zdjęcia

rozkręcić ale nie cala tak ja ta tylko zęby stojaki byly osobno i lawka osobno a nie jak tu każda poprzeczka udzielnie, w dodatku ona jest zle skonstruowana bo co z tego jak ma na dole profile jak nie sa skartowane i naprerzenia rozkladaja sie odzielnie , niestety nie mam zdjecia lawki takiej jak by pasowla ale przerobie to zdjecie i zarzuce

ok spoko zrobie zdjecia jak bede robil

Płeć - Mężczyzna Wiek - 17 Waga - 73 Wzrost - 177 Obwód pasa - 78 Obwód klatki piersiowej - 101 Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - Koszykówka obecnie od ponad pół roku Dostęp do sprzętu - cała siłownia Cel treningowy - [...]

odezwij sie na gg do mnie 29008 podeśle Ci zdjęcia

http://212.244.78.51/imgs/80/1/fotos/4621.jpg to link do zdjęcia jedenego z uzytkowników sfd.

Patrząc na różne zdjęcia to więzadło pachwinowe jest tak z przodu. A mnie boli całkiem z lewej strony, rzekłbym hmmm na czubku miednicy. Nie lubię za bardzo do nich chodzić, zawsze jakoś spławiają ludzi. Byłem kiedyś z bólem pleców to mnie zrugał, że młody i już go bolą i polecił książkę z ćwiczenia porannymi. A jakieś maści, witaminy inne metody [...]

ale wiesz ze nie dałes zdjecia charlesa ?? .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej " -------------TRENINGOWY MAHARADŻA -------------oraz krwawy hetman ciemnosci

gosc ******li glupoty bo nie ma pojecia o czym pisze (bo nigdy nie koxowal i wie tyle o koxie co moj stary) btw ten temat jest bardziej beznadziejny niz moj w dziale nasze zdjecia

może wyśle nam swoje zdjecia dobra, temat już zamykamy

Jesteś mojego wzrostu i ważysz tyle, co ja, a wymiary masz strasznie malutkie ;) Musisz być strasznie drobna, albo o figurze chudej modelki. Wrzuć zdjęcia, bo skoro chcesz jeszcze redukować, wydaje mi się, że jesteś skinny fat. ;) Tutaj rozwiązaniem nie jest odchudzanie, nawet rozłożone w czasie, a nabranie masy mięśniowej - co z pewnością też [...]

zrób normalne neutralne zdjęcia sylwetki, to co wkleiłas pokazuje tylko twój wypchnięty brzuch, powinnaś sie nauczyć go trzymać, albo zmienić cos w diecie jeżeli ciebie pęczy. Zgadzam sie z przedmówczynią, tu nie ma czego redukować, jesteś chuda, za chuda, powinnaś miec spokojnie 5kg mięsni więcej wtedy nie mówiłabyś o spowolnionym metabolizmie to [...]

chyba i ja wrzuce zdjecia swojej siłki jak dorwe sie cyfrówy

poniedzialek : przysiad 30kg x 12 40kg x 12 50kg x 12 60kg x 8-12 wykroki z hantlami: 5kg x 24 7kg x 24 12kg x 24 uginanie nóg siedzac: 25kg x 20 w 3 seriach łydka:wspiecia na palce 4 x 20 na maszynie 40kg wspiecia bez ciezaru 50 obie 25 jedna 40 [...]

Szczerze??? Ja tam przynajmniej do zdjęcia ogoliłabym pachy Dobra, już nie będę... Trzeba wspierac młode talenty hehe...

weź lepiej przypakuj pokaż zdjecia po 2 , 3 latach treningu to sie popatrze, a nie jakieś kości wrzucasz :-/

[...] wczoraj. Na trzech startujących kadetów z naszego klubu zdobyliśmy 4 medale: Angelika Janasz - brązowy medal układy formalne do 5 cup - brązowy medal walki cigłe do 50 kg Michał Janasz - brązowy medal walki ciągłe do 60 kg Przemysław Bohuszewicz - brązowy medal walki ciągłe +66 kg Jak tylko będę miał jakieś zdjęcia to zapodam.

A liczyles wczesniej kcal ze wiesz ile jadles? Gdybys jadl zawsze za malo, to mialbys niedowage. Byc moze tak ci sie wydaje, bo regularne posilki jadasz male i wlasnie nieregularnie, a podjadasz czyms miedzy posilkami i w efekcie tych kcal sie zbiera wiecej niz ci sie wydaje. Nie boj sie ze przytyjesz jak wejdziesz na nieco wyzsze kcal. Moze tak [...]

A liczyles wczesniej kcal ze wiesz ile jadles? Gdybys jadl zawsze za malo, to mialbys niedowage. Byc moze tak ci sie wydaje, bo regularne posilki jadasz male i wlasnie nieregularnie, a podjadasz czyms miedzy posilkami i w efekcie tych kcal sie zbiera wiecej niz ci sie wydaje. Nie boj sie ze przytyjesz jak wejdziesz na nieco wyzsze kcal. Moze tak [...]

"Niestety glupie nawyki z poprzednich lat czasem biora gore" - jesli masz takie dni, kiedy zdarza ci sie jesc b.duzo, to tylko takimi dniami mozesz wygenerowac spora nadwyzke kaloryczna i mimo ze na codzien jesz malo to mozesz i tak tyc. Robisz pomiary obwodow, wagi, zdjecia sylwetki co tydzien. Po 2-3 tyg widzisz co sie dzieje, jaka jest [...]

Nie wiem czy to Cie pocieszy, ale wejdz sobie na stronke www.printel.pl/karate Mozna sobie zamowic plytke vcd z wszystkimi kata kyokushin, w swietnym wykonaniu . Poza filmikami są tez zdjecia i dokladne opisy, a wszystko jest bardzo przyjemne dla oka. pozdrawiam