dlaczego

[...] progres na plus to tracisz na wadze więc masz za mało kcal , dodaj 300 kcal i obserwuj co się dzieje , jak waga ruszy do przodu to nic nie rób do kolejnej stagnacje .Obserwuj wtedy głownie obwody i sylwetkę w lustrze . Low Carb na mase w większości przypadków się nie sprawdza wiec u ciebie będzie pewnie podobnie - dlaczego akurat LC na mase ??

[...] odp. Drogi kolego, na pewno zauważyłeś, że B.Lee robił to swoje charakterystyczne "łooooooooo" zanim uderzał przeciwników. Działo się to z tego samego powodu, dlaczego nietoperze robią wysokie "iiiiiiiiiiiii" gdy latają pośród przeszkód. Nie wystarczy dobrze słyszeć, trzeba jeszcze mieć co słyszeć. Okrzyki w stronę [...]

Dlaczego a6w nie będzie działać? I co w takim razie mam jeść? Ile kalorii?

Z samego brzucha nie da się spalić, tłuszcz wytapia się z całego ciała, a w którym miejscu, to już od organizmu zależy, jednym schodzi z ud innym z rąk, przeważnie z brzucha idzie najgorzej, możesz po treningu dodać aerobów. Jedzenie niby ubogie ale czemu nie chcę zejść z brzucha ? I ogólnie czemu nie chudnę ? Bo masz kiepską dietę, nie wystarczy [...]

Dlaczego ??? nie łączyć

Zasmuce Cie, jakiego treningu bys nie robil boje sie ze efektow i tak by nie bylo. Wazysz bardzo malo, ponad rok i widze ze FBW sie przeplatalo a to jest pewny postep dla swiezakow. Dlaczego nie ma masy, nie ma diety. Wiem ile mozna cwiczyc bez efektow nie majac diety bo zaczynalem z podobnego pulapu masy co Ty. Uwierz mi warto sie poswiecic i [...]

A mógłbyś mi może wytłumaczyć dlaczego? skoro tak gadają i mają takie efekty : ) ?

Dlaczego tylko polski? A nie np. europy, albo nawet świata? Stary, nie ograniczaj się na początku. W kyokushin nie potrzebujesz wzorców ruchowych opanowanych w dzieciństwie żeby osiągnąć jakikolwiek poziom. Owszem, pomagają, ale nie są niezbędne. Spinaj tyłek, dawaj na trening i skup się na tym żeby dać z siebie wszystko. Kiedyś pewien trener [...]

Wziąłem się za siebie. Niby dlaczego taki, kto trenuje np od 10 roku miałby być lepszy, a ja nie mógłbym zostać mistrzem ? Dzięki za wpisy,duma nie pozwala być gorszym :) Ale wcale nie czuje się oczywiście lepszym. Zmieniony przez - Darekku w dniu 2019-01-07 19:55:25

...Myśicie że jak zacząłem jak miałem 17 to mam szanse też zrobić kariere ? W tej karierze szukam furtki do innych rzeczy ( kto wie, może aktorstwo jak to zrobił Van Damme? ;D) Może powinienem uczyć się już równolegle innych sztuk walki typu aikido, kung fu?...Załóżmy, że za 10 lat osiągniesz biegłość w sztuce walki. Jaką masz gwarancję, że za 10 [...]

Amare89 Ostatnio przerabiany plan: FBW obciażenie robocze przysiad- ? martwy-? wyciskanie- ? 3 misieace ciągiem pokaż to FBW dlaczego chcesz zmieniać aż 360 stopni swój świat treningowy ??

1 martwy ciag po przysiadzie ??? wyciskasz wiecej niz w martwym ??? jaki przysiad wykonujesz ??? raczej nie jest to przysiad pełny . dlaczego zmieniasz plan nie odpisałes ??

Jaki 1 martwy ciąg po przysiadzie ? w sensie proste nogi, ugięte ? Co do rekordu martwego nie wiem, napisałem tyle ile podnosiłem przy ostaniej serii. pełny przysiad dupa niżej niż kolana :P Dlaczego zmieniam, sądzę iż bardziej już przyda mi się trening dzielony, poprzedni okres na siłowni zaczynałem od razu od dzielonego, co było moim błędem ale [...]

[...] a co zyskać zmieniając trening" co możesz zyskać stagnacje z której ciężko będzie ci wyjść, tak gwałtowne zmiany objętości i intensywności . SPLIT ok system dzielony ale dlaczego wybierasz najgorszą z metod dzielenia , przeciesz podziałów jest tak wiele . trenujesz na tym co sie sprawdza u ciebie ja trenuje juz wiele wiele lat ide do przodu [...]

czyli proponujesz zostać przy moim obecnym FBW ? A na jak długi okres jeszcze do lata, jesieni ? Może coś zmienić w planie ? I dlaczego uważasz ze jest to jedna z najgorszych form dzielenia ? Zmieniony przez - Amare89 w dniu 2012-02-08 10:50:47

[...] się szybciej, natomiast kazeinę proponuje na noc II posiłek: tutaj nie podałeś ilości więc ciężko mi powiedzieć ale jeżeli chodzi o dobór produktów nie jest źle III posiłek: dlaczego samo białko?? przydało by się wrzucić węgle oraz zdrowe tłuszcze IV posiłek: tutaj jest ok V posiłek: zestaw również w porządku CM3 bezpośrednio po treningu wraz z [...]

Przed założeniem tematu mogłeś przeczytać podwieszone posty. Dlaczego? Jednym w z nich jest ten - http://m.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html. Powodzenia ;)

M.V.P dlaczego uważasz , że hcg jest potrzebne skoro On nie skarży się na zmniejszenie jąder. Ja zjadłbym tą nolve , którą posiadasz i sądze ,że byłoby ok.

a dlaczego tak mowisz :P

Wlasnie bst dlaczego zza glowy nie ma robic pytam z ciekawosci... ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>