zdjęcia

a ten 89 dalej swoje nie rozumiesz ze nikogo tu nie obchodzi czy on bral, czy mowi prawde, ba - niewiele nas nawet obchodzi czy to jego zdjecia oceniamy sylwetke z fotek przez pryzmat wlasnych doswiadczen i przemyslen i ewentualnie dajemy rady, tyle - jak cos sciemnia to watpie czy poczuje sie lepiej czytajac ze jest ok itd

Waze ~97kg, jeszcze z kilka miesiecy i dobobije do 105 - powoli i do celu. Ps. Jesli w lapie zimnej masz 50 to w przedramieniu tak jak pisalem powyzej 4x cm musi byc. PS2. Wiem ze zdjecia w ogole nie oddaja tego jak sie wyglada w rzeczywistosci :) - mnie ruszyla tylko dysproporcja przedramion do ramion jaka podales.

[...] można :) Ciężko na raz ubić taką ilość białka. Można zacząć tłuc ją całą, a później sukcesywnie ubijać i przerzucać do żółtek. I znowu - piana, i do żółtek :) I na koniec zdjęcia tej pyszności: proces produkcji ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8eb6e31f254649c99a6f38ddb28dc3c3.jpg gotowy ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8734d65b072446989a7ce2ee78e0c1d.jpg [...]

[...] Niestety telefon zostawiamy w depozycie na recepcji bo jakieś mendy po pierwsze donoszą i nasyłają patrole policji do sprawdzenia, a po drugie idioci robią relacje i zdjęcia z oznaczaniem lokalizacji itp no i wiadomo właściciel się wnerwił. Na szczęście policja potwierdziła legalność "zawodów" i tylko są sami wkurzeni że tracą czas na [...]

dzięki ogromne na maila trzeba przeslac adres czy zadzwonic ?? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

thx za supla olimpie ziki ja nie dostalem koszulki ale ni narzekam supl wazniejszy Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

czy gdzieś można zobaczyć zdjęcia z tej imprezy ? Fotki dostępne na FB....

Zdjęcia Brancha Warrena w Metroflex Gym

Zdjęcia właściciela siłowni Briana,który jest fanem polowania.

bo tu sie daje takie tematy sog za temat, fajnie sie ogladalo te zdjecia

Dzień 14 - 01.01.12 Trening Brak. Dieta 1.Śniadanie: Cyc gotowany / Ryż basmati 50g / Pomidor / Ogórek / Cebula Obezin 3 capsy 2.II Śniadanie: Omlet z 3 jaj i wiórkami kokosowymi / Pomarańcz 2szt 3.Obiad: Cyc smażony na oliwie / Ryż basmati 50g / Surówka z marchewki 5.Przekąska: Orzechy Włoskie 80g Obezin 3capsy 6.Kolacja: Twaróg półtłusty 250g [...]

Codziennie do pracy robie sobie taki omlet, twoje oskarżenia są bezpodstawne. Nie robiłem nowych zdjec bo po co jak wyglada tak samo, pozatym przed pracą jakoś nie mam zbytnio czasu zeby zdjecia robic.

Zgłaszałem się do testu suplementu a nie do robienia zdjęć każdego posiłku codziennie?! Jak mam chwile to robię zdjęcia ale nie da rady żebym robił każdego posiłku.

A gdzie tam jest napisane że nie mogę wrzucić zdjęcia tego samego posiłku 2 raz, skoro jem go pawie codziennie? Proponuje skończyć tą (lekko bezsensowną) dyskusje bo trochę odbiega ona od tematu. Pozdrawiam i życzę miłego popołudnia. Lecę na trening. Wypiska z dnia dzisiejszego wieczorem. ;)

Dzięki za relacje, początkowo było tragicznie, po wielu uwagach sporo sie poprawiło - oczywiscie daleko do ideału , ale widac roznice miedzy ostatnimi stronami a pierwszymi , w wypiskach. Brakowalo w tym tescie wielu rzeczy, takich jak zdjecia sylwetki, takich jak konkretne pomiary obwodów głównych partii, filmow z treningu - jak dobrze kojarze 0 [...]

no właśnie, wstawiłem zdjęcia poprawnie a i tak się nie wyświetlają

6 weider'a jest jak najbardziej ćwiczeniem zaliczającym się do treningu w domowych warunkach dlatego też wstawiłem zdjęcia tutaj

Ponieważ wstawiłem zdjęcia do galerii. Myślę, że to bardziej odpowiednie miejsce. ;)

[...] pomiary na siłowni na wagach typu Tanita są niestety nie miarodajne i nie oddają prawdziwego obrazu sylwetki, także je należy brać z przymrożeniem oka. Możesz wrzucić też zdjęcia sylwetki do wglądu (w pozycji neutralnej, tak by było widać całą sylwetkę) Jeśli chodzi o samą dietę : kalorii jest mało na pewno skłoniłabym się do obliczenia raz [...]

Ja tez prosze o fotke bica... przymknij nam japy Moze nie chcesz dac tej fotki bo to nie twoje zdjecia... sciagnales sobie z neta jakies foty kulturysty i szpanujesz teraz Dawaj jeszzce karteczke " Dla SFD "