zdjęcia

Pisałem, nie mam kamery, czy aparatu, który by robił fotki,filmy. Zdjęcia dodam pod koniec treningu, pożyczę telefon wtedy od brata. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2011-02-28 21:31:53

Spoko ja wierzę, zresztą to Ty robisz test i nas mógłbyś oszukać, ale samego siebie nie oszukasz i tak. Po prostu temat lepiej, by się prezentował z dodatkami typu zdjęcia, okazjonalnie filmiki, ale najważniejsze, żebyś rósł ;) Podejrzewam, że to głównie z powodu braku tych "dodatków" mało osób zagląda do tego topicu. pozdro!

[...] w skupieniu i nie patrzeniu/myśleniu co tam ktoś o Tobie myśli? Niech sobie mówią co chcą, chyba znasz swoją wartość. W zrobieniu jak najlepiej treningu nie potrzebne mi są zdjęcia kurczaka, chyba, że to fetysz i lubicie oglądać jedzenie. Dobra, ja już kończę dyskusję, postaram się wrzucać szersze relacje z treningów. Zmieniony przez - Skeba w [...]

[...] - gdy jest zima. Kiedyś od 8 rano były tłumy na górkach, dziś jak wyglądam przez okno - to widzę 2-3 osoby. Nigdy kontuzji nóg nie miałem - oby tak dalej. Ale muszę nadgonić górę, którą mam słabą. Później (koniec testu) wrzucę zdjęcia i powiecie, czy dalej katować nogi, czy trochę zwolnić - powiecie, czy w miarę symetria jest, czy odstają

nie bylo mnie tydzien i nie duzo sie dzialo wiec czekam na podsumowanie "cyferki" i zdjecia

Niech sie zmasuje chlopak Poprawi szerogosc plecow i prostownik cos cienki ... Ale ogolnie widac,ze cwiczy i osiagi silowe ma calkiem calkiem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

jak bede miał cyfrówke to przysle swoje zdjecia i zobaczymy

wielkie dzięki OLIMPie oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z żelaznym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

jeśli jest potrzebne dorzucę zdjęcia, ale to chyba zbędne, mam pytanie odnośnie aerobów, jakie ćwiczenia stosować najlepiej (pamiętając że jeżdżę na rowerze około 40 min. po treningu) I DZIEN PONIEDZIALEK BARKI + Biceps Barki - unoszenie sztangielek bokiem w górę stojąc - 4serii (15 powtórzeń) - unoszenie sztangielek z obrotem- 3 serie [...]

a co sie stalo z twoim dziaro pewnie to chenna bo znikla co ? od razu wiedzialem ze sciemniasz jakies miniaturowe zdjecia na jednych wygladasz kiepawo na drugich lapa wielka smiac mi sie chce z takich ludzi

Jakie Kosowo ? Tam na górze to zdjęcia jak ważyłem 58kg i 73kg :) Przy tym samym wzroście.

Ania pewnie też pojedzie to liczymy na zdjęcia i informacje z zawodów

No jest na prawdę bardzo dobrze. Jakie suple brałeś? A może były też SAA? No i tak poza tym napisz może jakim aparatem robiłeś zdjęcia bo nieźle wyszły

ktoś wie jak obrócić te zdjęcia normalnie xD

Za***iste dywaniki -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ja teź trzaskałem zdjęcia pożyczoną cyfrówą - powrzucam później

wlasnie czekalem na wyniki Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

2 listopada bede znal bo w tedy sa zawody juniorow i weteranow Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

[...] aktywności fizycznej : ćwiczenie fbw w domu, rowerek w domu, latem bieganie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : zakaz. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie. Stosowane wcześniej diety : od dwóch miesięcy ta ze zdjęcia. Zmieniony przez - jakkjakk w dniu 2017-01-02 20:16:56 Zmieniony przez - jakkjakk w dniu 2017-01-02 20:17:54

[...] tego niestety nie jesteśmy w stanie stwierdzić, bez wiedzy na temat poziomu tkanki tłuszczowej. Najlepiej jakbyś dokładnie wypełnił formularz ankiety działu i wrzucił zdjęcia sylwetki w dobrej jakości. W mojej ocenie 6 tygodni to czas pozwalający zejść z niskiego na bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej. Jeżeli u Ciebie jest powyżej 15-16 [...]