zdjęcia

taka maseczka to jest wspaniała sprawa, mozna sie w niej czuc naprawde bezpiecznie, a co do Twojego ciala to zdjecia w pelni nie oddaja jego uroku, jak juz mowilem wczesniej strasznie rozjasniaja w rzeczywistosci jestes mocniej opalony, zauwazylem ze masz dobra rzezbe teraz sie zbliza zima wiec masy nabieraj. pozdro. ELo>

widze ze fajne forum tutaj jest i po*****a wysylalem zdjecia Ćwiczcie a bedziecie wielcy Przyjazn najwazniejsza rzecz w zyciu

Szkoda, że zdjęcia się nie wczytują, ale myślę, że dam radę. Podziękował ;)

Wrzuć zdjęcia sylwetki do podglądu. Jak długa trwa redukcja? Robiłeś reset od diety? Białko wrzuć w jednym posiłku. Dodaj owoce, tłuste ryby, mięso. NIe bazuj na ryżu i kurczaku. Masło orzechowe z arachidów to nie najlepszy wybór, ma kupe cukru. Dorzuć węglowodanów w postaci owoców, ziemniaków, kasz. Do tego jakieś tłuste mięcha/ryby, awokado, [...]

Dodam zdjęcia tutaj pod tematem oceniasz sylwetkę , myślę że jestem w stanie zrobić dobrą formę bez jakiś niewiadomo jakich sprzętów

Nie doceniacie Nastuli! Skosy też, ale jeszcze będą Nastulę o zdjęcia prosić!!!:

[...] ku temu, żeby tak sądzić. Miarą efektów kształtowania sylwetki są obwody ciała mierzone co dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym, w dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki w dobrej jakości. Takie same warunki (bielizna, poza, odległość i światło). Wtedy dopiero będziemy mogli stwierdzić, czy efektów rzeczywiście nie ma. Jak to [...]

Zdjęcia z większej odległości lepiej by zobrazowały sylwetkę Fotki nóg i całej sylwetki mógłbyś wrzucić

DexJackson - ja widzę, że Ty każdego krytykujesz, ile razy widziałem Twoje wpisy, to ani razu nie widziałem dobrego zdania... wrzuć swoje zdjęcia... ;))

Zaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Spoko ! Dzieki za soga Kazdy sog jest mile widziany -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

hmm tak wyglądałem w 1 klasie gimnazjum niedługo wrzuce baardziej aktualne zdjęcia Oko za oko ząb za ząb a SoG za SoG'a Buehehehe ale koles: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68120&whichpage=1&crc=14104732#post5

Pytanie jak długo jesteś na takiej kaloryczności ? Wyszło mi, że potrzebujesz około 3 tysięcy na utrzymanie wagi, więc zaczęłabym od 2700. Ale wrzuć zdjęcia do wglądu.

Po pierwsze to nic bez specjalizacji się nie robi na własną rękę (odrywać, wygryzać, zgniatać, wyciskać) bo można sobie krzywdę zrobić... Po drugie to jest tylko forum i pomoc na odległość w tego typu przypadkach mija się z celem...nawet kochana zdjęcia nie dałaś, proponuje zgłosić się do lekarza, on napewno zaradzi.

Spox. Daje rade. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Siemka dodaje jeszcze jedno foto;/ Jak widac sutki sa okropne. Zdjecia sa zrobione w zimnym pomieszczeniu i kapke sie sutki skurczyly. Ale widac o co chodzi ;/. Czy jest jakis lek na to ??

Budziok zostaw maila to ci wysle zdjecia po skonczeniu cyklu :)

[...] jak wyglądasz niestety ciężko jest nam określić jaki warto obrać cel. 12, a 14 procent tkanki tłuszczowej to wizualnie dość spora różnica. Najlepiej będzie jak wrzucisz zdjęcia sylwetki (przód, tył i bok) w dobrej jakości. Wtedy będziemy mogli doradzić. Na pewno nie będzie to sugerowana przez Ciebie głodówka. [...]

Dodaję tutaj zdjecia, bo nie moge juz edytowac postu. /SFD/2021/4/6/755f4b49ed7a4f6294bc9d4c80acc139.jpg /SFD/2021/4/6/f161e9f7bf564faf994ec69faea511a7.jpg /SFD/2021/4/6/3b377708cc1f405eac875ca2ec39b7d4.jpg /SFD/2021/4/6/7915d0b078644167bc2a626c0a8f3168.jpg /SFD/2021/4/6/5262b176d7a14c2798e9e4d055fe67ef.jpg

u cyberpakera Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"