zdjęcia

Po foto na razie nic nie widać. Ale wiem jak to zdjęcia, a jak samemu sie widzi roznice.

[...] na wyciągu zza głową liną 8x38,5kg, 14x28kg, 13x28kg 7. a)Uginanie na modlitewniku 8x50kg, 14x35kg+5x+4x b)Prostowanie na wyciągu drążek 8x45,5kg, 14x35kg+5x+4x 8.Allahy 20x55kg, 18x55kg, 16x55kg Jutro zdjęcia, waga i zobaczymy co dalej, coś tam się ta waga ruszyła ale szału to nie ma, trzeba przebić to 130kg, a później 140kg %-)

Dziecko drogie. Cwiczylem tam trzy lata i dalej czasami wpadam. Tu masz zdjecia z treningow ze strony klubowej: http://strefawalki.pl/bjj/grf/klub/klub9.jpg http://strefawalki.pl/bjj/grf/klub/klub10.jpg http://strefawalki.pl/bjj/grf/klub/klub12.jpg http://strefawalki.pl/bjj/grf/klub/klub11.jpg Zreszta wez sobie obejrzyj zdjecia w Budokanie [...]

Niby tak, ale myślę, że do klaty z pierwszego zdjęcia powinno starczyć. Inna sprawa, to poziom fatu... Gościu ze zdjęcia jest lepiej wycięty.

mozesz pokazac zdjecia lepszej jakosci? bo wyglada ok, ale cos nogi slabo (ale to chyba efekt zdjecia wlasnie..)

Poza dowolna Jesli chodzi o zdjecia lepszej jakosci to nie mam innych z obecnej formy.Zdjecia byly robione telefonem,takze bez rewelacji

Tutaj raczej pocisnęłabym w tłuszcze, Ty przejesz 500+g ww? Dieta do korekty, makro też trochę. Ale jak pisałam wcześniej, wrzuć zdjęcia. Może zostało z Ciebie po redukcji "skinny fat" i raczej nie szłabym w samą mase w takim razie, a rekompozycję sylwetki. Zatem zdjęcia i dobrze byłoby , byś porobił badania.

Niech ktos zrobi :), albo poczekajcie do 22 jak wróce z pracy to załoze . To bedzie post bez komentarzy, tylko zdjęcia :) ok? Topic i zdjęcia http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118637 <<<< kilka moich nowych fotek z siłki

[...] dzień odpoczynku jak Bóg nakazał :-D Nauka, komputer i telewizja to były moje jedyne czynności poza półgodzinnym odśnieżaniu rano (nie ma to jak mieszkać w domu). Wrzucam zdjęcia tych 2 niezidentyfikowanych sprzętów, które razem ze stepperem i ławką do brzuszków wziąłem od wujka. Minął tydzień a ja nadal nie znalazłem do tego zastosowania [...]

Wczoraj nie mogłem wrzucić, dzisiaj wrzucam 2 zdjęcia :) Dzisiaj dzień nietreningowy, więc był luzik. Planu nie miałem, ale na śniadanie płatki owsiane, mleko i banan, potem w szkole chleb z jajkiem i warzywami, potem po szkole przed breakdancem 2 banany (kocham je :-D:-D ) no i wieczorem dużo, bo kurczak, rosołek (coś mnie bierze) i przed chwilą [...]

panowie - to nie jest zaden test - czytajcie zasady dzialu tu jest jedno zdjecie supli,jedno zdjecie przed + jedno zdjecie po - zeby 'zaszlo' takie zjawisko jak test w tym dziale dziale potrzeba troche wiecej niz 3 zdjecia i jedna wypiska. proponuje autorowi - zrobic temat w dziale 'Galeria' i wrzucic tam swoje zdjecia. Albo poprostu ten temat [...]

zdjecia sa potrzebne m.in. po to, zeby ocenic, jaki masz typ budowy, a co za tym idzie, jakie BTW ci ustalic.. no i latwiej jest ocenic progres. wiec wklej juz te zdjecia i niech bedzie po klopocie, bo jeszcze sobie pomysla, ze masz je w dvpie i nikt ci nie pomoze %-)

Jak dla mnie jest ok, ale... Troche lipa,ze białe tło, lepsza czcionka napisów by się przydała, te zdjęcia które wchodza fajnie wyszły więc bym to zostawił. A teraz konkretniej. Przy tym STRONG ZS CKP GRUBNO, to by mogło zostać na środku, a np po bokach jacyś siłacze ładnie wkomponowani w tło, albo jakiś motyw sztangi... Tez zdjęcia które się [...]

dobra panowie, pozartowaliscie sobie a teraz idzicie do moich zdjec i moze wreszcie ktos powie co zmienic, nad czym duzo bardziej popracowac itp a tak poza tym to fajne zdjecia niektore sa :) wogole sobie inaczej niektorych z was wyobrazalem

co do zdjęcia ze sztangą to wydaje się że jest to typowy low bar, może szerzej złap albo daj łokcie bardziej do tyłu ja przy takim ułożeniu nie mam problemów z nadgarstkami ale mój kolega już tak, chociaż twierdzi że miał połamany jeden

Cieszę się że podoba sięWam natura prawie nie zmieniona przez człowieka. W Polsce równie piękne miejsca są, niestety to co najbardziej urokliwe, czyli góry i morze w bezpośrednim sąsiedztwie, nie było nam dane.Może to i dobrze, bo nie wyobrażam sobie całego Naszego narodu wypoczywającego w kilkuset kilometrach linii brzegowej Bałtyku:-D Tu w [...]

Toś się zregenerował:) Dzięki za zdjęcia, piękne...

Tyraj, tyraj. Żona mi mówi to samo }:-( Parę postów wcześniej wypisałem obwody i grubość fałd. Nie było to łatwe i kosztowało mnie trochę wysiłku, poproszę więc w oparciu o owe wymiary i zdjęcia o bardziej merytoryczne wypowiedzi ;-D Masa czy redukcja ? Może jakieś inne pomysły? Słabe strony, czyli co poprawiać w pierwszej kolejności.

Kozak!! Lepiej niż po redukcji, ale też zdjęcie lepiej zrobione :-) Były też i gorsze zdjęcia, ale usunąłem |-) Parę kilo więcej to i powinno być lepiej, zobaczymy jak będzie dalej szło. dobrze jest nie kombinuj jeżeli samopoczucie jest dobre, nie musisz jedzenia wmuszać to jedź dalej i tyle bo skoro rozważasz dodanie interwałów to nie zakładam że [...]

E tam "w brzuszku". Szczupła sylwetka - jak na masowanie, to praktycznie bez niechcianej masy. Chciałeś chyba napisać "bez widocznej masy" :-D Pokusiłem się o znalezienie zdjęcia w podobnej pozie, ale kilkanaście kilogramów wstecz. Tak dla porównania. Po lewej 78kg, po prawej 5 miesięcy później 90kg Waham się czy robić dalej "masę" czy może [...]