okres

[...] około miesiąc temu i chodzę około 3 czasem 4 razy w tygodniu. Kiedyś chodziłem jakieś 2 miesiące na siłownię ale to było dawno temu i było tam mało sprzętu więc był to taki okres którego nie liczę. Przez to że mam skoliozę najpierw udałem się do fizjoterapeuty żeby ocenił czy mogę ćwiczyć i pokazał mi jak wykonywać ćwiczenia i ułożył wstępny [...]

Witam. Właśnie zaczęliśmy okres przygotowawczy do sezonu. Mam 17 lat i właśnie dołączyłem do drużyny seniorów klasy okręgowej. Od kiedy pamiętam grałem zawsze na środku obrony i byłem zawodnikiem dość statycznym, mieliśmy słabych przeciwników.. długo by opisywać, ale radziłem sobie na pozycji bardzo dobrze. Teraz jestem przesunięty na bok i [...]

[...] byłoby wykonać ten zabieg, ewentualnie czekać co przyniesie czas i dalej rehabilitować... Możecie polecić miejsce gdzie wykonywaliście taki zabieg na ewentualnie jaki był okres oczekiwania w kolejce, koszt takiego zabiegu prywatnie to około 10 tys. zł więc niestety ciężko sobie na niego pozwolić (przynajmniej dla mnie). Jeżeli ktoś miał tego [...]

[...] * Uda (wewnętrzna część) * Brzuch, boki i podbrzusze * Kolana Przeciwwskazania do lipolizy iniekcyjnej: ciężkie schorzenia wątroby ciężkie choroby nerek nadwrażliwość na kwas benzoesowy, witaminy E i B alergie, choroby autoimunologiczne ostre i przewlekłe infekcje zaburzenia krzepliwości krwi otyłość (BMI>29) ciąża lub okres karmienia piersią

[...] do rozpuszczenia o smaku cytrynowym, pomarańczowym, grapefruitowym, - aż 5g BCAA w porcji, wzmocniony sporą dawką L-Glutaminy, - ogranicza procesy kataboliczne, - skraca okres regeneracji potreningowej, pozytywnie wpływa na wytrzymałość organizmu, - nasila biosyntezę białka mięśniowego. Preparat BCAA XTRA stanowi skoncentrowane źródło [...]

[...] sprawdzony i działa. 1-5(6)tyg. 5mg./10mg./15mg./20mg./25mg./5mg./10mg/15mg./20mg./25mg....itd. 5.Cykl (średnio zaawansowani) cykl długi,zdaje egzamin stosowany przez okres 12 tyg.-14tyg. 1tydz.dawka dzienna 15mg.-20mg. Następne tygodnie dawka 10mg i w takiej dawce stosujemy metanabol do końca cyklu,czyli: 1tydz. 15-20mg 2tydz. 10mg [...]

[...] na 6tyg.; 1)15mg 2)20mg 3)25mg 3)25mg 4)20mg 5)15mg 6)10mg Gdzie indziej piszą; Przeciętne dawki: tabletki 20-50mg dziennie, Długość dawkowania: 4-6 tygodni Ponieważ okres aktywnego półtrwania winstrolu w tabletkach to około 6h należy dawkę dzienną podzielić aby zapewnić w miarę trwałe stężenie leku w surowicy. Dawka 10mg co 4h wydaje się [...]

[...] do glownej terapii rzecz jasna, jak rowniez przy schorzeniach typu Parkinson , Alzheimer -pobudza wydzielanie hormonu wzrostu -wplywana zdolnosci intelektualne -skraca okres gojenia sie ran Srodek znany jest od 30 lat ,ale dopiero teraz zdobywa popularnosc na plaszczyznie sportowej. Generalnie co moze nas interesowac to ta moc [...]

[...] masę (przybierając masę tłuszczu), tylko stara sie normalnie zachować podobną gęstość mięśni. --- Kulturyści potrafią przybrać nawet 25 kg w ciagu poł roku, z tym że jest to okres wzrosu masy i tłuszczu Natomiast jesli "normalny" człowiek zgromadzi w ciągu roku 10-12 kg więcej masy, to juz jest dobrze, bo jest to sporo, a i jest szansa że nie [...]

[...] estrogenów jest zachowana zwykle przy dawce 0.5 mg dziennie. Kobiety zwykle osiągają doskonały wygląd (również nóg) przy dawce 0.5 - 1 mg dziennie. Arimidex ma bardzo krótki okres aktywności, więc 0.5 mg jest często brane 2 do 6 razy dziennie w jednakowych odstępach. Łącząc 10-30 mg Nolvadexu z 1mg Arimidexu możemy osiągnąć nawet zerową aktywność [...]

[...] - Już krótkie rażące impulsy elektryczne trwające 1/4 - 1/2 sekundy powstrzymują atak powodując u napastnika lekki skurcz mięśni i wpływają odstraszająco. Umiarkowany okres rażenia po czasie 1 do 4 sek. powoduje oszołomienie i upadek napastnika co chwilowo zniechęci go do ataku jednak będzie on zdolny od razu do powstania. Pełna moc [...]

[...] (tabletki lewitan) albo Cera Nova z bratkiem oraz do przemywania twarzy żel do mycia twarzy z serii Iwostin i powiem ze to naprawde spelnialo swoją rolę przez dlugi wmiare okres. Niestety i tej passy dobrej musial nadejsc kres. Przeczytalem juz naprawde mase artykulow i w gazetach i w necie. Wracajac do tematu wyszukałem fajny art. ze ludzie [...]

[...] ktoś jakiś klosz na głowę zakładał. Nie wiem tylko czy to nie będzie już za dużo rzeczy które w siebie będę pakował. Czy można w ogóle stosowac te suplementy przez dłuższy okres czasu? Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Tyrozyna_Tryptofan_NAC_i_fenyloalanina._Jak_bra%C4%87_%C5%BCeby_nie_zrobi%C4%87_sobie_krzywdy.-t1214794.html [...]

Zarejestrowałem się na tym forum, ponieważ mam ogromny problem. Ćwicząc od maja do listopada tego roku nie odnotowałem ŻADNYCH efektów w przyroście masy mięśniowej. Przez okres ten ćwiczyłem splitami, które podam w dalszej części tematu. Dietę miałem i mam dalej, gdybym tego nie powiedział pewnie obarczalibyście o to brak odpowiedniego [...]

[...] Szło świetnie, przy masie niespełna 80kg wyciskałem 123kg-124kg (dokładnie nie pamiętam) przy wzroscie 183cm. Jednak nastąpiła dłuższa nie zamierzona przerwa (2 miesiące na okres wakacji) w tym czasie nastąpiła całkowita odcinka od siłowni. Po tym okresie wróciłem ale już nie było tak jak kiedyś. Wyraźnie się męczyłem i opadałem z sil, nie [...]

[...] Już jeden art. w SFD napisaęłm wiec skorzystam z kilku zdan by przybliżyć mój problem:"Mam to g**** od kilku lat,jednak nie wyglądalo to tak strasznie jak teraz(długi okres było troszke tłuszczyku pod sutkami jednak pare miesięcy temu nagle zaczęły sie rozrastac do stanu obecnego).Zaznaczam,ze gdy jest zimno sutki/brodawki/sie kurczą i [...]

[...] kulturyści trenują pięć dni pod rząd, robiąc wolne weekendy. Zakres powtórzeń w granicach 8-12, czyli zakres maksymalizujący hipertrofię. Plan treningowy wykonujemy przez okres 8-12 tygodni, po czym powinniśmy skorzystać z innej metody treningowej lub ćwiczeń. Podział dni treningowych w skali tygodnia: Poniedziałek dzień 1 Wtorek [...]

[...] szybki przyrost masy może nie miec żadnych problemów, ale taki skok masowy może jednak je spowodować. Dlatego jeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć to postaraj się przez jakiś okres czasu (np pół roku) poćwiczyć na such żeby Twój organizm przyzwyczaił się do wysiłku. Co do osób których waga przekracza 85kg a dopiero zaczynają ćwiczyć, no cóż jeśli [...]

[...] i niskoenergetycznej. W tym czasie u ochotników na diecie normalnej (35kcal/kg i 1.35g/kg białka dziennie) podniósł sie poziom IGF-1 do około 70% poziomu sprzed okresu głodu, podczas gdy w diecie niskobiałkowej (0.43g/kg białka dziennie) poziom IGF-1 osiągnął zaledwie 50% wartości wyjściowej i to w czasie o 2 dni dłuższym, niż w [...]

Niedługo miną 3 lata prowadzenia dziennika w Ladies. Przez cały ten okres miałam jeden dziennik, bo chciałam mieć wszystko w jednym miejscu. Dopiero ostatnio do mnie dotarło, że przez to nic nie mogę znaleźć, bo to prawie 200 stron, a wyszukiwarki brak :P Stwierdziłam, więc że lepiej na nowy etap zakładać nowy dziennik to będzie wszystko bardziej [...]