógłbyś rozwinąć dlaczego mckenzie nie dla wszystkich ? Bo wg certyfikowanych mckenzie to najlepsza recepta na bóle kręgosłupa, ale jest też rzesza fizjo , którzy twierdzą zupełnie co innego. Ale znów brak konkretów dlaczego. Sama się zastanawiam jeszcze nad wizytą u osteopaty. Dziś jeszcze idę do tamtego fizjo i jestem ciekawa jak zareaguje na [...]

[...] nogi(kolano nie bedzie sie wyginać lewo prawo) cala siła bedzie w zginaniu przód tył jakieś problemy przy konkretnych ćw których chciał byś uniknąć, jeśli są to jakie i dlaczego? przysiady ze sztanga, odczucie zginania sie kolana w BOK ze wzgledu na rozkrok nóg nie mile uczucie i wole nie przedobrzyc, bo jak strzeli cos to tylko raz... [...]

dlaczego + 200 ? i tak się trochę obtłuszczysz(chyba , że szybko przybierasz na masie )jesli nie to spokojnie mozesz dać więcej ,ja bym dał +500. A co do proporcji to dobrze jest , dlaczego 3,6 węgli taka wyszła ci reszta z zapotrzebowania ? Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-08-28 15:55:11

[...] (niestety obawiam się że to nie jest dowcip a szczera prawda) Lucyfer w piekle przeprowadza inspekcje. Podchodzi do pierwszego kotła, którego pilnuje aż 10 diabłów i pyta: -dlaczego aż 10 diabłów pilnuje tego kotła? -bo w tym kotle gotują się Amerykanie, oni są ambitni i każdy co chwilę usiłuje wyskoczyć Lucyfer idzie dalej i zauważa kocioł, a [...]

Czyli co sugerujesz ze koks to podstawa dobrej sylwetki? Na zawodach to fakt element niezbędny. Ale żeby wyglądać w oczach 2giej szarej zwykłej osoby na konkretnie przypakowanego. Wystarczy ok 2,5 roku konkretnych treningów + diety a do tego niski bf i już człowiek w trakcie lata wyróżnia się z tłumu. Dlaczego? Dlatego że z 80-90 % populacji to [...]

[...] przed snem ostatnią. Dawkuję ją 5 razy dziennie w małych ilościach. Czasem zamiast sałatki zjem chleb razowy z białym serem i bez masła, czasem na śniadanie płatki zbożowe lub jajecznicę. Napisałeś, że nie polecasz biegania przy mojej wadze, więc proszę, uzasadnij dlaczego tak twierdzisz. Zmieniony przez - valldi w dniu 2009-11-04 20:28:44

[...] efektów... Apropos diety, to moja wiedza na ten temat jest znikoma, więc wątpię, że sam będę potrafił ułożyć sobie efektywną i odpowienią dietę... Oraz ponawiam pytanie, dlaczego nie biegać? Nie mam żadnych problemów z sercem ani nic, jedynie słabą koncyję, przez co dość szybko się męczę, ale od miesiąca biegam regularnie, więc kondycja [...]

[...] więc jak to jest?lekarz mi powiedział że właśnie o takie coś od psychologa chodzi to wtedy dostane zwolnienie, ale to zwolnienie napisał by mi lekarz rodzinny więc dlaczego ona nie chce wypisać? na dobrą sprawę to będzie wiedział tylko o tym lekarz rodzinny, bo do szkoły zaniose i tak zwolniienie od lekarza a nie od psychologa. Tak więc [...]