okres

Rzadko. Tłok cholerny. W sumie to teraz jest dla mnie najlepszy okres na plażowanie bo już puściej się robi. A tak to chodzę na plażę z dobre 3 kilometry od domu żeby móc się poopalać. (Bo mówiąc po cichu - nie lubię białych plam po stroju ;-D )

ja 2 razy pracę zmieniałam i w obu przypadkach urlop szedł na okres wypowiedzenia :) raz poszły dodatkowe 4 dni na pisanie pracy magisterskiej. widzę, że kolejna rzecz - kolekcjonujesz dni urlopowe.

mi mój okres rozsadza macicę...

[...] 30 min. a jeżeli wyskoczy nam niespodziewanie jakiś pasażer nostromo, to mozemy go na noc potraktować papką z aspiryny (sól fizjologiczna+apsiryna), tylko trzeba spać na plecach^^. maseczka z glinki też fajna rzecz, ale ja akurat mam taką cerę, że jak się zbliża okres, to raczej nic nie pomaga. Zmieniony przez - kebula w dniu 2014-01-31 13:32:46

mój też mnie cofnął :-) tzn. uważam aktualnie, że złe decyzje w życiu podjęłam i przeżywam okres niemalże wegetacji, który staram się jakoś wyprostować

anitka Oglądam sobie ten filmik pośladkowy od Ewy..... technika techniką, ale jaka ona jest chuda. Nie zauważyłam tego wcześniej, dziwne że jeszcze daje radę tak fikać. Przeraziło mnie to @-) Ps. również znam dietki typu "Ewa", wymioty bla bla bla no i cóż... okres dało radę przywrócić tarczycy już nie ;-) Ku przestrodze };-)

jak zbijasz wagę na zawody to trwa to krótki okres czasu, a mięśnie potrzebują naprawdę sporo nieprzyjaznych bodźców by się "spalać"

Taaa... da Ci spokój. Na pewno %-) No cóż.. ciężki to okres.

witam , do pracy obecnie mam jakies 6 kilometrow , w sumie to jezdze tam motocyklem ale zastanawiam sie nad zamiana na rower na okres letni , w dwie strony to 12 km rowerem dziennie , czy to dosc zeby wzmocnic nogi , czy to wogole cos by dalo ? Zmieniony przez - Ortank w dniu 2014-06-20 05:34:01

A Jezeli (są wakacje ) nagle z powodow pracy w wakacje fizycznej itd braku wiekszej ilosci czasu , bym powoli spadał z tym nawet do 1,5 g / kg albo w jeden dzien jadł 2,5 a w drugi 1,5 tak przez okres wakacyjny to czy organizm odczuje jakas roznice ? Te białko np kosztem węgli bedzie i tłuszczu jezeli mniej które pojdą w góre

Chłopaki, doradźcie mi prosze: zaczęłam redukcje a zaczął się okres wakacyjny i wiadomo jak to w wakacje są wyjazdy itp. np. za 8 dni mam tyg. wyjazd za granice. Jak trzymać redukcje na wakacjach, np. jak bedzie jakich grill rodzinny czy coś w tym stylu?

[...] zmienic. Zastanawiam sie nad kompleksami metabolicznymi 2x week i 1x week ciezki trening silowy ( przysiady, wyciskanie plaska, wioslowanie i wyciskanie zolnierskie) przez okres 8-12 tyg nastepnie tydzien odpoczynku i piwrot do swojego systemu treningowego fbw 3x week. Cel to lekka redukcja, w glownej mierze chodzi o brzuch. Aearoby sa, choc [...]

Miałem taki okres gdy jadłem mix kreatyn i przed treningówkę z kreatyną (dostałem z nagród). Ilości nie pamiętam ale przyrost sił był znaczny (teraz daleko mi z siłą do tego okresu). Teraz suplementuję się jedynie białkiem i witaminami.

Nie było mnie kilka godzin a tu taka fajna dyskusja, nie będę każdemu z osobna odpisywał tylko opiszę co i jak było ze mną Miałem okres totalnego lenia i zniechęcenia nie trenowałem i mało jadłem, byłem sporo na minusie schodziłem z wagi z dnia na dzien aż koledzy w pracy mowili mi zacznij jesc bo lekarz nie da ci zdolności do pracy, o dziwo [...]

[...] O i Żopa, może nie czepiaj się pisowni, bo po pierwsze z szybkości można samemu głupotę strzelić, a z drugiej strony wiele dyslektyków jest wybitnymi osobami P.S. A z tych suplementów to w koncu BCAA? A karnityna też może być? Bo na HMB to nie mam kasy, a jak brałem kiedyś nie bardzo mi dało, bo to chyba trzeba brać przez spory okres czasu.

[...] nie nastapi. Mocny ochłoń trochę i nie rzucaj epitetów w strone kogokolwiek. Shogun, mi powiedziano, ze CHL jest nowoscia od konca minionego roku i z tego co wiem od poczatku wszystko bylo z dobrym dodatkiem EO. Masz na mysli jakis wczesniejszy okres CHL mi na ten temat nic nie wiadomo ?? Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2013-02-14 16:33:39

Nie wiem czy pisalem bo tam master mi lecial przez okres jakis 35 dni, srednia dawka 100mg/ED czasami wiecej, czasami mniej, ogolnie woda ladnie zeszla a z libido poprawa spora, miesnie spoko nabite jak na wage 105 kilo. Porownania nie mam do innego mastera bo pierwszy raz bralem mastera, ale chetnie do niego wroce na nastepny sezon, bo dla mnie [...]

[...] regularne wpisy,teraz co kilka dni coś wrzucam bo nie ma nic ciekawego.Siły brak,sylwetka nie wiadomo jaka bo ani docięcia ani masy,samopoczucie kijowe,słowem najgorszy okres,ale jeszcze te 2-3 tygodnie i zaczynam powrót z p******nięciem%-)i wtedy myślę będzie co opisywać bo powinno być ciekawie dam jakiś wpisik z dzisiejszego treningu [...]

[...] obowiązkowo przydałoby się roztrenowanie strategiczne.Co trening dokłądasz cięzar. tj w hst. Teraz druga sprawa czemu wprowadziłem powt 15/10/5- musisz miec zmienny bodziec bo inaczej nie dasz rady zwiekszyć cięzaru, a trenując tymi samymi cięzarami przez dłuzszy okres sszybciej mięso spada niz przy progresywnym zwiekszaniu cięzaru. pzdr DOn

popuri, bo szkoła średnia to k***a najlepszy okres w życiu, studia to już nie będzie to, zwłaszcza zaocznie