dlaczego

Dzięki za odpowiedź. Ma ktoś może inne rady? Nie wiem dlaczego, ale jakoś nie podoba mi się zbytnio ten typ treningu. Może lepiej, abym normalnie robił wybrane partie mięśniowe w wybrane dni, tylko że większą ilością powtórzeń w seriach?

[...] energia - jestesmy w stanie katabolicznym np kiedy jestesmy na redukcji musimy doprowadzic do kontrolowanego katabolizmu zabezpieczajac sie maxymalnym bilansem azotowym dlaczego dieta jest tak wazna? -aby organizm sie w pelni zregenerowal - musi nastapic pelne pokrycie zapotrzebowania na makro i mikroskladniki -aby nastapila nadkompensacja [...]

No ale jakby tak pomyslec prosciej, to jezeli cwicze silowo i dostarczam tyle bialka ile go potrzeba do budowy, to dlaczego organizm mialby przestac budowac mase przy bilansie powiedzmy -300 kcal ? Zauzmy, ze te 300 kcal to beda obciete weglowodany, ktore jak wiadomo sa energia dla organizmu, i w tym przypadku gdy obetne 300 kcal, to co stoi na [...]

Wiem, ze panuje powszechnie taki poglad, ze nie mozna budowac miesnia i palic fata, ale nie rozumiem dlaczego tak nie moze byc. Przeciez nie mam jakiejs restrykcyjnej diety typu 1000 kcal dziennie, zeby organizm palil bialko i miesnie, lecz diete z minimalnie obcietymi weglam, w zwiazku z tym nie ma powodu zeby organizm czerpal energie z bialka [...]

Pitt, ale dlaczego powolna? Dlatego ze nie mam diety na +600 kcal i nie opycham sie weglami i nie nabieram fata ? Przeciez o to chodzi zeby budowac mase beztluszczowa, ale na normalnym poziomie do czasu, gdy organizm nie bedzie mial juz z czego czerpac energie, i wtedy dopiero dolozyc wegli albo tluszczy.

Dlaczego ?;]

Wyliczenia btw co do masy ciała zgadzają mi się z obecnej diety, ale została przyjęta za niepoprawną. Do obecnej diety mogę wprowadzić warzywa, ale nie rozumiem dlaczego remix7 napisał mi w prawie każdym posiłku - gdzie białka? no przecież w każdym są i ich ostateczna ilość jest zgodna z masą ciała. Przet treningiem zawsze jem 2 worki ryżu z zupą [...]

[...] tłuste i maja najwiecej białka ze wszystkiego co tam jest , wiec myslałem ze nic sie nie stanie jak zjem jeden posiłek mniej dietetyczny ... Ale wiedzialem ze to wywoła burze tu - wiec ok , powiedzmy ze tego posiłku nie ma! Ale czwarty niby dlaczego jest do bani ? Ryba chuda lub kurczak - czyste białeczko a warzywa to węgle i witaminy ...

Ja wlasciwie od dziasiaj zaczynam cos podobnego. Pytanie podstawowe: dlaczego chcesz tak robic? Ja np. wymyslilem tak bo po pierwsze w lato nie bede mogl rozplanowac dokladnie ilosci treningow w tygodniu i beda wypadaly dosc przypadkowo, a po drugie bo chce "zobaczyc co sie stanie" Powiedzmy ze troche wzoruje sie na Full Body Workout z [...]

dlaczego od biedy makaron to dobre źródło węglowodanów pozdr

Jaki przyjąłęs rozkład BTW na dzień? W posiłku I masz ponad 60 gram bialka? Dlaczego dodajesz odzywke białkową do niego? Same odzywki. Cwiczysz coś? Trenujesz? Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-12-03 22:23:35

[...] przeciez kazde KO kazde mocniejsze uderzenie w glowe to uderzenie mozgu o czaszke ,zwiekszaja sie wolne przestrzenie miedzy nerwami czy czyms tam powstaja dziury itd" A dlaczego nie powiesz, ze Karatekom robi sie sieczka z mozgu? Przeciez kopniecie z nogi w glowe bez zadnych ochraniaczy jest znacznie mocniejsze. Napewno nokauty zadawane z [...]

ale wlasnie szukam dlaczego byl za silny ...

wiem ze był i ty tez dlaczego? moze jestem za stary na manewry z takim treningiem

[...] 30g 2. sniadanie w pracy, generalnie chodzi o to ze spędzam w pracy 8h i muszę mieć cos konkretnego, sałatka brzmi dobrze, ale proszę o jakieś ewentualne zamienniki i dlaczego odradzasz tego tunczyka,większość diet jakie przeczytałem zawierała go w sobie 3. obiad ryż(brązowy, badz kasza gryczana,jeczmienna) 100g + p. z kurczaka 150g (badz [...]

Marku a dlaczego uwazasz ze tragedia?...moze podpowiesz mi co mam w niej zmienic aby to byla dobra dieta ckd.

[...] a pisze ze nie bo nie niestety (albo stety) musze to napisac ze faza ładowania moze (choc nie musi) zwiekszyc szanse ze pojdzie lepiej! moze ale nie musi! jeden z pwoodow dlaczego ludzie nie odczuwaja dzialanie kreatyny jest wlasnie to ze stosuja a - za malo b - za krotko ...i c = a+b! czasy minely ze kretyna 200g kosztuje 100pln i szkoda,czy [...]

razcej na tym pieniężnie nie wyjdziesz, eaa tez nie posiada wszytskich aminokwasów, jak chcesz cos wodniste to j/w hydrolizat, nie wiem dlaczego wpc nie chcesz.

Ile tego hcg planujesz przybic ?dlaczego akurat po 2000 ??

Takie same rady jak do tamtej. Dlaczego w tym twarogu tak malo bialka?