zdjęcia

no to i ja się pochwalę moja cała obecna suplementacja to nagroda pieniężna żony za zdjęcia do artykułu dla ciężarnych http://www.ladies.sfd.pl/trening_w_okresie_ciazy2.html a że karmi piersią to tatuś sobie wziął sympatyczny zestawik na zimę

Może mi ktoś pomóc ze zmniejszeniem rozmiaru zdjęcia do 200kb ? ;-)

Sol dzięki pozatym za edycje Twojego nie moglem edytowac ale dobrze ze cytowac mozna wiec zdjecia juz wkleilem my z liszka mieszkamy na wyspach wiekszosc - pewnie On tez - kupuje z 1 sklepu caly czas na necie mozna znalezc jakies offy 10% na mejla przysylaja 12-20% off do tego jeszcze sprzedawali koncowki serii/krotkie daty waxy maize z [...]

solaros-czy ty naprawde chcesz zebym wpadl w depresje? jak patrze na te gory supli ktore kupujesz i wklejasz zdjecia to az mnie w kiszkach przekreca z zazdrosci%-) nie ma sprawiedliwosci na tym swiecie:-{

Patrząc na niektóre zdjęcia to można odnieść wrażenie, że tylko odżywki szamają :P

dziwne bo dół zdjecia jakos zamazało ;/

U mnie doszedł Delicious podwójna czekolada ale nie chhce mi się zdjęcia robić%-)

elegancki zestawik;p a ta data zdjęcia??? Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2012-02-22 21:21:54

Oto zdjecia Mam problem z wczytaniem zdjec ;( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fe1258123bd548e48b9f05e6089c6964.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d6b3d08d77f341b093f188337b25dd56.jpg

Kami szlifuje kostki w domu :) dawaj jakieś fotki góry:) Niestety nie ma tak kolorowo:) Obecny tydzień to również była walka z czasem. Pobudka o 4:30 - robienie posiłków na cały dzień, potem praca, załatwianie spraw, siłownia, cardio i powrót do domu około 23:) Dlatego z góry sorry za moją nieobecność i brak regularnych wpisów. Oczywiście [...]

Kamil blagam wyrzuc tego man upa z tego zdjecia - psuje je wybitnie ;) Ps. Wiecej filmikow ;)

[...] Cardio 45min bieżnia Miska prawie czysta:) 1. 100g owsianych 8 białek jaj 20g maslo orzechowe 25g Whey UNS nektaryna 2. 2x whooper z burger king + duże frytki + 2 ciastka ze zdjęcia 3, 4 80g ryzu + 200g kurczaka 5. 80g mąki ryzowej, jajko, 5g oliwy, 125g twarogu 30g kazeiny Uns 30g masło orzechowe. Dzis z rana zrobiłem barki 1. Wyciskanie sztangi [...]

[...] 6. 250g twaróg półtłusty + 50g masło orzechowe + borówki Od dziś już pełna motywacja i jestem dobrej myśli :) aktualna waga 92kg po libacji, formy brak więc wrzucam jedynie zdjęcia miski :) /SFD/Images/2015/8/17/2ca12ccd98da44b395c8971375c348b9.jpg /SFD/Images/2015/8/17/87450ddbd36a42dbb9199a366decdce0.jpg Zmieniony przez - Kamil R w dniu [...]

Masz racje z tym zejściem na 1500 kcal i teraz też już to wiem, tylko czy mogę tak poprostu z dnia na dzień podbić do 1800 kcal? Dwa miesiące temu nie miałam takiej wiedzy jak teraz na temat redukcji, makro i treningów, teraz jest już znacznie lepiej z wiedza ale na wcześniejsze błędy nie mam wpływu. Jeśli chodzi o wagę, to zazwyczaj ważyłam [...]

Gdzie mogę znaleźć Wasze zdjęcia? Nie do końca wiem jak się poruszać tutaj, więc jeśli możesz podpowiedzieć...

Tak zrobię. Jutro uzupełnię wszystko o zdjęcia, miski i treningi.

Jest oporny, bo jesz stanowczo za mało to się broni. Niektóre dziewczyny na forum (niższe od Ciebie) chudną na 2000kcal a inne na niższych kaloriach. Dlatego ważne jest żebyś wrzuciła zdjęcia całej sylwetki w bikini/bieliźnie. W pozycji neutralnej. Przód, bok, tył.

Dziewczyny dodalam zdjecia i wczorajsza miske :)

ten Patch zajmuje 158mb :D i to jest dokładnie MPPL08 http://www.fifaserwis.com/?serwis=fifa08&page=6&kat=127&id=275 Tutaj masz zdjęcia z tego dodatku chyba się połapiesz po prawej tam masz wybór co chcesz ogladac itp:D

dawałeś smieszne zdjecia z jakiegos serwisu i była ankieta kto ma wygrać ^^, nagroda była koszulka z tego co pamietam :D