dlaczego

[...] wody i pożywienia nie zasługiwał na takie traktowanie jak pies. A może się boimy że kogoś pogryzie, czy może było by nam głupio że nie możemy mu zapewnić takich samych warunków jak sobie ? A jeżeli już nie człowiek tylko inny gatunek to dlaczego musi to być drapierznik ? A jeżeli już drapierznik to dlaczego taki który może zagrozić człowiekowi ?

Ok, dzięki Panowie za pomoc. A co myślicie, jest sens walić hcg w środku cyklu? Jak proponujecie odblok? I jeszcze jedno pytanko, Bo planowałęm walić omke 1-8 a 8-16 propa. Jednak muscles Mental napisął że lepiej walić omke do końca... Dlaczego tak? DLaczego nie prop pózniej?

[...] czyste ww można podczepić ciasto fasolowe czy pizze na mące razowej? Bo ja się ostatnio delektowałam tym, a dzisiaj mnie to dopiero zastanowiło @-| Jeżeli sama robiłaś tą pizzę i ciasto fasolowe i są tam składniki zgodne z tym co jedzą Ladies,a wszystko mieści się w misce to dlaczego nie? ;-) Zmieniony przez - anchy w dniu 2013-09-24 20:37:06

[...] zaskoczyli. Potem tysiąc razy powtarzali, że po co ja sie odchudzam, że wyglądam jak anoretyczka, że nogi i recę jak patyki, etc. Ohh masakra jednym słowem. Owszem w ubranu wygladam szczupło, ale bez tak jak widac. No ale moge tłumaczyć, dlaczego robię to co robię a i tak nikt nie zrozumie. Zmieniony przez - emilys w dniu 2013-10-20 15:31:27

Ok zaraz zdjęcia pójdą. Kalorii to ja bym nie chciała ciąć, bo mi się za bardzo spodobało jedzienie :-P Zastanawiałam się tylko, dlaczego jem tak mało białka jak ja akurat bym dała rade i 150 chyba (porównywałam tylko z dziewczynami podobnego wzrostu/ wagi) ;-) Ale jesli akurat dla mnie tłuszcz jest dobry to ok. Widze poprawę w wyglądzie (cera, [...]

[...] 1a. 3 seria - regres z powodu kiepskiej techniki ostatnio z 38 kg. 1b. Chyba coraz lepiej mi idzie. 2b. Moge więcej, więc sama nie wiem dlaczego nie dorzuciłam... 3b. Całkowity regres. Ostatnim razem za bardzo mi obciązało kregosłup, zreszta ciągle się zastanawiam, które partie mięśni powinny tu pracować, bo [...]

Dlaczego ćpun?

[...] tłuszcz endogenny i być na "diecie ketogennej" mieć energie werwę. Na kg wagi należnej powinno przypadać od 1-1,2kgB na 1g B:1-2gT: 0,5g-0,8g Ww/kg wagi należnej dlaczego tak mało Ww a no dlatego, że organizm usuwa/spala białka odpowiedzialne z wytwarzanie energii z Ww.Powstaje większa ilość Ww Co się dzieje, gdy dostarczasz mało Ww i [...]

1. Metabolic Resistance Training / Metaboliczny trening oporowy Tradycyjnie wykorzystujemy trening oporowy jako podstawę programu utraty tłuszczu. Naszym celem jest ćwiczenie każdej grupy mięśni ciężko, często, z intensywnością, która utrzymuje podniesiony poziom metabolizmu przez kilka godzin po-treningowo (massive "metabolic [...]

[...] owoce si cukier z cukierniczki - NIET! dorzuc to http://www.sfd.pl/Fruktoza__nadmierne_!_spozycie_zwieksza_insulinooporność_i_powoduje_otylość_-t697255.html i masz odpowiedz dlaczego amerykance wygladaja jak wygladaja sacharoza HFCS (Syrop skrobiowy o wysokiej zawartości fruktozy) wszystko sztuczny cukier nie dosc ze powoduje otylosc to moze [...]

Bez regresu w pompkach? Dlaczego? 3g białka/kg? Tak z ciekawości spytam - widzisz jakąś różnicę między tym, a np. dwoma gramami? Kiedyś próbowałem regresu. I dużej ilości powtórzeń. Oba to była ma-sa-kra. A co dopiero przy niskich węglach. Jak z ciężarami?

fruktoza tez moze uzuplenic miesniowy ale przy braku glukozy jesli sa obie -'pierwszenstwo' ma glukozo bo jest enzym heksokinaza i ma wieksze powinnowactwo do glukozy natomiast w watrobie jest fruktokinaza (i glukokinaza)- ktora metabolizuje tylko fruktoze a ta druga glukoze wiec watrobowy w przypadku spozycia fruktozy + glukozy - jest uzupleniany [...]

Kompletnie nie widzę spadku w umięśnieniu, nie mierzę się, bazuję tylko na lustrze, pasa i wagi nie sprawdzałem już sporo czasu, gdyby nie J/NJ i parcelacja kalorii, to przy 6-7 posiłkach by nic ze mnie nie zostało i jestem tego pewny, bo pamiętam jak robiłem pierwszą redukcję na zbilansowanej, a potem ketozie, gdzie jak na tucznika miałem sporo [...]

[...] typu zakres powtórzeń gdzie rzadziej się dokłada ale za to więcej co 2 tygodnie, załóżmy zakres 8-12 , gdy wyrabiamy 12stkę się dociążamy, typowa progresja weidera. a dlaczego tak jest że ten system drugi jest najpopularniejszy? bo kurde nasze siłownie w tym zadupiu maja minimum 2,5 kg talerze (przez skąpstwo szefostw głównie), to [...]

[...] od razu na poczatku robienia masy tj.wchodzisz na mase - wbijasz duze ilosc 03 (z reszta podczas reduckji tez) wtedy efekty wyyebia w kosmos = przynajmnije teoretycznie dlaczego? bo konczysz rteduckja - wiec jestes/by;es na deficycie masz malo glikogenu hormony do doopy itd. wiec samym wejsciem na mase juz zmieniasz przelacznik wiadomo a [...]

[...] kupić jakiś Animal Pak bo można kupować ale nie możemy tego zrobić, takie przepisy to gol w swoją bramkę bo zamiast zarabiać na europejskich markach dajemy zarabiać USA, dlaczego? chyba nigdy tego nie zrozumiem no chyba że odp. jest banalna typu jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi o pieniądze i po prostu ktoś przyjął odpowiednią kopertę. A [...]

Remik musze to napisac Lece takim systemem Leci sobie eska w radiu i przez czas trwania jednej skakanka przez czas trwania nastepnej rower skakanka rower i tak w kolo maciejow Teraz wiadomo dlaczego potrzeba redukcji bo jak lecą reklamy w radiu to Remik odpoczywa a wiadomo jak teraz pełno reklam wszędzie To tak dla rozładowania napięcia

Dlaczego srednio? chuda wolowina jak najbardziej np. ligawa

Sobota - DZIEŃ Nr 13 - DT Nr 8 Dieta & suplementacja Śniadanie: owsiane Whey protein 100% VT Omega3 5g mono 1kpotas 1k szałwia II posiłek: Cycek warzywa III Posilek: cycek warzywa Suplementacja przed treningiem: 4k thermo cutsa creashot 6g B-A isoactive na trening Suplementacja po treningu: Vita fit + leucyna IV Posilek Cheat - Meal [...]

Sobota - DZIEŃ Nr 20- DT Nr 1 Dieta & suplementacja Śniadanie: VPX Syngex 45g Siemię lniane 5g Leucyna 5g Omega-3 1g Easy-C 1g Cycle assist 4 caps Echinacea 2 caps Zielonki 4x1caps II posiłek: EAS Recovery Pro 89g Suplementacja przed treningiem: 5g Glycerol Monostearate BSN No-Xplode III Posiłek Pieczone bataty 250g Pieczona wołowina 200g [...]