zdjęcia

[...] suplementacje to troche supli uzywam ale bez przesady podstawa to BCAA Plus IHS, isolat IHS, burn shape extreme, Omega3, - treningi silowe robie na zasadzie 3:1:3, aeroby krece dwa razy dziennie po 60-70minut, Narazie to tyle z mojej strony kolejny wpis będzie w sobote i nowe zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1beeacdbbb9d4cb5a1748377da2e6298.png

pikador widziałem twoje wczesniejsze zdjecia (przedchwila przeglądałem). Moze jest roche tłuszczu ale jednak masy ci dosc sporo poszło od 2003(bo te zdjecie przeglądałem) temat chyba wejscie smoka . róznica jes widoczna gołym okiem nawet z twarzy bym cie nie poznał

Znalazłem twoje stare zdjęcia, no i moim zdaniem to co zrobiłeś od 2003r to tragedia, tam przynajmniej widać było jakieś mięśnie, a teraz to góra ale tłuszczu. Brzuch ci wywalił i tyle. Nie obrażaj się, ale takie moje zdanie. Można było dorzucić przez ten czas dużo wartościowego mięsa a nie tłuszczu, jak w twoim wypadku...

Asika, można cyrklem albo suwmiarką Ale, IMO taki amatorski pomiar jest obarczony dużym błędem (widywałam już laski "mające 11% BF" ), dlatego lepiej po prostu sobie co kilka tygodni porównywać zdjęcia tych fałdów Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-05-18 21:23:00

dziś po południu wstawię zdjęcia, z pomiarami będę mieć problem, ponieważ nie posiadam kalipera, spróbuję pobawić się cyrklem a potem przenieść wymiary na linijkę, ale to nie będzie do końca wiarygodne. Mój przykładowy dzienny jadłospis: 1. płatki nestle fitness z mlekiem lub jogurtem o niskiej zawartości tłuszczu 2. Kanapka z ciemnym pieczywem i [...]

rozumiem, tylko nie chcę, aby moje zdjęcia i historia były w internecie, wstawienie tego wszystkiego i napisanie jest dla mnie trochę krępujące, dlatego chciałabym prosić o dyskrecję i usunięcie moich zdjęć z tematu po tym jak je obejrzycie, droga 4nn rozumiem wszystko i absolutnie nie pisałam z powodu jakichś wyrzutów, ponieważ oczywiście [...]

Ktos był? Są jakieś wyniki,zdjęcia?

z tego zdjecia piałem 30 minut !! Moderator gierów komputerowych * Wrogów trzeba niszczyć -=PLACEK=-

HIEHIE Obejrzalem sobie zdjecia z łapskiego LO wykonane przez Placka i chcialbym wyrazic mala refleksje z nimi zwiazana. Dlaczego nie macie szacunku do sali od niemieckiego, nalezacej do mojej wychowawczyni(bylej wychowawczyni Makumby). Bardzo mi sie to nie podoba , bardzo. No ale co do rteszty a wiec zdjec malego Zefira, no i KAROLA kanapko jada [...]

[...] na pewno jutro nie ćwiczę bo szczególnie plecy dają mi się mocno we znaki. Co do SAW. Walnąłem jedną dawkę po przebudzeniu. Powiem tak: Szału nie było. Samopoczucie jak po kawie. Następnym razem wezmę przed treningiem 10g i zobaczymy czy kopnie bardziej. Za jakiś czas wrzucę zdjęcia żeby przybliżyć moją sylwetkę. No i się pomierzę. Pozdr!

cena? zdjęcia? pzdr.

CENA 350 zł. + karta 1 GB do zestawu ( najszybsza ) zdjęcia moge zrzobic ale dla zainteresowanych, aparat wygląda jak nowy , jeszcze prawie 2 lata gwar.

zgadzam sie z Knife dwie sprawy tylko: -Hendrix podobno ostatecznie zachlysnal sie wlasnymi wymiocinami i dlatego zszedl - te legendy o Arnoldzie mnie smiesza (tak samo mozna by powiedziec, ze nalogow palil i pil, bo po wygraniu ktorejs z M.O. na imprezie pil i palil (jest film i zdjecia)

[...] jeszcze na takim poziomie nie powinno być źle.A tak wogule zastanawia mnie czy te deski co rozwalacie to są podłamane,nie?Bo takie suche dziewczynki łamią te deski,widziałem zdjęcia.Koleszka co ma czarny pas w tym itf,mówił że te deski są podłamane bo by sobie ręce połamali na egzaminach. http://www.youtube.com/watch?v=-IrAnsd1lDk Tu masz filmik [...]

miałeś dać zdjęcia i chyba Ci się zapomniało :)

TenGej nie powinien sobie tego lekceważyć moim zdaniem. Jak masz gdzieś swoje zdrowie to po co zakładasz taki temat. Ja już swoją opinie na temat Twojej skazy dałem i czekam na zdjęcia.

Pamiątkowe zdjęcia naszych Mistrzów z uczestnikami zawodów Strong Man

Nie wiem gdzie jest edit :O, sorry za jakoś zdjęcia ale sam robiłem na szybko ;/

Okruszku, tutaj wrzucamy zdjęcia ---> http://www.sfd.pl/ZDJ%C4%98CIA_NASZEJ_SZAMY_vol_4_%21%21%21-t1073477-s341.html

jutro rano zrobię zdjęcia , dziś już mi się sprzętu rozstawiać nie chce :p