dlaczego

[...] zależy mi na mase i sile. Niestety siła moich bicepsów jest TRAGICZNA. Przy uginaniu sztangi na biceps rekord wynosi 35% rekordu na klate, a to bardzo niewiele. Tricepsy też nie są najsilniejsze, ale aż takiej tragedii nie ma. Nie wiem dlaczego te bicepsy mam takie słabe(za to siłą w nogach nadrabiam ) i dlaczego tak szybko sie przetrenowywują.

[...] ćwiczę ciężarem 80kg MC – 150kg Wyciskanie leżąć: max 110kg Ekspert SFD: Twierdzisz, że powinienem obrać bardziej realny cel. Tak, wiem, że mój cel jest dosyć ambitny, ale dlaczego by nie dążyć do takiej sylwetki. Poza tym ten gość na zdjęciach osiągnął swoją sylwetkę w niecałe 4 lata, zaczynając jako wychudzony nastolatek, więc jak się chce to [...]

Polędwica do kanapek do szkoły jest zła? Dlaczego wywalić tuńczyka? Ma dużo białka, dlaczego go odradzasz? A może oliwy z oliwek nie dodawać do żadnego dania tylko samą wypić?

A moze wiesz dlaczego Tyka proponuje 5x5, 3x10 albo 10x3. Wymyslil to sobie czy co? Wogole czy te wywody Tyki sa czyms podparte? Nie mowie,ze pisze zle czy dobrze poprostu dlaczego mam mu wierzyc? Ja teraz robie w HST jedna serie do upadku i miesnie mnie bola po pare dni. Wogole gdzie nie spojrzysz na forum to kazdy co innego wg jego widzimisie. [...]

[...] walki Jona Jonesa z Francisem Ngannou. Zapłać im sprawiedliwie, 10 milionów dla każdego i PPV. Dlaczego zawodnicy UFC zarabiają tak mało w porównaniu z bokserami? Dlaczego ja zarobiłem więcej w trzeciej walce niż wszyscy oprócz dwóch (Khabiba i Conora) w historii UFC. Ja wiem dlaczego. https://twitter.com/jakepaul/status/1386387138653081600?s=20

Czesiek rób jak chcesz. Przeczytałeś pierwszy lepszy artykuł i tak samo będą wyglądać twoje mięśnie i ciało. dałem Ci jasne argumenty dlaczego banany nie są najlepsze po treningu. Dodam jeszcze, że przeciętny banan zawiera okołó 30g cukrów. Połowa tego to fuktoza reszta to glukoza i sacharoza. Wychodzi, że z jednego banana masz jakieś 7,5 g [...]

[...] nawet stwierdzen jak to nie koksujacy zazdroszcza wam koksowania :D Podjerzewam ze tym co to pisali, najbardzije zazdrosci koksowania miętki :D Dlaczego ? No jak to dlaczego, jest wiekszy od nich wiec ma czego zazdroscic :D Przyznaj sie miętki, że nie zazdroscisz im sylwetki bo masz lepszą tylko zazdrość cię zżera bo nie masz gino i [...]

[...] na kompie/laptopie, a nie na telefonie czy tablecie, niestety tego nie przeskoczę bo musiałbym wyciszyć cały film. Uprzedzam ponieważ po debiutach miałem kilka pytań, dlaczego dany film nie działa - a wszystkie z nich na pewno śmigają ;-) Bikini fitness open, półfinał - XIII Puchar Ziemi Puckiej, Żelistrzewo 2017 [...]

[...] jest w tych sekcjach Combat56 / nie mówe ze zły bo kazdy z instróktorów tego systemu musi miec jaj bo w przeciwnym razie zmiota go na pierwszych zajęciach /ale jest inny dlaczego bo nigdy nie było kanonu nauczania i taki był ból , stworzyliśmy stowarzyszenie tylko z tą ideą aby przedstawic podstawy , kanon, bazowe techniki a nie zaczynac od [...]

Ryż biały zamień na brązowy. Nie dawaj samych węglowodanów jako posiłek tym bardziej jeśli są to same owoce ;-) Dlaczego nie dajesz wypisek z treningu? I nie rozumiem dlaczego tak skaczesz z kaloriami z dnia na dzień :-? Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2012-01-24 14:11:31

[...] Jerzy Pilch, twierdzi że będzie w nadchodzącym sezonie sędziował zawody Pucharu Świata w skokach narciarskich i jest całą sprawą zaskoczony i zbulwersowany. "Nie wiem dlaczego pojawiają się wątpliwości na ten temat - powiedział Pilch. To dla mnie niezrozumiałe. Mam wrażenie, że cała sprawa została rozdmuchana do niebywałych rozmiarów. [...]

] - trenujcie nogi / AXEL97 ] - dlaczego warto je trenować / Tomot ] - trochę teorii i opis ćwiczeń na łydki / Ivvo ] - jak trenowali mięśnie nóg najlepsi / Gosteczek ] - jak zbudować niesamowite łydki / Gosteczek ] - wszystko, co związane z treningiem nóg - od rozgrzewki przez trening po powody, dlaczego warto je ćwiczyć / Czawaj ] - [...]

Chciałam dodać, że do pazdziernika nie mam dostępu do siłowni i sprzętu... Da radę bez tego zrobić to FBW? I mam dwa pytania: dlaczego trening siłowy powinien stanowić podstawę? I dlaczego nie można jeść za dużo nabiału? przepraszam jeśli moje pytania są idiotyczne...

I.dzień klata : 1- wyciskanie sztangi na skosie gornym 4 serie 2- wyciskanie sztangi na plskiej 4 serie 3- wyciskanie hantli chwytem neutralnym na skosie gornym 3 serie 4- Brama 2 serie triceps : 1 - PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC 4 serie 2 - PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU W PŁASZCZYŹNE POZIOMEJ STOJĄC: 4 serie 3 -POMPKI na poręczach 2 serie [...]

Dlaczego nie można aero robić przed treningiem? Dokładnie jak Aylar mówi wzorowałem się na Pepo no ale chętnie wysłucham innej wersji Może inaczej. Wytłumacz jakie osiągasz tym korzyści bo ja osobiście w bieganiu 30 min przed siłówką żadnych nie dostrzegam. Plan mierny a zestawienie dni do bani - kolidują zarówno plecy z nogami jak i klatka z [...]

Ej zdenerwujesz się trochę... postanowiłem jednak już na 100% xD ćwiczyć splitem partia 1x tydzień - dlaczego? Otóż dlatego, że moim priorytetem jest masa mięśniowa, siła będzie dopiero robiona pod biegi jak uznam, że jestem już wystarczająco piękny xD w każdym bądź razie będzie ten split 2 miesięczny dlaczego? Ponieważ po 2 miesiącach robie [...]

Dlaczego zdecydowałeś się na taki typ treningu ? Dlaczego dałeś aż tyle ćwiczeń izolowanych ? Na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ? Jak wyglądał ostatni plan który robiłeś ? Co do kręgosłupa, może to wina techniki. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-08-16 19:42:30

Wyjaśniłem Ci to kilka postów wstecz... Dlaczego robię to dwa razy i dlaczego tamto raz.

[...] serii, powtórzeń, ćwiczenia wykonane, długość trwania przerw pomiędzy seriami, jeżeli czegoś nie jesteś w stanie wykonać, a miałeś to zaplanowane-napisz w tym miejscu, dlaczego nie wykonałeś (np. ból w stawach, niewydolność oddechowa, czy po prostu zbytnie zmęczenie spowodowane niedostateczna regeneracją po ostatnim treningu). To pomoże Ci [...]

co jest, dlaczego forum nie dziala??? zaraz kawe i na trening