zdjęcia

Nie mam tak do porównania, a w profilu wstawiłem 2 zdjęcia, jak ktoś będzie chciał to sobie zobaczy:-))

Nie mam tak do porównania, a w profilu wstawiłem 2 zdjęcia, jak ktoś będzie chciał to sobie zobaczy:-))Faktycznie, w takiej formie cię jeszcze nie widziałem. Gratuluję!

jopekmp fajna przemiana, a nie masz zdjecia odrazu przed vlcd?

[...] W pasie spadło jakieś 10. Obecnie jest 92. Myślę, że zejdę do 90. Też nigdy tyle nie miałem. Planuje wejść na 250 enana c5d. Teraz na czysto. Proszę poczekajcie aż wrzuce zdjęcia bo pisze z komórki. Zmieniony przez - Butla91 w dniu 2014-07-01 19:54:54 Nie mogę wrzucić zdjęć. Postaram się jutro je doslac. Zmieniony przez - Butla91 w dniu [...]

poszukaj na www.boxrec.com tylko jest problem bo tam przy sylwetkach masz wyniki a jeskli chodiz o zdjećia to wpisz w www.google.pl

Podsumowanie redukcji. Dane startowe: Wiek: 22 Wzrost: 183 cm Waga: 80 kg Biceps: 40 cm Klatka: 110 cm Pas: 78 cm Udo: Lewe 58 cm, Prawe 56 Dane na dzień dzisiejszy: Wiek: 22 Wzrost: 183 cm Waga: 77 kg Biceps: 40 cm Klatka: 109 cm Pas: 76 cm Udo: Lewe 58 cm, Prawe 57 Wnioski: Ogólnie jestem średnio zadowolony, spodziewałem [...]

Witam, czyli brzuch ćwiczysz 2 razy w tygodniu a każdą pozostałą partię raz? Na masie to błąd logiczny, chyba, że jesteś na bombie. A masa różni się od redukcji dietą. Spróbuj sobie 3-4 dniowy trening typu push/pull albo fbw A/B. No i powiedz mi 2,5 roku redukcji to bardzo długo-ważyłeś dwa razy więcej? Czy jak? Zdjęcia sylwetki jakieś? Zmieniony [...]

Dzięki. Oczywiście był błąd, brzuch robię raz. Ważyłem 118kg, ale nie chciałem jakoś tak drastycznie zbijać wagi (jojo). Taki trening fajnie mi wchodzi - ale zastanowię się nad twoimi sugestiami. Dietę już sobie układam, ale jeszcze dużo wiedzy do wchłonięcia :) https://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99-t1182589.html#post-18754748 Zdjęcia wrzucę [...]

czy ktos wie czy radek koksil?to wazne Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Dobra , w następny dzień wolny od pracy ułożę LC dla siebie ;) Na koniec jak mi się uda wyciąć tak jak trzeba to chyba tu swoje zdjęcia przed i po wstawię bo widzę że droga do diety idealnej jest długa ;) Dzięki za pomoc.

Robisz se zdjęcia bez majtek ??

zdjęcia nie widać.

Dorzucam zdjęcia. Białka dużo bo chciałem węgle zamknąć w 50% a myślałem, że tłuszcze to tak nie za bardzo mi pomogą w budowaniu sylwetki. Pierś z kury dziś ugrilluję więc za jednym gotowanie 2 posiłki. Wiem, że to stary błąd - katowanie się filetem z kury i ryżem, ale ja akurat te rzeczy lubię i jadam też ryby i wieprzowinę, więc staram się [...]

JAGLA zdjęcia robine Soniaczem Erikssonem K 750iPrzy dobrym świetle naprawdę dobre foty wychodzą.Aparat dwa mega.

Jeszcze dam zdjęcia za chwilę innych pojazdów,one także wzbudziły sensację przy przejeździe i duży aplauz...

[...] kroku podkreślali amerykańskość. Czasami było to śmieszne. Pamiętam marsz duński (25km ze sprzętem po górach) to mundury, plecaki, broń mieli oklejone flagami i do każdego zdjęcia pozowali z flagą. Jak się okazało że nasza jest większa to wzieli dwie. Ale tak poza tym są wporzo. Poza tym potrafią wokół siebie stworzyć mit super soliders a tak [...]

Gdzie zdjęcia młynarza z tatuażami można zobaczyć?????

[...] się materiałami erotycznymi zawartymi na tej stronie, opuść ją natychmiast. Zdjęcia i film są linkowane z zewnątrz (nie są udostępniane z tego serwera). UWAGA! Kobieta na zdjęciach to rosyjska gwiazda porno (http://www.pornbb.org/viewtopic.php?p=716860#716860) Ta strona to tylko tłumaczenie angielskojęzycznej www.ihateyoujulia.com Treść tej [...]

mój mąż jest 100% mężczyzną i żadne przebieranki w damskie fatałaszki nie wchodzą w rachubę jeśli Cię Queblo rajcują zdjęcia facetów w pończochach i na szpilkach to zaczynam się martwić o Ciebie

WOD 6 12 minut (maksymalna liczba rund) wyskoki na pudło x10 thrusters x10 Ostatnio robilem z hantlami 15kg, dzisiaj wzialem sztange, obciazenie troche wieksze- ok 34kg. Trening znowu doprowadzil mnie pod koniec wytrzymalosci zrobilem 110, albo 130 powtorzen (nie mam pojecia, bo pogubilem sie w pewnym momencie w liczeniu rund). Tak czy siak ciezar [...]