jest dużo meczów gdzie sędziowie popełniają BŁĘDY ale dlaczego jest wtedy najgłośniej kiedy to WILEKI REAL PRZEGRA to co na meczach REALU niemoże być żadnych pomyłek a jak są to bardzo głośno o tym słychać, a jak np: sędzia pomylił by się na kożyść Realu z Celtą o tak głośno by niebyło lub na innym meczu, powiedz kto się ze mną niezgodzi?
Miały, miały. Poczytaj dziennik http://www.sfd.pl/Redukcja_CKD_START-t857630-s3.html oraz MagdyK. Nie wiem czy wiesz ale ta dieta nie jest przez Ladies zachwalana. Zazwyczaj za CKD zabierają się osoby, które mają niski bf, a jednak chcą jeszcze coś spalać. W ogóle Ty nie jesteś na typowym CKD, bo kombinujesz z WW jak nie wiem. Raz masz 100g, na [...]
Cześć Monia.W.B. Ciesze się że zajrzałaś do mnie. Wiem że nie jest zachwalana, ale szczerze, nie wiem dlaczego. W dzienniku byłam, śledzę go od samego początku. Nie twierdzę że jestem na tej diecie, tylko że byłam. teraz stopniowo zwiększam WW. przykładowy jadłospis(CKD) podałam na 1 stronie, to było mniej więcej takie menu: tak wyglądała ta [...]
Cześć:-) dlaczego masz tak mało kalorii, skoro Ruda zapodała Ci rozkład białko 130, tłuszcz 70, ww 130?:-> Składniki niezłe, tylko tego tatara bym sprawdziła, bo do takich mielonych różne prochy wsadzają, w sensie że soję itd... Co do treningu - to dasz radę zrobić więcej powtórzeń w wyciskaniu niż przysiadzie? Gdzieś się obijasz, bo przy [...]
[...] pewno z tamtym jedzeniem, czystym od chemii i smacznym :-) Wiem że nie powinnam byłam tak mówić, ale stwierdziłam że po co mamy siebie irytować na wzajem. Efektem było to ze po tej rozmowie, mama pytała czy może zobaczyć co i jak ja robię. no i mnostwo pytań dlaczego tak ani inaczej. normalnie sukces 8-)8-)8-)8-). Problem alkoholu odpadł sam.
25.05.2012 - DNT Nie mogłam się odnaleźć po powrocie. Wróciłam w nocy. Przez cały dzień dochodziłam do siebie. Moja psinka nie była łaskawa do mnie. Ona się wyspała, to dlaczego ja muszę \-). Z radości :-D przyspieszył jej się metabolizm, więc jeszcze w nocy byłam z nią na dworze 2 razy. Nad ranem, tradycyjnie pobudka na spacer. [...]
Obliques To nie tylko brzuszek, brzuszek z boczkami. Niestety, talia zaczyna zanikać. Nie daję mi to spokoju, dlaczego tak się dzieję. Rozkład trzymam, jak zalecane 130B/70T/130W:-)). Staram się jeść czysto. Próbuje zrozumieć co robię źle, żeby to naprawić. W ogóle mam dziwne uczucie. Zazwyczaj zmuszam się do jedzenia, a wcale mi się nie chcę [...]
Dzięki, LejdiG :-) Ja chyba wymyśle nowy patent specjalnie dla takich głupich pytań. Następnym razem jak Któraś "Łandryna" %-) jeszcze raz zapyta dlaczego i po co tak "głośno" oddycham, - powiem, że wszystko zależy od częstotliwości. Że jak cicho się oddycha - to bardziej korzystnie wplywa na "spalanie" czyli odchudzanie, a drugie, głośne [...]
Wlasnie sobie poprzegladalem tematy tego typu z ubieglych lat. Pomysly na rozwiazanie tego problemu byly bardzo podobne, ale jeden post, bardzo krotki, potrafil rozwiazac ten problem definitywnie. Oto jego tresc: "jak ktos sie wstydzi jesc ryz i to przy kumplach, to chyba pora wydoroslec" Ja dodam, ze ten wstyd moze sie rowniez brac z [...]
[...] Jeśli nie przekonują Cię doświadczenia firm odżywkowych, zawodników i sportowców to może po prostu udaj się do najbliższego lekarza (np. kardiologa) i niech Ci powie komu i dlaczego zaleca unikanie mięsa na rzecz soi i dlaczego. A już teorie o obniżaniu liczby plemników to wybacz - za chwilę dojdziesz do wniosku,że soja jest doustnym środkiem [...]
z kręgosłupem w porzędku, ale zostawmy to więc dlaczego nie mogę ćwiczyć na moim planie? niby się przetrenuje? moi wszyscy koledzy poakują bardzo dużo, też w wakacje zaczęli. ylko dlaczego wszyscy doradzają jakieś małe plany? w sumie to ja już wykonuję ten plan tylko zamiast hantli to ja tlyko na masyznach ćwiczę - np. 16 partii na klate to ława [...]
slawle axel i inni koledzy , odpowiem dlaczego dorian jest najlepszy, skoro sami nie zauwazyliscie - frakcje bialkowe w proteinie doriana to niezdenaturowana kazeina micelarna czyli kazeina tzw mokra posiadjaca najlepiej trawione bialka w przeciwienstwie do kazeiny ktora podlega denaturacji ktory to proces skreca geometryczna srukture bialek co [...]
Nie wiem dlaczego najeżdżacie tak na Vitora, niby dlaczego nie jest to czołowy zawodnik, Overeem takim jest a w ostatniej ich walce za duzej roznicy miedzy nimi nie dostrzeglem. Belfort to kompletny zawodnik i jeszcze nieraz namiesza.
[...] faktem jest że koksujeci a a wasze odpowiedzi są nazbyt zabarwione emocjonalnie, co wami kieruje? czy jest to dążenie to wspaniałego wyglądu, bycia wielkim, silnym...? i dlaczego moim zdaniem tego typu priorytety są bardzo płytkie, ja wiem że sterydy brane z głową jakos wybitne was nie zniszczą, ale czy naprawde uważacie że warto ryzykować [...]
[...] robisz z niego wlasciwy uzytek,nie goniac za osiagami-cw jest dobre.Ale nawet przy spelnianiu powyzszych wymagan dipsy klatkowe sa lepszym cwiczeniem.Daj mi choc jeden powod dlaczego sztanga jest lepsza.(ale nie w tym temacie-bo robisz brod). Jezeli ktos niemioze sobie wyobrazic wyc.sciskajacego- Przydalby sie film instruktazowy-moze i taki [...]
WYCISK ŚĆISKAJĄCY Na co dziala to cwiczenie? Przedewszytskim na srodkowe czesci klatki piersiowej. W zaleznosci od skosu-moga to byc: -srodkowe czesci gornej polowy klatki -srodkowe czesci dolnej polowy klatki Rzecz oczywista. Jaka pozycje ciala muimy przyjac,by cwiczenie zdalo swoja role? Pozycja nie jest nowoscia.Mianowicie: -klatka maxymalnie [...]
dlaczego koles na koncu fazy negatywnej unosi głowe ? trzeba tak robic ??? i czy moge wrzucic wycisk sciskajacy do planu 1. Pompki na poręczach 4 serie 4>6>8>max 2. Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 3 serie 8>10>12 (moze tu dorzucic jeszcze supinacje ? ) 3. Wcyisk ściskajacy 8>10>12 4. Rozpiętki 3 serie 8>10>12 pzdr
cvfdblz Tak. Conquer Dlaczego stałym obciążeniem?W ćw. głównym + asyście taka progresja by się przydała.Tak będzie lepiej nie tylko dla mięśni ale też dla stawów.
[...] mnie TRZEBA wykonywać ćwiczenia pod różnymi skosami. po prostu na płaskiej nie rozwiniemy górnych części klatki co jest logiczne. Teraz powtórzenia serie, nie rozumiem dlaczego się wszyscy upieracie przy tej progresji regresji? Progresja na sens patrząc pod kątem urazów(nie wszyscy wiedzą jak powinna wyglądać rozgrzewka, ja na przykład nie [...]
[...] części,zmieniając np. nachylenie ławki.Ale to tylko szczyt góry,samo ustawienie ciała,prowadzenie sztangi może odnieść skutek. Teraz powtórzenia serie, nie rozumiem dlaczego się wszyscy upieracie przy tej progresji regresji? Progresja na sens patrząc pod kątem urazów(nie wszyscy wiedzą jak powinna wyglądać rozgrzewka, ja na przykład nie [...]
a co z dieta w szkole???
