zdjęcia

Ładne zdjęcia e0r'u jak dla mnie towar normatywny, dla mnie fajnym towarem jest np. Testopin-100 BM.

i jeszcze plecy tu troche slabsza forma. jesli mozna to poprosil bym o zmiane tematu na: Damiano18x aktualniejsze zdjecia str.5 Zmieniony przez - Damiano18x w dniu 2009-10-23 22:49:40

Gdy patrzę na te zdjęcia jedzenia, to mam ochotę schować się w kąt ze wstydu %-)

a wiesz, ze preszło mi to przez myśl, zeby tak chociaż do zdjęcia... %-)

[...] posiadasz :-)) I dlaczego ja od zawsze myślałem, że Ty szamiesz na deser ten mus z owocami i ryżem?? Jakoś tak się sugerowałem wypiskami i wyobraźnia działała. A tym czasem zdjęcia rozwiały te sprzeczne obrazy w mojej głowie :)) Miseczki z DUKI :-)) też chciałem takie nabyć. Stylowe są ;-) A jeszcze pytanie z mojej str. do Ciebie: ważysz [...]

-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=- Zmieniony przez - Cichy-Figa w dniu 2003-01-10 10:35:28

kolega na zdjęciach przed redukcją wcale mi na grubasa nie wyglądał. mi też nie dlatego sie dziwie, że taką wycinke zrobił - 20 kg a po za tym to gdy oglądam zdjęcia na forum to dużo osób wygląda tak jak kolega tutaj z tym, że zamiast sie rzeźbić zaczynają masować tzn. chcą uzyskać efekt odwrotny niż tutaj widzimy. pozdro

patrząc na te zdjęcia wydaje mi się ze z tych 20 spalonych kg połowa to mięśnie po redukcji wyglądasz jak bys wogule nie ćwiczył, ja bym sie załamał po takiej redukcji

23 % bf to dużo. Wrzuć jakieś zdjęcia, bo jak się masówką zalejesz to może Ci potem być ciężko wyrzeźbić...

Ponizej zdjecia nowych IFBB PRO. Na razie z prejudging, pozniej jak beda wrzuce finaly. Burneika Fred Smalls Branden Ray Roger Ferrer Victor Prisk Leonardo Pacheco Richard Siegelman

Zdjecia Williamsa sa jeszcze pare stron wczesniej. Wrzuce jeszcze pare, ale te jakos gorzej wyszly niz od Flexa

Filmik pierwsza klasa. Zrobiony z głową. I zdjęcia i muzyka. No i trzeba przyznać, że strój ninja jest bardzo malowniczy. Te ujęcia na skałach na przykład.

Co nie znaczy ze Bułgarski zarośnięty gansgter niema bandyckiej mordy A widziales zdjecia Boofiego? Toz to Al Capone

ogolnie po tych zdjeciach trudno cokolwiek ocenic w kontekscie wady postawy. jak juz chcesz bym mogl cos wiecej napisac, to zrob foty calej sylwetki tak aby bylo widac ja od stop, dop glowy, facjate sobie tylko zamaluj, a race w pozycjhi bocznej trzymaj tak, aby bylo widac linie grzbietu jak przebiega, bo byc moze zadatki do poglebienia lordozy w [...]

Ok dodaje zdjęcia jakie prosiłeś. Na tych pierwszych zdjęciach opuściłem głowę w dół przy robieniu .Przy okazji zycze wszytskim wesołych świąt :) /SFD/2020/12/24/3960766c90994fabb941f117ac7f521a.jpg /SFD/2020/12/24/9a55b0c33d4349cfb63040dafdc914c1.jpg /SFD/2020/12/24/8134e3a8136543398a6c96fea56baf28.jpg [...]

Wrzuć zdjęcia sylwetki. Z tego co widzę na drugiej stronie z końcówki roku, to do suchości góry ciała brakuje Tobie bardzo dużo. Masz po prostu bardzo mało mięśni, a w stosunku do nich dość sporo tkanki tłuszczowej. Dlatego też jej poziom nie jest (nie był) niski na wcześniejszych zdjęciach. Niestety tkanka tłuszczowa na dole brzucha, okolicy [...]

Na 7 stronie sa zdjecia dodane robione koncem Marca. od tego momentu nie ma bardzo zmian sylwetki, moze jedynie w pasie 1 cm mniej , a reszta przez miesiac stala w miejscu

4 tyg minęły od ostatnich zdjęć, w końcu progres z 88 cm w pasie dziś 85 cm reszta wymiarów mięśniowych raczej bez zmian, waga stoi w miejscu więc chyba dobrze?, więc w końcu jestem troszkę zadowolony. Za 2 tyg wykonam zdjęcia poglądowe i może w końcu będzie można zacząć na 0 lub małym + kcal robić mase. ;)

Kolejny miesiąc na redukcji. Kcal obniżone na 2000 w dni be ztreningu 2200 w dniu treningowe, zero jakieś 2600 jest. Dzisiejsze zdjęcia i pomiary, osttani pomiar robiony 2 tygodnie temu różnica: brzuch -1 cm klatka -1 cm. Zastanawiam się czy od ostatnich pomiarów i zdjęć nie złapałem trochę wody od kilku dni nie robiłem zamierzonych kcal, nawał [...]

Witam znalazlem troche czasu zeby zrobic podsumowanie swojej pierwszej redukcji ktora trwala prawie rok czasu start 11.2020 waga okolo 77-78 kg obecnie 10.2021 zredukowane do 68 kg Pierwsze 6 miesiecy cwiczenia tylko z hantlami 9 kg + gumy oporowe od lipca silownia i wydaje mi sie ze wtedy nastapily lepsze efekty. ponizej zdjecia porownanie z [...]