okres

5 tygodni to nie jest jakiś długi okres na planie treningowym więc spokojnie możesz jeszcze lecieć. Najważniejsze jest to czy notujesz ciągły progres bo po takim czasie raczej nie powinieneś mieć przestoju. Waga startowa była ponad 107kg. Na chwilę obecną jest koło 103. Ale cm spadają szybciej niż waga. Ktoś mi to jakoś wyjaśni :P Może następować [...]

moze czas na trening typowo pod budowanie sily?;-) mozez sprobowal wplesc klate w systemie 5x5 w obecny plan, lub skupic sie calkowicie na treningu FBW 5x5 przez pewien okres, jak zalezy Ci na wynikach typowo silowych

no nie zupełnie poprostu przechodze okres rozwarzań nadtym czy warto coś strzyknąć czy raczej nie

jedyne co z tych kremow dziala to nazwa(dzialanie przyciagajace) "Anew Clinical lift & prefesional body shaper" czy "Cellu sculpt anti-cellulite body sculpting treatment" boze zaczyna sie okres odchudzania i szalu diet i cwiczen w piec minut we wszystkich czasopismach kolorowych,,

Obydwa srodki są bez estra tak?Tak.Obydwa sa w postaci jakichs tam krysztalkow tak?Tak.Wiec dlaczego jeden ma okres poltrwania 48 godzin i drugi 20.

Wydawalo mi sie to cukier ktory rozklada sie podobnie jak inne i trawi sie jesli nie ma nietolerancji. O ile na krotki okres moglbym sie zgodzic jesli naprawde ma wplyw na wode podskorna to na dluzsza mete uwazam ze zabieramy sobie duzo latwoprzyswajalnych skladnikow takich min. wapn ... Oczywiscie nie staram sie klocic ,tylko uslyszec twoje [...]

[...] które zapewne spożywasz. Jest to o tyle istotny aspekt, że podczas snu Twoje miesnie narażone są na katabolizm, ważne jest więc, by białko było dostarczane przed dłuższy okres czasu i chroniło Twoje mięśnie. Takie właśnie białko znajdziesz w twarogu. Ewentualnie proteinie jajecznej o ile się orientuję. Co do brzuszków to moim zdaniem warto [...]

no ładnie jak na taki okres , co do profilu to za dużo w nim nie ma !!

[...] 2. Stosuję teraz te 3 preparaty, (które mają zwiększyć moją wytrzymałość, siłę, regenerację i oby co najważniejsze, masę!) Nasunął mi się pomysł, żeby wykorzystać ten okres na maksymalnie intensywne treningi.. Jestem ekto i mam szybszy metabolizm, to znaczy szybciej wszystko przeze mnei przelatuje, powinienem więc mieć też szybszą [...]

to zalezy tez ile tego tluszczu Ci sie nazbieralo. Jak jest to niewielka ilosc to jedz dalej z masa tylko dorzuc aeroby. A jezeli Ci to przeszkadza to rob wycinke, chociaz wedlug mnie przez okres powinienes robic mase. Ale zrobisz jak uwazasz

musisz koniecznie coś zmienic, dlaczego nie kozystasz z linku który sam podałes, preciez tam masz pod dostatkiem ćwiczeń, mozesz modyfikować swój plan do woli, bezcelowe jest cwiczenie tym samym planem tak długi okres! http://www.sfd.pl/Domator_%2D_osi%C4%85gniesz_wi%C4%99cej_ni%C5%BC_my%C5%9Blisz-t272151.html

co 8 godzin przeciesz okres poltrwania ma od4 do 6 godzin ??

Ja juz mam okres dojzewania za soba, ale tradziku nie :/ Polecam dla kobiet tabletki anty (tylko nie Diane!!!), pomaga 100%, z tym ze po odstawieniu roznie (u mnie lipa).

a ja mam takie pytanie bo rozciągam się ponad 7 miesięcy i do szpagatu tureckiego brakuje mi jakieś 10-15cm ale przez ostatni miesiąc brakowało mi trochę czasu i zamiast 3 razy w tygodniu rozciągałem się 2 razy czy przez to mógł mi spaść maksymalny naciąg bo nie potrafie tego określić przez cały ten okres używam planu Yokoguny

No przecież nie będziesz robił przysiadów z orteza ? Na ten okres możesz trenować w większości na maszynach i po problemie

w sumie to rozbicie dawki dziennej na dwie dawki jest wystarczające bo okres aktywnego półtrwania clenu to prawie 68 godzin, wiec spoko

Powiem ci tak: okres przekroczenia pelnoletnosci to zadna magia, kazdy organizm jest inny i indywidualnie sie rozwija, kazdy tez ma inny sytem hormonalny. Jak juz wiesz ze i tak przybijesz na "18-tke" to bij teraz - jeden chvj, do 23-24 lat system hormonalny zazwyczaj buja sie calkiem przywoicie i nie potrzeba mu zadnych impulsow z [...]

[...] piesek sadze ze tutaj to zdanie moze byc najbardziej trafione nic innego nie przychodzi mi do glowy jak specyfika indywidualna moje puszki czekaja jeszcze z miesiac na okres (pseudo jak to u mnei ) redukcji ale czytajac morze pozytywnych wypowiedzi jak pisalem to o czym wspomnial Bull wydaje sie najpewniejsze dla reszty zainteresowanych [...]

tribuulus nic ci nie da.... nie odblokuje przysadki ani nie pomoze w produkcji testosteronu.,, dla podtrzymania bierz kreatyne... a i jeszcze jedno... prop ma ktorki okres poltrw. i szybko bedzie ci cisnienie we krwi spadac co sie z tym wiaze spadki troche beda.... ale jak pojjessz troche dobrego zarcia to duzo nie stracisz po cyku...

MMA jest juz w PL okolo 10 lat, chyba jakos na czasie byla rocznica. Z tego co pamietam a slabo pamietam tak dawny okres to o MMA bylo bardzo cicho do momentu reportazy na temat walk bez zasad gdzies w Rosji ktore odbywaly sie w oktagonie...niby nie nazwali tego MMA ale jak powiesz komus starszej daty, nie siedzacemu w temacie MMA to nie bedzie [...]