dlaczego

[...] w stanie zjeść większej ilości węglowodanów i sprawia to Tobie problem. Warto pamiętać o odpowiednim urozmaiceniu źródeł składników odżywczych oraz spożywaniu minimum 200 gramów warzyw w posiłkach. https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona https://potreningu.pl/articles/5256/warzywa---niezbedny-element-posilku

good_year: Fakt masz racje :) Kubek_sfd: Dlaczego się z nami nie kontaktowałeś w sprawie zwrotu ? Przecież pokrywamy koszty transportu w obydwie strony nic na tym nie tracisz.

O w mordę... tym pulsem to mnie trochę zmartwiłeś. dlaczego mam nie przekraczać? Jako aeroby będe stosował basen a tam różnie bywa z pulsem (raczej jest dużo wyższy, no i problem jest z pomiarem). Na basenie to raczej z lekka skatowany wychodzę.

[...] szybki przyrost masy i sily, widoczne szybkie efekty Jednak pozniej umiarkowane spadki i chwilowe zastoje Inni twierdza ze skoro kreatyna jest ok i jest dobra to dlaczego nie brac jej stale ( jednak mniesze dawki) Wyniki sa nie tak szybkie ale jednak widoczne, stabilne I mozemy liczyć na umiarkowany lecz ciagly i stabilny wzrost Mimo [...]

czekaj dalej powodzenia , jezeli tobie sie nie chce ułozyc diety to dlaczego komus ma sie chciec za ciebie ?

Dietetykiem moze nie, ale pewne podstawy powinienes posiadac. Zreszta moim zdaniem to bez sensu - odzywiac sie wedlug okreslonego schematu, ale nie wiedzac: - dlaczego tak a nie inaczej ? - jakie bede mial z tego korzysci ? - jak na biezaco modyfikowac diete ? Nie mowie tutaj o odnoszeniu sie do badan naukowych itp. ale o najzwyklejszych [...]

A dlaczego uważasz, że przed latem nie da się masować? ;-) Jaki masz obwód pasa? Może wklej zdjęcie ale i tak bym redukował ;-) Dobra dieta, trening i aeroby a jakoś pójdzie.

po pierwsze nie prochu nad POZYWIENIEM tylko nad twarogiem i jest to zdanie tak jak napisalem wczesniej kogos kto sie na tym zna. po drugie, odpowiedz mi na pytanie dlaczego dieta kulturystow opiera sie na miesie a nie na twarogu skoro wg Ciebie jest taki fantastyczny? pocwiczysz jeszcze pare lat, zjesz troche miesa to zobaczysz roznice pomiedzy [...]

po pierwsze nie prochu nad POZYWIENIEM tylko nad twarogiem i jest to zdanie tak jak napisalem wczesniej kogos kto sie na tym zna. po drugie, odpowiedz mi na pytanie dlaczego dieta kulturystow opiera sie na miesie a nie na twarogu skoro wg Ciebie jest taki fantastyczny? pocwiczysz jeszcze pare lat, zjesz troche miesa to zobaczysz roznice pomiedzy [...]

W tym sporcie akurat nie chodzi o ciężary więc nie wiem dlaczego się tak na to napalasz. 5 czasami 6 posiłków dziennie... Masz wyliczone kalorie i rozkład b/t/w czy jesz w ciemno?

Zorientowałem się, że ten portret profilowy odwzorowuje moje myślenie . Podjąłem decyzję- na cykl starczy mi deka. Dlaczego tak myśle? Chyba faktycznie mój organizm nie da rady tego wykorzystać i boję się o głowę, bo już mam wystarczająco zryty łeb. Thx All za pomoc. Szkoda, że nasi experci się już znudzili udzielaniem pomocy.

koksik123:wiem dlatego w 2 miesiacu dalem SHOTGUNA Koniu151: dlaczego tak sadzisz ja uwazam ze lepiej miec suplementy typu garnier przez 3 miesiace i do tego kreatyne, niz zamiast tego zrobic cykl z wszystkimi bajerami i miec go na miesiac. wole miec wolniejsze przyrosty ale przez trzy miesiace niz miec cykl 6 tyg po ktorym duzo urosne i bede mial [...]

Zauważyłem że w większości diet nie ma praktycznie żadnego pieczywa !! Dlaczego tak jest. Pytam bo moja dieta jest dość bogata w pieczywo i to niestety to najgorsze (białe).

dlaczego wiecej jesc ?

jaką masz diete? kreatyny nie musisz łączyć z białkiem w prochu i carbo. Te dwa ostatnie stosuje sie do uzupełnienia braków w diecie, jeśli nie mozesz/ nie jestes w stanie dostarczyc wszystkich BTW i kcal z posiłków. Pamietaj, ze odżywki stosuje sie tylko w takim przypadku- nie odwrotnie. Mowie zapobiegawczo, bo znam i takich co pili by proch cały [...]

[...] B 7,1 T 1,9 W 76,8(325kal) pierś z kurczaka 200g B 43 T 2,6 W 0 (200kal) B-50,1 T-4,5 W-76,8 Kcal wyszło 3276 Białka 160,5 - z Ryb i drobiu Tłuszczy 79,8 Węglowodanów 379,87 posiłek 4 jem na przemian. A dlaczego mono? Znajomy powiedział , że mono jest dobre na pierwszy cykl. A mój cel to masa. teraz pije tylko carbo po treningu.

a dlaczego chcesz wprowadzać zmiany drążek to złote ćwiczenie . Biceps jest tylko partią wspomagającą . jeśli nie dajesz rady się podciągać podłóż sobie ławeczkę i pomagaj nogami jeśli nie masz drążka kup go a tymczasem wykonuj ćwiczenie " invert row " patrz youtube .

Pytaj importerów dlaczego nas tak doją, bo na rynku USA te bcaa kosztują w detalu 50zł, a wiadomo że w hurcie kupują jeszcze taniej.

[...] wymien na twarog poltlusty. Chcoiaz i tak w calosci daje Ci to 700g nabialu dziennie, troche duzo. Tunczyka z puszki sobie odpusc, nie jest to za dobry wybor. Wprowadz tluste miesa, nie mozesz bazowac tylko na kirczaku. Edit: wegle to samo, urozmaicaj, a nie tylko ryz. I dlaczego brazowy? Zmieniony przez - stojeden w dniu 2017-01-09 10:50:49

zdjecia wstaw tutaj w dzienniku masz sporo nabialu w dieice, parówki to raczej sredni pomysl dlaczego prawie wogole niejesz weglowodanow?