zdjęcia

poczekamy na zdjęcia bedziemy oceniać

z jendej strony masz racje bo to nie jest tylko kulturystyczne forum, ale z drugiej strony jakich komentarzy oczekiwałes wysyłajac te zdjecia skoro koles na zdjeciu jest cienki "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

Tak, kopię zgiętą. Tyle, że chodzi o low-kicka, a Tobie pewnie chodzi o wysokie okrężne - tak, je też tak kopię. I to właśnie w ten sposób najczęściej A teraz czas na zdjęcia domowej roboty z telefonu komórkowego

[...] tak ok 5 cm wzdłuż kości strzałkowej ale po tylu latach zbladły już i ich prawie nie widać. Może się zmobilizuję jak bedzie większe zainteresowanie tematem i zrobię jakieś zdjęcia - z tamtego okresu nie mam żadnych , bo byłem trochę podłamany ale zupełnie niepotrzebnie. Patrząc z perspektywy czasu to bym zrobił całą sesję zdjęciową. Dodam tylko [...]

Super, dzięki za zdjęcia Moder.

Jak tu się wkleja zdjęcia?

[...] leki: Paroxinor 20mg (nerwica), Bisoratio 5mg (tachykardia), Divascan (migrena), Euthyrox 25 (FT4). Suplementy: Centrum A-Z (wit-min), tran Omega 3. Dieta: Na diecie ze zdjęcia jestem od 2 tygodni, czyli deficyt 300 kcal. Wcześniej czyli przez 4 tygodnie byłem na minus 200 kcal. Codziennie jem te same posiłki ale wymieniam mięsa raz tłuste [...]

[...] bo taki stan w redukcji (wiem to po sobie) jest niemile widziany. Non stop waga spadać nie będzie, organizm chociażby w ten sposób (gdy nie spada) daje znać : "Ej daj na luz...już dłużej nie mogę" wiesz w przenośni %-) Tylko problem w tym, że nie czytamy naszych organizmów ;-) Wrzuć zdjęcia do wglądu i jak obecnie wygląda dieta. Pozdrawiam.

[...] odwodnić, podjąłem "genialną" decyzję o przeprowadzeniu ponad 24h postu i przebiegnięciu 18km tuż przed pozowaniem, he, he. Oto efekt, (waga ok. 67,5kg) oczywiście zdjęcia to snapshoty z filmiku o jakości (jakoby) 1080p. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/177fc75657cc4fb2892b320c8a19d5cb.jpg [...]

wygladam tak samo, a moze troszke lepiej spontan zdjecia przed chwila zrobione.. taka cheć mie naszła, pokazać się światu. dawno mnie nie było na forum bo szkoła mi przeszkadza. a no i jeszcze troche siła mi poszła 142kg 8 razy w serii na klate.

hehe śledz weś zrób te zdjęcia w normalnym świetle bez cienia bo to dużo zmienia.. a po drugie chyba spod przysznica wyszedłeś bo jakos sie błyszczysz hehe :P Zmieniony przez - szuwax17 w dniu 2006-11-19 11:29:48

[...] ledzwiowym. I że jest to wada wrodzona albo nabyta w okresie dojrzewania. MOżecie napisać coś więcej o tej lumbalizacji?? No i: czy to mozliwe, że hiperlordoza jest, tylko zdjęcia jej nie zarejestrowały?? I wiecie co- to ćwiczenie- podczas którego trzeba tak długo leżeć jest wnerwiające, ale pomaga jednak. A zastrzyki jednak biorę (sprawdzilam [...]

Wpisz sobie w google glukoza spożywcza i na pewno znajdziesz zdjecia. Do czego Ci ona potrzebna?

Nie ma deki w ampułkach 2ml?To czego zdjęcia zamieścił Dymq na początku postu?? Dostałem dokładnie to samo.

diety nie stosuje ale staram sie jesc duzo nabialu co tydzien np jem kurczaka na obiad a takto codziennie mleko,serki,jogurty na odzywkach wciagu 3 lat przytylem z 65 na 88 kg mi sie wydaje ze to dobrze , od stycznia uloze diete i zaczne cykl znia w polowie maja zaczne rzeźbe i wstawie zdjecia .

wsatw swoje zdjecia chetnie zobacze ;)

Witam, profesorze, przepraszam że wcześniej nie pisałem ale syn daje popalić i skończył się urlop :) a więc co do ćwiczenia: wykonanie: * położyć się wygodnie na twardym podłożu, stopy opierając całą powierzchnią na ziemi * ugiąć nogi w kolanach dalej mając stopy na podłożu * wypchnąć ku górze tyłek, biodra by były w jednej lini uda-plecy-barki * [...]

[...] Wnioski... Nigdy nie posługiwałem się rampą, więc robiłem ją podświadomie, kojarząc jedynie zasady. Pozycja pilnowana strasznie, jednak dzisiaj byłem sam na siłowni i nie miałem możliwości zrobienia chociażby głupiego zdjęcia na którym trzymam sztangę. Mam cichą nadzieje że profesor uzna mi to zadanie za zaliczone.:-)

znów nie mogę edytować mojego postu :( a wiec zamieszczam zdjęcia tutaj Na zdjęciu ciężar 50 kg, podczas treningów maksymalny ciężar 85 kg ( prawie 100% wagi ciała :)) dodam iż ćwiczenie można wykonywać również hantlami, jak i kulami kettlebell, dobre ćwiczenie aczkolwiek na początku bujało mną troche bo nie była opanowana pozycja, teraz wszystko [...]

Miałaś robione zdjęcia rentgenowskie? Zawsze w takim wypadku powinni zrobić w dwóch rzutach bo mogły pojawić sie jakieś uszkodzenia kostne w postaci złamania kostek i uszkodzenia więzozrostu strzałkowo piszczelowego. Czasem na radiogramie przednio-tylnym widać poszerzenie szczeliny stawowej a to może świadczyć o rozległym uszkodzeniu aparatu [...]